6 طرق طبيعية وفعالة لتبييض الأسنان
6 طرق طبيعية وفعالة لتبييض الأسنان
تبدأ الأسنان في التحول إلى اللون الأصفر حتمًا مع تقدم العمر أو ربما بسبب إهمالها وإهمال تنظيفها ولكن يمكن لمجموعة من الإستراتيجيات إبطاء العملية وحتى عكسها.
وفي حين أن أدوات تبييض الأسنان متوفرة بسهولة في معظم الصيدليات، يمكن أن تساعد العديد من العلاجات الطبيعية في إزالة البقع وحماية الأسنان.
لماذا تتحول الأسنان إلى اللون الأصفر
محتويات المقالة :
تتحول لون الأسنان إلى اللون الأصفر لسببين وكلاهما يميل إلى التقدم في العمر:
السبب الأول: ترقق المينا في الأسنان
تتكون الطبقة الخارجية للأسنان من المينا والتي تكون ملونة تقريبًا باللون الأبيض وتحمي بنية الأسنان العميقة.
وتوجد تحت المينا طبقة من الأنسجة تسمى العاج وهي ذات لون بني مصفر. وعندما تضعف طبقة المينا أو تتلاشى، تبدأ الأسنان في الظهور بمظهر أغمق. حيث أن الأطعمة الحمضية وأمراض اللثة والشيخوخة يمكن أن تتلف مينا الأسنان.
السبب الثاني: التصبغات
يمكن لأطعمة ومشروبات معينة مثل القهوة أن تلطخ الأسنان، فبعض الأطعمة التي تلطخ الأسنان قد تؤدي أيضًا إلى تآكل المينا مما يؤدي إلى زيادة الاصفرار.
وتشمل المصادر الأخرى للبقع: التدخين ومنتجات التبغ وأنواع معينة من المضادات الحيوية.
كيفية تبييض الأسنان بشكل طبيعي
قد تساعد الاستراتيجيات التالية في تبييض الأسنان:
1. إجراء تغييرات غذائية
التخلص من الأطعمة التي تتلف الأسنان يمكن أن يمنع من اصفرارها مثل الأطعمة والمشروبات التالية: النبيذ والشاي فهي يمكن أن تصفر الأسنان بسببها.
كما القهوة والمشروبات الغازية الداكنة والعصائر يمكن أن تلطخهم وتجعلهم أكثر اصفرارًا أيضًا. ويمكن للأطعمة الحمضية أن تجعل الأسنان تبدو صفراء من خلال تآكل المينا.
يجب على الأشخاص الذين يهتمون بلون أسنانهم تجنب الإفراط في تناول الحمضيات والقهوة والصودا. بدلاً من ذلك، يجب عليهم دائمًا تنظيف أسنانهم بعد أكل أو شرب أي شئ.
ويوصي أطباء الأسنان عمومًا بالانتظار لمدة 30 دقيقة بعد تناول الطعام قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة. لأنه يمكن أن تضعف الأحماض طبقة المينا لذا فإن التنظيف بالفرشاة مبكرًا قد يتسبب في تلفها.
2. محاولة فرك الأسنان بالزيت (سحب الزيت)
وهو مصطلح لغسل الفم بالزيت لإزالة الأوساخ والبكتيريا والحطام.
حيث أنه ليس بديلاً عن التنظيف المنتظم بالفرشاة أو الخيط، لكن بعض الأبحاث تشير إلى أن غسل الفم بزيوت معينة قد يساعد في تبييض الأسنان.
وتعتبر الجمعية الأمريكية لطب الأسنان (ADA) أن سحب الزيت هو طب أسنان غير تقليدي قائلة: “لا توجد دراسات علمية موثوقة لإثبات أن سحب الزيت يقلل من تسوس الأسنان أو يبيض الأسنان أو يحسن صحة الفم.”
3. تنظيفهم باستخدام كربونات الصوديوم
يمكن لصودا الخبز أن تلمع البقع الموجودة على سطح الأسنان.
ولكن يشعر بعض الناس بالقلق من أن تكون صودا الخبز قاسية جدًا وقد تطحن المينا لكن الأبحاث التي أجريت في عام 2017 وجدت أنها طريقة آمنة لإزالة البقع.
قد تساعد صودا الخبز أيضًا في محاربة البكتيريا مما يشير إلى أنها قد تكون قادرة على تقليل الترسبات ومنع تسوس الأسنان.
4. استخدام بيروكسيد الهيدروجين
بيروكسيد الهيدروجين عبارة عن مبيض خفيف يمكن أن يساعد في تبييض الأسنان الملوثة والصفراء.
وللحصول على التبييض الأمثل يمكن لأي شخص أن يجرب التنظيف بالفرشاة بمزيج من صودا الخبز وبيروكسيد الهيدروجين لمدة 1-2 دقيقة مرتين يوميًا لمدة أسبوع.
كما يجب عليهم القيام بذلك فقط في بعض الأحيان لأنه قد يزيد بيروكسيد الهيدروجين من حساسية الأسنان. وبالتالي فإن استخدامه غير مناسب على المدى الطويل أو للأشخاص الذين لديهم أسنان حساسة بالفعل.
5. استخدام الفاكهة لتبييض الأسنان
قد تساعد الأنزيمات الموجودة في البابايا والأناناس على تبييض الأسنان. وقد وجدت دراسة عام 2012 دليلاً أوليًا على أن الفاكهة التي تحتوي على هذه المكونات يمكن أن تقدم تأثيرات تبييض ملحوظة. ومع ذلك يحذر مؤلفو الدراسة من ضرورة إجراء المزيد من الأبحاث لتحديد ما إذا كانت هذه الإنزيمات فعالة أم لا.
6. الحفاظ على نظافة الفم الممتازة
الحفاظ على نظافة الفم الممتازة هو أهم شيء يمكن للشخص القيام به لتقليل اصفرار الأسنان. لذلك يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بانتظام حتى يحمي المينا ويمنع تسوس اللثة ويزيل البقع.
يمكن قراءة المزيد من المقالات المتعلقة بالصحة والجمال من خلال الرابط التالي:
