طرق تساعد في التخلص من فروة الرأس

طرق تساعد في التخلص من فروة الرأس
طرق تساعد في التخلص من فروة الرأس

طرق تساعد في التخلص من فروة الرأس

قشرة الرأس هي حالة جلدية تصيب فروة الرأس وتسبب حكة وتقشر الجلد وبقع دهنية.

تشمل أسباب قشرة الرأس ما يلي: التهاب الجلد الدهني وجلد جاف وردود الفعل التحسسية تجاه منتجات الشعر والجلد وحالات جلدية أخرى مثل الأكزيما أو الصدفية ونمو فطريات تشبه الخميرة تسمى الملاسيزية.

هناك العديد من الأدوية الموضعية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية (OTC) والشامبو الخاص الذي يعالج قشرة الرأس.

ومع ذلك يمكن للعلاجات الطبيعية أيضًا المساعدة في القضاء على قشرة الرأس في المنزل باستخدام العلاجات أدناه.

زيت شجرة الشاي

زيت شجرة الشاي هو زيت أساسي يأتي من نبات ميلاليوكا ألتيرنيفوليا.

تاريخيًا استخدم الناس زيت شجرة الشاي لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات مثل حب الشباب وقدم الرياضي والتهاب الجلد.

يحتوي زيت شجرة الشاي على مركب يسمى terpinen-4-ol والذي يمتلك خصائص قوية مضادة للميكروبات.

قد تساعد زيوت شجرة الشاي التي تحتوي على تركيزات عالية من terpinen-4-ol في تقليل قشرة الرأس عن طريق قمع نمو الفطريات والبكتيريا على فروة الرأس.

فحص مؤلفو دراسة عام 2018 التركيب البكتيري لـ 140 امرأة هندية من فروة الرأس واكتشفوا أن النساء المصابات بقشرة الرأس يميلون إلى أن يكون لديهن المزيد من بكتيريا أكثر من أولئك الذين ليس لديهم قشرة.

اقترح المؤلفون أن المركبات الموجودة في زيت شجرة الشاي قد تتحكم بشكل فعال في بكتيريا S. epidermidis.

ويمكن أن يؤدي وضع زيت شجرة الشاي مباشرة على فروة الرأس إلى حدوث التهاب أو طفح جلدي لذلك يمكن للأشخاص المهتمين باستخدامه لعلاج قشرة الرأس البدء بإضافة بضع قطرات إلى الشامبو المعتاد.

بدلاً من ذلك يتوفر الشامبو الذي يحتوي على زيت شجرة الشاي في بعض الصيدليات وعبر الإنترنت.

زيت الليمون

تقليديا استخدم الناس الليمون وزيت الليمون لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي وخفض ضغط الدم وتقليل التوتر.

يحتوي زيت الليمون على خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات قد تساعد في تقليل أعراض قشرة الرأس.

وفقًا لنتائج دراسة صغيرة نُشرت في عام 2015 فإن مقويات الشعر التي تحتوي على 10٪ من زيت الليمون قللت من قشرة الرأس بنسبة 81٪ بعد أسبوعين.

مثل زيت شجرة الشاي قد يسبب زيت الليمون تهيجًا أو حساسية إذا قام الشخص بتطبيقه مباشرة على الجلد.

يمكن للناس تخفيف زيت عشب الليمون بالماء أو خلط بضع قطرات في الشامبو أو البلسم العادي.

ويمكن للناس شراء زيت الليمون من متاجر الأطعمة الصحية وعلى الإنترنت.

أوميغا 3

قد تخفض أحماض أوميغا 3 الدهنية ضغط الدم وتزيد من مستويات الكوليسترول الحميد “الجيد” وتدعم صحة القلب والدماغ.

يمكن أن يؤدي النقص في هذا الأحماض الدهنية إلى أعراض ضارة مثل قشرة الرأس وهشاشة الأظافر وجفاف الجلد.

توفر أوميغا 3 العديد من الفوائد للبشرة مثل تنظيم الالتهاب وتحسين الترطيب وتقليل علامات الشيخوخة.

كما أن الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من أوميغا 3 تشمل السلمون والماكريل والجوز ويمكن للناس أيضًا تناول مكملات أوميغا 3.

توصي المعاهد الوطنية للصحة (NIH) بأن يستهلك معظم البالغين 1.1 إلى 1.6 جرام من أحماض أوميغا 3 الدهنية يوميًا.

تتوفر أحماض أوميغا 3 الدهنية في الصيدليات ومخازن الأطعمة الصحية وعلى الإنترنت.

أسبرين

الأسبرين هو مسكن للآلام بدون وصفة طبية يمكن أن يقلل من أعراض قشرة الرأس.

يحتوي الأسبرين على حمض الساليسيليك وهو مكون نشط يشيع استخدامه في شامبو قشرة الرأس.

يمكن أن يساعد حمض الساليسيليك في تقشير قشرة الرأس الزائدة ومنع تراكم الزيوت وتقليل الالتهاب في فروة الرأس.

لاستخدام حمض الساليسيليك على قشرة الرأس جرب سحق قرص أو قرصين من أقراص الأسبرين غير المغلفة إلى مسحوق ناعم وخلطه من الشامبو العادي.

وفي أثناء الاستحمام ضع المزيج على الشعر واتركه لبضع دقائق قبل شطفه.

يمكن للناس شراء الأسبرين من الصيدليات وعلى الإنترنت.

بيكربونات الصوديوم

قد تساعد بيكربونات الصوديوم التي يعرفها الكثيرون باسم صودا الخبز في تقليل قشرة الرأس.

فهي مقشر يمكن أن يزيل خلايا الجلد الزائدة والزيوت على فروة الرأس.

تحتوي صودا الخبز أيضًا على خصائص مضادة للفطريات قد تساعد في محاربة الفطريات المسؤولة عن قشرة الرأس.

كما تحتوي على درجة حموضة عالية جدًا والتي يمكن أن تلحق الضرر بفروة الرأس إذا استخدمها الشخص كثيرًا.

يمكن أن يؤدي استخدام الكثير منها إلى تجريد الشعر من زيوته الطبيعية مما قد يسبب الجفاف أو التهيج لذلك يجب على الناس استخدامه باعتدال.

تتوفر صودا الخبز في معظم متاجر البقالة ومحلات الأطعمة الصحية وعبر الإنترنت.

يمكن قراءة المزيد من المقالات المتعلقة بالصحة والجمال من خلال الرابط التالي: https://jordanrec.com/archives/category/health-beauty

زر الذهاب إلى الأعلى
Ads Blocker Image Powered by Code Help Pro

Ads Blocker Detected!!!

يبدو أنك تستخدم أداة لحظر الإعلانات. نحن نعتمد على الإعلانات كمصدر تمويل لموقعنا الإلكتروني.

Powered By
100% Free SEO Tools - Tool Kits PRO

أنت تستخدم أداة مانع الإعلانات

نحن نحاول تقديم المحتوى الأفضل لك ، وحجب الإعلانات من قبلك لا يساعدنا على الإستمرار ، شكراً لتفهمك ، وعذراً على الإزعاج