طرق تجعل روتين جمالك مثالياً

طرق تجعل روتين جمالك مثالياً
طرق تجعل روتين جمالك مثالياً

طرق تجعل روتين جمالك مثالياً

إن الروتين اليومي السريع والمتوازن للعناية بالبشرة هو أفضل شيء يمكن فعله لما له أثر كبير على جمالك الدائم ونفسيتك الداخلية أيضاً.

في هذا المقال كل ما تحتاجين إلى معرفته حول أساسيات العناية بالبشرة حتى تقومين بتنظيف بشرتكِ والشعور بالانتعاش والاستعداد لكل صباح والعناية كل ليلة.

تقوم بعض السيدات بتنظيف البشرة يومياً في الصباح والمساء وهي خطوة صحية ومفيدة، إلا أنها وحدها غير كافية لتعطيكي النضارة والتفتيح اللازم. فالبشرة تجدد كل يوم الافرازات والخلايا وهذا يفرض ضرورة اعتماد روتين يومي فعّال لتوازن للإفرازات الذهنية تفتيح البشرة وإزالة الخلايا الميتة.

تحديد نوع بشرتك هو خطوة أساسية

تصنف البشرة الى ثلاثة أنواع أساسية: وهي البشرة الدهنية والبشرة الجافة والبشرة العادية وهناك نوع رابع مختلط بين الدهنية و الجافة.

يجب عليك معرفة وتحديد نوعية بشرتك قبل أن أي شيء حتى لا تحصلي على نتائج غير مرغوب فيها.

الخطوات الأساسية لروتين صحي ومفيد

1- غسل الوجه

الخطوة الأولى والمهمة هي تنظيف الوجه حيث يغسل الوجه بالماء الدافئ لفتح المسام على الأقل ثلاث مرات يومياً. بعدها استخدمي منظف الوجه المناسب لنوع بشرتك ثم نظفي وجهك بلطف مع حركات دائرية لمدة 50 ثانية.

2- وضع Toner للبشرة

بعد تنظيف البشرة وتجفيفها من الماء قومي بوضع Toner حيث يعمل على إزالة الشوائب التي لا تزال قائمة على البشرة. وذلك لاحتوائه على مكونات مثل الزيت.

3- ترطيب البشرة بالمرطب

يتم أخذ كمية صغيرة من الكريم المرطب ويوضع على البشرة بلطف وبحركات دائرية. والسبب في هذه الخطوة العناية بالبشرة بشكل مثالي ومنحها الرطوبة وجعلها صحية ومنتعشة أكثر.

4- تقشير البشرة

من الأفضل تقشير البشرة مرتين في الأسبوع لأن التقشير اليومي سوف يعمل على انفتاح المسام أكثر. يتم وضعه ثم فرك جهتي الأنف والجبين والذقن بدقة يقوم التقشير بإزالة الخلايا الميّتة، تعزيز الدورة الدموية، تخفيف من حدة التجاعيد، تبييض وترطيب الجلد من العمق.

5- وضع قناع للوجه

يتوفر الكثير من المنتجات المختصة بأنواع كثيرة من ماسكات البشرة. لكن يمكن تحضير الماسك في المنزل باستعمال مكونات طبيعية مثل الموز أو العسل والكركم أو التفاح وغيرها. بشرط أن لا تتجاوز مدة تركها على البشرة 15 دقيقة.

6- تجنب حك البشرة أو البثور

حاولي أن تقاومي رغبتك في حك البشرة أو البثور. حيث أنها ستعمل على زيادة الحبوب في الوجه أو زيادة البكتيريا التي قد يتعرض لها وجهك عند لمس الأشياء المختلفة ثم لمس وجهك.

7- وضع واقي شمس عند الخروج

ينصح بوضع واقي الشمس عند الخروج لكل أنواع البشرة بهدف العناية والحماية الكاملة من أشعة الشمس التي تسبب اسمراراً للبشرة وتؤدي لظهور علامات داكنة صعبة الزوال.

8- إزالة المكياج قبل النوم

لا يجب أبداً النوم بالمكياج لأنه سوف يؤذي بشرتك بشكل كبير مع مرور الأيام.

نصائح يومية تساهم في حماية بشرتك

1- الإكثار من شرب الماء خلال اليوم.

2- الحصول على ساعات نوم كافية.

3- تجنب التدخين بشكل كبير.

4- التعامل الجيد مع البشرة وذلك بتنظيف البشرة بالماء الدافئ بشكل يومي.

5- إبقاء الشعر بعيداً عن الوجه وربطه لأنّه قد يمسك بالأوساخ والزيوت وينقلها إلى الوجه مما يظهر حب الشباب.

6- المحافظة على نظام غذاء صحي حيث يجب دمج الأطعمة الصحية بالروتين اليومي للحصول على بشرة صافية والابتعاد عن الأطعمة الدهنيّة مثل الوجبات السريعة.

7- عدم الإفراط في استخدام علاجات حب الشباب حيث أنه يجب قراءة التعليمات جيداً عند استخدام أي علاجات لأنّ استخدام كمية كبيرة من هذا العلاج يظهر الزيت من البشرة مما يسبب الاحمرار لها.

يمكنك الاطلاع على المزيد من المقالات حول عالم الصحة والجمال من خلال الضغط هنا

زر الذهاب إلى الأعلى
Ads Blocker Image Powered by Code Help Pro

Ads Blocker Detected!!!

يبدو أنك تستخدم أداة لحظر الإعلانات. نحن نعتمد على الإعلانات كمصدر تمويل لموقعنا الإلكتروني.

Powered By
100% Free SEO Tools - Tool Kits PRO

أنت تستخدم أداة مانع الإعلانات

نحن نحاول تقديم المحتوى الأفضل لك ، وحجب الإعلانات من قبلك لا يساعدنا على الإستمرار ، شكراً لتفهمك ، وعذراً على الإزعاج