نصائح للتخلص من رائحة الجسم بشكل فعال هذا الصيف

يكون الجو حارًا وساخنًا في الصيف ورائحة الجسم مشكلة شائعة تواجه الجميع في الحرارة الشديدة، إليك كيفية محاربتها بفعالية.

هناك أسباب مختلفة لرائحة الجسم يمكن السيطرة على بعضها والبعض الآخر لا إرادي، هذه الأسباب هي:

الحالات الطبية (مثل أمراض الكلى والكبد والالتهابات الفطرية وانخفاض نسبة السكر في الدم والسكري)
استهلاك الكحول
استخدام التبغ (من صنف التدخين والمضغ)
تسوس الأسنان، ومشاكل الأسنان بشكل عام
سوء النظافة والعناية الشخصية
ممارسة الأنشطة البدنية والرياضة
الأدوية (بتسبب بعض أنواع الأدوية بتكون روائح)

ماذا علي أن أفعل؟

هذه النصائح عالية التصنيف والأكثر فعالية في علاج رائحة الجسم، جربها واكتشف الفرق بنفسك.

لمنع رائحة الجسم الكريهة، اشرب كوبًا من الماء في الصباح على معدة فارغة مع 500 مجم من عشبة القمح. يساعد الكلوروفيل الموجود في العشب على التقليل من رائحة الجسم الكريهة.

يمكنك وضع صودا الخبز على الإبطين وكذلك على قدميك لتقليل رائحة الجسم الكريهة.

أثناء الاستحمام، أضف الخل الأبيض إلى كوب من الماء واستخدمه لشطف الإبطين. سيساعد هذا بالتأكيد في تقليل الرائحة.

من العلاجات المنزلية البسيطة لرائحة الجسم وضع بضع قطرات من ماء الورد أو زيت شجرة الشاي في حوض الاستحمام قبل الاستحمام، سوف يمنحك نضارة طويلة الأمد ويعمل كبديل جيد لمزيل العرق.
يمكنك أيضًا إضافة ملعقة صغيرة من الشب (فيتكاري) إلى ماء الاستحمام. كوب من زيت الكافور وأوراق النعناع المغلي سيعجبك أيضًا.

استخدم الصابون المضاد للبكتيريا أو صابون مزيل العرق أثناء الاستحمام.

لتقليل درجة حموضة الجلد والتخلص من رائحة الإبط، يمكن استخدام خل التفاح بدلاً من مزيل العرق. ضعه في كوب من الماء واستخدمه لشطف الإبطين أثناء الاستحمام.

يمكنك خلال الصيف وضع بودرة الأطفال أو بودرة التلك على الإبطين بدلاً من مزيلات العرق.

حاول تجنب الأطعمة المكررة مثل الزيوت المهدرجة والأطعمة المصنعة الأخرى.

تناول طعامًا صحيًا يحتوي على كميات كبيرة من الألياف والحبوب الكاملة والقمح ومنتجات الصويا والخضروات الورقية الخضراء.

تذكر أيضًا أن تقلل من تناول اللحوم ومنتجات الألبان وتجنب الأطعمة الحارة واللاذعة.

رائحة الجسم تبقى دائمًا على الملابس لذلك، اغسل ملابسك كل يوم ولا تكرر نفس الزي دون غسله أولاً.

تذكر أن ارتداء شيء بلا أكمام سيجعل الرائحة أكثر بروزًا فإذا كنت شخصًا يتعرق كثيرًا، ارتدِ شيئًا بأكمام كلما أمكن ذلك.

شرب الكثير من الماء سيساعدك أيضًا على أن تشم رائحة منعشة وحلوة.

ارتدِ ملابس قطنية لامتصاص العرق خلال الصيف.