تعرف على فوائد الحليب للوجه
تعرف على فوائد الحليب للوجه
يحتوي الحليب على مجموعة من العناصر الغذائية الهامة للصحة، كما أنها مفيدة للبشرة وتساعد في التغلب على بعض المشكلات، ولذلك يمكن استخدام الحليب في العديد من الوصفات الطبيعية للوجه.
للحليب العديد من الفوائد الصحية عند تناوله، حيث أنه غني بالكالسيوم وفيتامين أ وفيتامين د وحمض اللاكتيك، ولا تقتصر فوائد الحليب على تناوله، بل يمكن الإستعانة به في العناية بالبشرة أيضًا، ولكن يستثنى من ذلك الأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز.
فوائد الحليب للوجه
محتويات المقالة :
تعرف على فوائد الحليب للوجه ووصفات للإستخدام في الحفاظ على صحة البشرة.
1- تنظيف البشرة
يحتوي الحليب على حمض اللاكتيك، وهو مكون حمض ألفا هيدروكسي (AHA) الذي تتضمنه العديد من منتجات العناية بالبشرة، وخاصةً المنتجات التي تحارب علامات الشيخوخة، حيث أنه يساعد على إزالة خلايا الجلد الميت وتحفيز نمو الخلايا الجديدة.
ولكن لا يوجد أدلة كافية على أن الحليب يساعد في تنظيف الوجه بشكل أفضل من الماء والصابون.
وللحصول على نتيجة فعالة في تنظيف البشرة باستخدام الحليب، يمكن إضافة العدس الهندي إليه ووضعهم في الخلاط لصنع عجين، ويوضع المزيج على الوجه لمدة 10 دقائق، ثم يتم فرك الوجه لمدة 4 إلى 5 دقائق ثم يشطف.
2- تفتيح البشرة
يستخدم الحليب في العديد من علاجات تفتيح البشرة وكريمات علاج البقع الداكنة بفضل احتوائه على حمض اللاكتيك.
لا تتوفر أدلة كافية حول فعالية الحليب أو حمض اللاكتيك في تفتيح البشرة، ولكن يمكن إضافة بعض المكونات إليه لزيادة فعاليته في تفتيح البشرة.
يتم مزج 5 إلى 6 حبات من اللوز مع 5 إلى 6 حبات من التمر، ونقع المزيج في الحليب لمدة ساعة، ثم مزج المكونات معًا في الخلاط الكهربائي ووضع المزيج على الوجه والرقبة لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
بعد ذلك، يتم تبليل الوجه بالماء وفرك الوجه بالمزيج مرة أخرى لمدة 2 إلى 3 دقائق، وشطف الوجه جيدًا.
3- علاج حب الشباب
يرتبط نقص فيتامين د في الجسم بظهور حب الشباب، ولأن الحليب يحتوي على فيتامين د، فقد يساعد في تخفيف حب الشباب ويقلل ظهوره بشكل مؤقت.
ولكن يجب الحذر من وضع الحليب على حب الشباب، لأنه قد يسبب انسداد المسام أو تهيج المنطقة المعرضة لحب الشباب على المدى الطويل.
4- ترطيب البشرة
تميل البشرة إلى فقدان رطوبتها نتيجة العوامل الجوية، ومن الضروري الحفاظ على رطوبة البشرة ووقايتها من الجفاف.
يمكن الإستعانة بالحليب في ترطيب البشرة، وذلك بعد إضافة بعض المكونات الأخرى إليه مثل العسل وماء الورد، فهذا المزيج يساعد على ترطيب البشرة.
5- تقشير البشرة
قد يساعد الحليب في تقشير البشرة لاحتوائه على حمض اللاكتيك، حيث يعتبر مقشر لطيف، ويساعد في تحسين دوران الخلايا وإزالة الجلد الميت.
يعتبر حمض اللاكتيك شكل من أشكال حمض ألفا هيدروكسي (AHA)، وهو نفس المكون في المقشرات الكيميائية. تعمل أحماض ألفا هيدروكسي على تقليل التجاعيد وتقوية الكولاجين مع تنعيم البشرة بشكل عام دون التسبب في تهيجها.
ولاستخدام الحليب في تقشير البشرة، يتم نقع قطنه في الحليب ومسح الوجه والرقبة بها.
6- علاج حروق الشمس
قد يساعد وضع الحليب البارد على الوجه في سحب الحرارة من طبقات البشرة بعد التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة.
ولكن لا توجد دراسات سريرية تدعم استخدام الحليب كعلاج للالتهابات أو حروق الشمس، والأفضل هو وقاية البشرة من أضرار أشعة الشمس باستخدام واقي الشمس.
7- توحيد لون البشرة
يمكن أن يساعد الحليب في توحيد لون البشرة، وذلك لاحتوائه على حمض اللاكتيك، كما أنها يعزز إفراز هرمون التيروزين، وهو هرمون الميلانين المسؤول عن لون البشرة.
وللحصول على أفضل النتائج، يتم مزج الحليب مع قليل من عصير الليمون وماء الورد، ووضع المزيج على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم شطفها بالماء العادي للبشرة الجافة والماء الفاتر للبشرة الدهنية.
يمكن قراءة المزيد من المقالات المتعلقة بالصحة والجمال من خلال الرابط التالي: https://jordanrec.com/archives/category/health-beauty
