كيف تجعل طفلك ينام وحده

كيف تجعل طفلك ينام وحده

يتطلب الحصول على طفل صغير أن ينام وحده مجهودًا كبيرًا إذا كان طفلك يرفض النوم بمفرده ولا تقومي بواجبك
لتنمية عادة جعله ينام بمفرده منذ صغره فكن مستعدًا للتعامل مع بعض العناد عندما يكبر.

كل طفل لديه رفيق نوم في حين أن بعض الأطفال قد يطلبون بطانية أو وسادة معينة أو لعبتهم المفضلة للنوم فقد
يفضل الأطفال الآخرون أن يكون أحد الوالدين قريبًا منهم ونظرًا لأن هذا يبدو لطيفًا ورائعًا في الأيام الأولى يمكن أن
يكون مشكلة بالنسبة لطفلك وهو يكبر.

قد يفشل في النوم أو يصبح غريب الأطوار في سيناريوهات قد لا تكون فيها حاضراً أو إذا كنت تسافر إلى مكان ما. لذلك، من الأهمية بمكان تعليم طفلك النوم بمفرده.

في أي عمر يجب أن ينام طفلك وحده؟

من المهم تعليم الطفل أن ينام بمفرده في السن المناسب إذا قمت بذلك في وقت مبكر جدًا فقد يتسبب ذلك في قلق الانفصال أو الشعور بالانفصال لدى الطفل.

إذا تم ذلك لاحقًا فقد يكون من الصعب للغاية كسر هذه التبعية لذلك من الضروري القيام بذلك في الوقت المحدد. بمجرد أن يبلغ طفلك من العمر سنتين إلى ثلاث سنوات يكون الوقت مناسبًا لمحاولة جعله ينام بمفرده وقد يستغرق
الأمر من بضعة أشهر إلى عام كامل قبل أن يتمكن من السقوط والنوم بمفرده.

نصائح مفيدة لجعل طفلك ينام بمفرده

إليك بعض النصائح التي يمكن أن تعمل كنقطة بداية رائعة لجعل طفلك يبدأ في النوم بمفرده ويتطور تدريجياً إلى عادة تستمر مدى الحياة.

1. ابدأ ببطء

لا تجعل طفلك ينام بمفرده فجأة ابدأ ببطء اضبطي يومًا أو يومين من الأسبوع عندما ينام وحده وانظري كيف يتفاعل. مع اعتياده على النوم بمفرده يمكنك زيادة عدد الأيام في النهاية قريباً سوف يحب فكرة الذهاب إلى الفراش بنفسه ويفضل النوم بمفرده.

2. إنشاء طقوس

يواجه الأطفال عمومًا مشكلة أثناء النوم بمجرد أن يغفو لا داعي للقلق حيث يسمح لهم وجود أحد الوالدين بالنوم أسرع
من القيام بذلك بأنفسهم.

حاول أن تمارس نوعًا من الطقوس التي يحتاج طفلك إلى اتباعها قبل أن ينام كما يمكن أن يبدأ ذلك بغسل الأسنان
والتحول إلى بيجامة وخفت الأضواء وصلاة ليلة سعيدة أو قراءة قصة وما إلى ذلك وسرعان ما يعتاد على هذه العادة وينام وحده.

3. أظهر حضورك

إذا كان طفلك شديد التعلق بك فلا تتجاهله غالبًا ما يشعر بعض الأطفال بالأمان عندما يشعرون بوالديهم إما من خلال
صوتهم أو حتى من خلال قميص أو بطانية معينة كما يمكنك محاولة القيام بذلك عن طريق استبدال البطانيات أو
الوسائد أو إعطاء طفلك سترة قديمة ليحملها أثناء نومه.

4. كن حازما فقط

عندما تشعر أن طفلك يتعلم أخيرًا النوم بمفرده فقد يظهر في غرفتك وهو يبكي ويطلب منك النوم في غرفته كن لطيفًا
وأعده إلى غرفته وقد لا يكون ذلك ممكنًا دائمًا لكن تأكد من أنك لا تنام في غرفته وإذا لزم الأمر قف بجانب باب
غرفته لبضع دقائق حتى ينام.

5. شجع واحتفل

عندما ينتهي الأمر بطفلك أن ينام ليلة بنجاح بمفرده دعه يعرف أنك فخور به وأعطه وجبة خفيفة احتفالية أو وجبة
إفطار كما يمكن أن يوفر هذا حافزًا لفعل ذلك مرة أخرى حتى يصبح عادة ويمكنك أيضًا إخباره أنه شجاع وسينام بمفرده مرة أخرى وهو يشعر بالفخر بنفسه.

للاطلاع على مزيد من مقالات مهارات الأطفال السلوكية من خلال الضغط هنا