الفوائد الصحيّة لفاكهة الأناناس

فاكهة الأناناس

يُعد الأناناس نوع من أنواع الفواكه التي تنتمي إلى الفصيلة البروميليه.

تُزرع في المناطق الإستوائية، لها طعم لذيذ وشكل هرمي، سُميّت قديمًا تفاحة الصنوبر.

تحتوي كلّ عشرة غرامات من فاكهة الأناناس على خمسين سعرة حرارية وفيها نسبة من السكريات.

وتحتوي أيضًا على نسبة عالية من النترات ونسبة عالية من المعاد والأملاح.

وأيضًا تحتوي على أحماض عضوية والعديد من الفيتامينات كفيتامين C وفيتامين A وفيتامين B.

فوائدها :

  • تعتبر مضاد قوي للإلتهابات.
  • تساعد في منع حدوث الجلطات.
  • تحمي الأسنان من التسوس خاصة الأطفال لاحتوائها على مادة الفلورايد.
  • تُسهّل عملية الهضم وتعمل على منع انقباض المعدة.
  • تعمل على تنشيط الكبد وتمنع اليرقان.
  • تعمل على المحافظة على ضغط الدم.
  • تحتوي على العديد من مضادات للأكسدة التي بدورها تمنع نمو الخلايا السرطانيّة.
  • تقي من حدوث تصلّب الشرايين.
  • تعمل على معالجة القروح والحروق.
  • تعمل على مكافحة الإنفلونزا.
  • تحتوي على مادة البابائين التي بدورها تعالج الديسك.
  • مفيدة في إنقاص الوزن.
  • تعمل على تخفيض نسبة الكولسترول بالدم وخاصة الكولسترول الضار.

زر الذهاب إلى الأعلى
Ads Blocker Image Powered by Code Help Pro

Ads Blocker Detected!!!

يبدو أنك تستخدم أداة لحظر الإعلانات. نحن نعتمد على الإعلانات كمصدر تمويل لموقعنا الإلكتروني.

Powered By
Best Wordpress Adblock Detecting Plugin | CHP Adblock

أنت تستخدم أداة مانع الإعلانات

نحن نحاول تقديم المحتوى الأفضل لك ، وحجب الإعلانات من قبلك لا يساعدنا على الإستمرار ، شكراً لتفهمك ، وعذراً على الإزعاج