أفضل 5 طرق للعناية بالبشرة الجافة

أفضل 5 طرق للعناية بالبشرة الجافة
أفضل 5 طرق للعناية بالبشرة الجافة

أفضل 5 طرق للعناية بالبشرة الجافة.

يمكن أن تكون البشرة الجافة غير مريحة وغير جذابة وغالبًا ما تظهر على شكل بقع خشنة وحمراء ومثيرة للحكة في أماكن من الجسم على الذراعين واليدين والساقين والكاحلين.

لكنها شائعة أيضًا في باطن القدمين والفخذين والبطن.

ونظرًا لأن الهواء البارد بالخارج والهواء الساخن بالداخل يتسببان في انخفاض الرطوبة فغالبًا ما يكون الجو أسوأ في الشتاء.

بعض الجلد الجاف وراثي، ويأتي البعض من الجفاف مع الشيخوخة، حيث تقل زيوت الجلد الطبيعية.

يمكن أن يصاحب بعضها حالات طبية مثل الربو أو أمراض الغدة الدرقية.

لكن العادات اليومية للعناية بالبشرة مثل الغسيل بالصابون القاسي واستخدام عوامل التطهير أو التطهير القاسي والفرك يمكن أن تسبب أيضًا جفاف الجلد أو تفاقمه.

نظرًا لأن معظم البشرة الجافة ناتجة عن أسباب خارجية، فإنها تستجيب جيدًا للعلاج الخارجي للعناية بالبشرة.

يمكن أن يساعدك إجراء بعض التعديلات على روتينك اليومي للعناية بالبشرة وبغض النظر عن السبب هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لجعل البشرة الجافة ناعمة ونضرة.

العناية بالبشرة الجافة عند الغسيل

يعتبر علاج البشرة الجافة أمرًا مهمًا لأن الجلد الجاف الشديد يمكن أن يؤدي إلى التهاب الجلد.

جرب هذه النصائح للاستحمام أو الدش:

تجنب الاستحمام بالماء الساخن جدا، حيث يزيل الماء الساخن الزيوت من الجلد أسرع من الماء الدافئ أو الفاتر.

يؤدي الاستحمام أو الاستحمام لفترة طويلة إلى جفاف الجلد.

حاول أن تقتصر مدة الاستحمام الدافئ لمدة 5 أو 10 دقائق يوميًا.

استخدم منظفًا لطيفًا أو جل استحمام مع مرطب.

استخدم منظفات صابون غير معطرة أو خالية من مادة الصابون أو معتدلة بدلاً من المنظفات القاسية.

رطبي البشرة بينما تكون مبتلة.

ربتي على بشرتك بمنشفة بعد الاستحمام أو غسل وجهك أو يديك وتركها رطبة.

ضعي مرطبًا في غضون ثلاث إلى خمس دقائق من الغسيل لقفل الرطوبة في بشرتك.

المرطب المناسب للبشرة الجافة

ليس من الضروري دفع ثروة للحصول على مرطب جيد وغني حيث تشمل المكونات التي قد تكون مفيدة للبشرة الجافة ما يلي:

سيراميد: يساعد السيراميد البشرة على الاحتفاظ بالماء وتهدئة البشرة الجافة.

قد يحاكي السيراميدات الاصطناعية المواد الطبيعية الموجودة في الطبقة الخارجية من الجلد والتي تساعد في الحفاظ على الرطوبة.

ثنائي الميثيكون والجلسرين: هذه المكونات تجذب الماء إلى الجلد وتحتفظ به هناك.

حمض الهيالورونيك: مثل السيراميد يساعد حمض الهيالورونيك البشرة على الاحتفاظ بالماء.

اللانولين والزيوت المعدنية والفازلين: هذه تحافظ على الماء في الجلد الذي تم امتصاصه أثناء الاستحمام.

تأكدي من وضع واقي الشمس على مناطق جسمك المعرضة لأشعة الشمس أثناء النهار.

ابحثي عن واقٍ من الشمس بمعامل حماية من الشمس 15 أو أكثر.

5 نصائح لروتين يومي للتخفيف من جفاف الجلد

يمكن أن تساعد هذه الاستراتيجيات أيضًا في جعل بشرتك ناعمة وسلسة:

قومي بتوصيل جهاز ترطيب في المنزل للمساعدة في الحفاظ على رطوبة البشرة عندما يكون الهواء الداخلي جافًا خلال أشهر الشتاء.

ارتداء القطن والألياف الطبيعية الأخرى فقد يكون الصوف أو المواد التركيبية أو الأقمشة الأخرى خشنة ومزعجة.

اشرب الكثير من الماء.

تناولي أطعمة أوميغا 3 حيث يمكن أن تساعد الأحماض الدهنية الأساسية في تقوية حواجز البشرة الطبيعية التي تحتفظ بالزيوت.

تشمل الأطعمة الغنية بأوميجا 3 أسماك المياه الباردة (السلمون والهلبوت والسردين) والكتان والجوز.

للحكة أو الالتهاب ضعي كمادة باردة أو كريم هيدروكورتيزون على المنطقة لمدة أسبوع.

إذا كانت هذه لا توفر الراحة فتحدثي إلى طبيبك.

الجلد الجاف: علامات التهاب الجلد

قد يكون بعض التقشر مع الاحمرار علامة على التهاب الجلد الأساسي.هذا يتضمن:

التهاب الجلد الدهني: يتضمن هذا النوع طفح جلدي أحمر متقشر ومثير للحكة في مناطق مختلفة من الجسم ، وخاصة تلك المناطق التي تحتوي على العديد من الغدد الدهنية.

يمكن أن يحدث التهاب الجلد الدهني على شكل قشور على فروة الرأس والحاجبين وجوانب الأنف.

التهاب الجلد التماسي التحسسي: يحدث هذا عندما يتلامس الجلد مع مادة تسبب الحساسية.

غالبًا ما يتسبب التهاب الجلد التماسي التحسسي في تقشر الأصابع.

مرض في الجلد يُعرف أيضًا باسم الأكزيما: وهو نوع طويل الأمد من التهاب الجلد والذي غالبًا ما يحدث وراثة وقد يسبب أيضًا جفاف شديد وحكة في الجلد.

يمكن قراءة المزيد من المقالات المتعلقة بالصحة والجمال من خلال الضغط هنا

زر الذهاب إلى الأعلى
Ads Blocker Image Powered by Code Help Pro

Ads Blocker Detected!!!

يبدو أنك تستخدم أداة لحظر الإعلانات. نحن نعتمد على الإعلانات كمصدر تمويل لموقعنا الإلكتروني.

Powered By
Best Wordpress Adblock Detecting Plugin | CHP Adblock

أنت تستخدم أداة مانع الإعلانات

نحن نحاول تقديم المحتوى الأفضل لك ، وحجب الإعلانات من قبلك لا يساعدنا على الإستمرار ، شكراً لتفهمك ، وعذراً على الإزعاج