أفضل ١٠ نصائح للعناية بالشفاه

بصفتنا فتيات نحب جميعًا تقريبًا وضع ألوان الشفاه، سواء كانت ألوانًا نابضة بالحياة ومشرقة أو ألوان هادئة وألوان الباستيل، ونحن في هذا المقال سنقدم لكِ أفضل ١٠ نصائح للعناية بالشفاه.

ولكن بالتأكيد لن تحصلي على شفاه وردية وجميلة مالم يتم الاعتناء جيدًا بشفتيك!

الجلد على شفاهنا أرق بكثير من الجلد في أجزاء أخرى من الجسم، هذا يجعل من السهل تشقق الشفاه ويجعل الأمر أكثر أهمية بالنسبة لنا لرعاية إضافية.

تحتوي شفاهنا على كمية أقل من الغدد الدهنية ولا توجد لديها القدرة على إنتاج الميلانين الطبيعي الذي يعمل على مقاومة الشمس.

هذا يعني أنه ليس لديهم حماية خاصة بهم، وتشقق الشفاه أكثر شيوعًا في فصل الشتاء، عندما يتسبب الهواء البارد والجاف في جفاف بشرتنا.

لكن الشتاء ليس الموسم الوحيد الذي يسبب مشاكل لشفاهنا، سوف يجفف الهواء الجاف والشمس والرياح شفتيك بالتساوي على مدار السنة.

يوفر الاستخدام المنتظم لمرطب الشفاه أسرع علاج للشفاه الجافة المتشققة.

تتكون بعض التركيبات من الزيوت، وتحتوي أيضًا على المنثول أو الكافور لتهدئة الخشونة واللمعان.

يمكن أيضا أن تضعي واقيات الشمس للحماية عند التعرض إلى الهواء الطلق، ولكن تأكدي من أنها تحتوي على مكونات تحمي من الأشعة فوق البنفسجية مثل أفوبينزون، وثاني أكسيد التيتانيوم، وأكسيد الزنك.

ولكن في البداية تعرف على الأسباب التي تؤدي إلى تشقق الشفاه قبل معرفة الحلول.

مشاكل الشفاه الشائعة وأسبابها

فيما يلي بعض المشاكل التي قد تواجهها مع شفتيك:

1. التشقق:

يمكن أن يحدث تشقق الشفاه تقريبًا في أي موسم، للوقاية والعلاج ضعي مرطب شفاه جيدًا يوميًا وافعلي ذلك بطريقة تتداخل قليلاً مع حواف الشفاه.

ابحثي عن بلسم يوفر الحماية من أشعة الشمس ويحتوي على عناصر مثل فيتامينات أ و ج أو هـ و أحماض ألفا هيدروكسي.

2. تشقق وجفاف:

تحدث التشققات والجفاف غالبًا بعد النوم والتعرض للهواء الجاف ولمنع هذا تأكدي من وضع مرطب شفاه جيد قبل الذهاب إلى الفراش.

حاولي أيضًا استخدام المكيّف أفضل من المروحة لأنه سيساعد على الاحتفاظ برطوبة الهواء.

3. منطقة حول الشفاه:

يبدأ هذا عندما يفقد الجلد المحيط بالفم الكولاجين والأنسجة المرنة مع تقدم العمر أو بسبب التدخين.

سيساعد استخدام قلم تحديد الشفاه الشمعي لتحديد الشفاه في حل هذه المشكلة.

أما عندما لا تساعد مستحضرات التجميل فإن الحل الدائم (والمكلف) هو الحصول على حقن الكولاجين لملء التشققات.

4. القروح:

وتشبه بشكل أساسي القشور المفتوحة وحتى لا تصاب بها مرة أخرى تاكد من وضع أحمر الشفاه باستخدام قطعة قطن.

الآن بعد أن تعرفت على الأنواع المختلفة من المشاكل التي يمكنك مواجهتها بشفتيك والأسباب التي تؤدي إلى حدوثها، دعينا نلقي نظرة على النصائح التي ستساعد في حل المشكلة.

نصائح بسيطة وفعالة للعناية بالشفاه:

من الممكن دائمًا استعادة صحة شفتيك لكن الأمر يستغرق وقتًا حتى تظهر النتائج، وفي غضون ذلك سيتعين عليك تحمل الألم الذي تسببه مشاكل الشفاه.

فيما يلي بعض النصائح البسيطة التي ستساعدك على العناية بشفتيك:

1. لا تلمسي أو تلعقي شفتيك:

لا يوجد أي شئ يعمل على حماية الشفاه في معرضة للكثير من الضرر ففي حال لمسها أو حتى لعقها سيؤدي إلى ضررها.

لا تلعقي شفتيك أبدًا، قد تشعرين بالراحة في الوقت الحالي وتشعرين أيضًا بالترطيب لشفتيك.

سيجف اللعاب بعد أن تلعقي شفتيك وبالتالي ستؤدي الأنزيمات التي توجد في اللعاب إلى الضرر.

الشيء التالي الذي لا يجب عليك فعله هو التنفس وفمك مفتوحًا، تخيلي الرطوبة التي يتم إزالتها مع كل ذلك الهواء الجاف الذي يهب فوقه.

2. اتبعي خطة نظام غذائي صحي:

تنعكس الفيتامينات والعناصر الغذائية المختلفة بشكل مباشر على حالة شفتيك، فحافظي على تناول غذائ صحي للحفتظ على شفاه جميلة.

3. اشربي الكثير من الماء:

يعد الحفاظ على رطوبة الجسم مهم جدا، مثلما تحتاج بشرتك إلى ترطيبها من الداخل كذلك الأمر مع شفتيك.

4. إزالة المكياج:

يجب أن تكون الشفاه قادرة على التنفس لذلك تأكدي من إزالة كل آثار الماكياج عن شفتيك قبل النوم، خذي كرة قطنية رطبة وامسحي بها شفتيك.

5. حافظي على ترطيب شفتيكِ طوال الليل:

عندما نكون مستيقظين، نعلم متى تجف شفاهنا، لكن قد تكون هذه مشكلة عندما تكون نائمًا.

بالتأكيد عند النوم تتعرض شفاهك للهواء مما يسبب في جفافها وتشققها، لذلك تأكدي من وضع مرطب منزلي طبيعي أو مرطب خاص قبل النوم.

6. تدليك شفتيك:

يمكنك استخدام بعض الزيوت المغذية لتدليك شفتيك لمدة 5 دقائق كل يوم.

هذا يحسن الدورة الدموية في شفتيك ويضمن حصولهما على العناصر الغذائية اللازمة.

7. افركي شفتيك:

يعد فرك شفتيك أمرًا أساسيا لإبقائهما بصحة ورطوبة ونعومة، كما أنه يعتبر التخلص من خلايا الجلد الميتة أمر لا بد منه للحصول على شفاه رطبة وناعمة وجيدة.

استخدمي أي مقشر خفيف متوفر في الأسواق للشفاه، أو يمكنك صنع مقشر الشفاه في المنزل من الزيت والسكر.

8. احملي دائمًا مرطب الشفاه:

أنت لا تعرفين أبدًا متى تبدأ شفتيك في الجفاف، تأكدي من حصولك على مرطب شفاه كريمي ومرطب جيد معك حتى أثناء السفر.

9. استخدام أحمر الشفاه عند الخروج:

لا بد من وضع أحمر الشفاه قبل الخروج من المنزل، حيث أن الشفاه لا تحتوي على ما يحميها بشكل طبيعي، فيعد أحمر الشفاه طبقة تساعد على حمايتها أثناء الخروج.

10. اعرفي الوقت المناسب لطلب المساعدة:

في بعض الأحيان، على الرغم من كل هذه الإجراءات الوقائية لا تزال شفتيك تكون بحاجة إلى المساعدة.

بالتأكيد في حال قمتي بتجربة كل الطرق التي تم ذكرها ولا تزال شفاهك تعاني فلابد من مراجعة الطبيب الخاص.

ضعي هذه النصائح البسيطة والمدهشة في الاعتبار للحصول على شفاه ناعمة وصحية بشكل طبيعي و اعتني بنفسك وتباهى بأناقة!

يمكن قراءة المزيد من المقالات المتعلقة بالصحة والجمال من خلال الرابط التالي: https://jordanrec.com/archives/category/health-beauty