طرق فعالة لترطيب جفاف البشرة

طرق فعالة لترطيب جفاف البشرة

إن جفاف البشرة وجفاف الجلد من أكثر المشاكل المنتشرة بين النّاس سواء أكانوا رجالاً و نساء فيشعر الشخص
بجفاف جلده و بشرته وقساوتها وتعرّضها للتشقق بسهولة بسبب الجفاف وجفاف الجلد والبشرة هو عبارة عن نقصان
الماء من طبقات الجلد و بالأخص الطبقة السطحية منه ويصيب جفاف الجلد الكبار والصغار ذكوراً وإناث.

أسباب جفاف البشرة

1- كثرة استخدام الصابون لذلك لا يُنصح باستخدام الصابون الذي يحتوي على مواد تُزيل الزيوت الطبيعية من الجلد.

2- الاستخدام الكثير للمطهرات والمذيبات الدهنية (الكحول).

3- درجات الحرارة الباردة.

4- الرطوبة.

5- كثرة الاستحمام مع أنّ الاستحمام يضيف الماء للجلد إلّا أنّ تبخر هذه المياه بعد الانتهاء من الاستحمام يُسبّب جفاف الجلد.

6- استخدام المرطبات بشكل غير صحيح إن استخدام المرطبات للبشرة الجافة مهم جداً إلّا أنّ اختيار النوع غير المناسب يزيد من مُشكلة الجفاف.

7- إن ارتداء بعض الملابس مثل التي تحتوي على أنسجة صناعية تُهيّج الجلد وتجعل المُشكلة تتفاقم.

8- تناول بعض أنواع الأدوية ومن الأمثلة عليها أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم وأدوية حب الشباب والحساسية.

9- الإصابة ببعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما وبعض الأمراض الأخرى مثل السكري، وقصور الغدة الدرقية بالاضافة إلى سوء التغذية والتقدُّم في السن.

طرق علاج جفاف البشرة

1- ترطيب الجلد بالزيوت

تحتاج البشرة الجافة ترطيباً عميقاً وتُعتبر الزيوت الطبيعية من أفضل الحلول لذلك وذلك لأنها غنية جداً بفيتامين E وفيتامين A والأحماض الدهنية.

وتمنح البشرة الترطيب اللازم وتُزودها بالمواد الغذائية اللازمة لصحة الجلد ومع الاستخدام المنتظم ستُصبح البشرة أكثر نعومةً أيضاً.

ومن أمثلة هذه الزيوت:

1- زيت جوز الهند.

2- وزيت الأطفال.

3- وزيت الزيتون.

4- وزيت الخروع.

1- يتم توزيع الزيت على كامل الجسم مع التدليك لمدّة دقيقة أو اثنتين.

2– حيث يُترك الزيت لمدّة ليلةٍ كاملة ثم الاستحمام في صبيحة اليوم التالي. ويتم تكرارالطريقة 2-3 مرات في الأسبوع.

2- العسل

يعتبر العسل واحد من أفضل المرطبات الطبيعية للبشرة. حيث يخترق طبقات الجلد ليُرطبه بعمق ويقوم بتنظيف
مسامات الجلد ويسمح باستعادة نضارة البشرة وذلك بسبب احتوائه على مضادات للأكسدة.

1- يتم وضع العسل على المنطقة الجافة في الجلد ويُترك لمدّة 15-20 دقيقة.

2- ثم يُغسل الجلد بالماء الفاتر ويُجفّف ثم تُكرّر الطريقة مرتين في الأسبوع ويُمكن زيادة عدد المرات إذا كان الجلد شديد الجفاف.

3- اللبن

يعتبر اللبن من المواد الفعّالة لترطيب جميع أنواع البشرة بالاضافة أنّه يُقلّل من التجاعيد ويُمكن استخدامه حسب
الطريقة الآتية:

يتم وضع كمية كافية من اللبن على المناطق الجافة بالبشرة. ثم يُترك لمدّة 10-15 دقيقة يتم تكرارالطريقة مرتين في الأسبوع قبل الاستحمام.

طرق للوقاية من جفاف البشرة

1- شرب ما لا يقل عن لتر ونصف من الماء يومياً.

2- التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالماء.

3- استعمال كريم مرطب صباحاً ومساء.

4- اختيار كريم يجمع بين التغذية والترطيب مساء.

5- استعمال مرطبات خاصة بالمناطق الحساسة من الوجه.

6- تنظيف البشرة بمستحضر يناسب طبيعتها.

7- تقشير البشرة بانتظام.

يمكنك الاطلاع على المزيد من المقالات حول عالم الصحة والجمال من خلال الضغط هنا