كيفية منع الأطفال من قضم أظافرهم

كيفية منع الأطفال من قضم أظافرهم

إذا عض طفلك أظافره، فهو ليس الوحيد.
حوالي 50٪ من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 18 عامًا يعضون أظافرهم من حين لآخر على الأقل، وبالنسبة للعديد من الأطفال، تبدأ العادة حتى أصغر من ذلك.

إنها إحدى “العادات العصبية” الأكثر شيوعًا، وهي فئة تشمل أيضًا لَف الشعر وقطف الأنف ومص الإبهام.
رسميًا، يتم وصفه بأنه سلوك متكرر يركز على الجسم.

نظرة عامة

في حين أن بعض الأطفال يعضون أظافرهم لأنهم قلقون، لا يعرف آخرون ماذا يفعلون عندما يشعرون بالقلق.
او يمكن أن يكون قضم الأظافر مهدئًا للذات.

فإن قضم الأظافر يمكن أن يلحق بعض الضرر بأسنان طفلك وأظافره .

لذلك، إذا كان طفلك عدوانيًا بشكل خاص عندما يقضم أظافره، فقد يكون من المهم معالجة المشكلة مع طبيب أسنانهم.

بالنسبة للجزء الأكبر، لا يتسبب قضم الأظافر في حدوث أي مشاكل صحية خطيرة ولا يعد عادةً علامة على وجود مشكلة عميقة الجذور.

بدلاً من ذلك، إنها مجرد عادة عصبية صغيرة غالبًا ما تدفع الآباء إلى الجنون.

الاستراتيجيات

نظرًا لأن معظم الأطفال يتخلصون في النهاية من قضم الأظافر، فإن بعض الآباء يجدون أن أفضل طريقة هي تجاهلها ببساطة.

ولكن بالنسبة للآباء الآخرين، فإن النظر في الاتجاه الآخر صعب للغاية.

إذا بدأ قضم الأظافر فجأة، فقد تقضي بضع دقائق في التفكير فيما إذا كان طفلك يعاني من بعض القلق أو التوتر.

ضع في اعتبارك أن بعض الأحداث الإيجابية، مثل الترقية إلى مجموعة قراءة جديدة أو شراء حيوان أليف جديد، يمكن أن تكون مرهقة للأطفال.

إذا بدا أن قضم أظافره عادة سيئة، فهناك عدة طرق للعمل مع طفلك لتثبيط هذا السلوك:

١. قص أظافرهم يوميا.

يقلل قص أظافر طفلك من مساحة السطح تحت الأظافر – ويقلل من الأوساخ والبكتيريا التي يمكن أن تدخل إلى فمه.

اعتني جيدًا بالبشرة أيضًا ؛ يمكن أن تدخل البكتيريا إلى الجلد المحيط بالظفر وتسبب العدوى.

٢.  احتفظ بمبرد أظافر صغير أو مقص في محفظتك.

في بعض الأحيان، يكون الظفر الممزق أكثر من أن يقاوم. ابحث عن بديل. ابحث عن شيء صحي يمكن لطفلك وضعه في فمه. بالنسبة للطفل الأكبر سنًا، قد يكون تناول وجبات خفيفة منتظمة على أعواد الكرفس والجزر المقرمشة.

فقط تأكد من أنك لا تستبدل قضم الأظافر بالوجبات الخفيفة السكرية وإلا فإنك ستستبدل عادة سيئة بأخرى.

٣. امنح طفلك شيئًا آخر للتركيز عليه.

ابحث عن شيء يحافظ على نشاط إصبع طفلك. قد يرغبون في ضرب “حجر القلق” برفق بحيث يمكنهم الاحتفاظ به في جيبهم، أو الضغط على كرة ضغط صغيرة أو التململ باستخدام معجون سخيف.

هذا يسمح لهم بالتركيز على ملمس وإحساس ما في أيديهم، بدلاً من التركيز على الصوت والشعور بقضم أظافرهم.

عندما تفعل ذلك – بعد كل شيء، فإن الكثير من هذه العادات العصبية تتم بشكل لا شعوري.

٤. أنشئ نظام مكافأة.

ضع مخططًا للملصقات وحدد كل يوم لا يقضم فيه طفلك أظافره.

إذا لم يتمكن طفلك من قضاء يوم كامل، فقد تحتاج إلى تقسيم اليوم إلى فترات زمنية أصغر، مثل “قبل الإفطار” أو “أثناء العشاء”.

بمجرد أن يجمع كمية معينة من الملصقات، امنحه مكافأة – مثل رحلة إلى الحديقة مقابل خمسة ملصقات.

٥.  احجز مانيكير.

على الرغم من أن ابنك قد لا يتفوق في الفكرة، فقد تكون ابنتك متحمسة لتجميل أظافرها بمجرد أن يكبروا قليلاً.

لا يمكن فقط أن يصبح وقت الترابط بين الوالدين والطفل، ولكن الإطراءات التي تحصل عليها على أظافرها الرائعة قد تثبط عادتها السيئة.

جرب طلاء الأظافر الذي يمنع القضم. هناك دائمًا البديل القياسي: طلاء أظافر يتجنب القضم ويكون طعمه سيئًا أو يحترق قليلاً عند العض.

(كن حذرًا، لأن البعض يحتوي على فلفل أسيتون أو فلفل حريف، والذي يمكن أن يؤذي قليلاً إذا فرك طفلك عيونه.)

تحدث إلى طبيب طفلك أو الصيدلي للتعرف على أكثر الخيارات أمانًا.

الطعم السيئ سيجعل طفلك على الأقل أكثر وعيًا بهذه العادة.

٦. السماح للعواقب الطبيعية.

ضع في اعتبارك أن العواقب الطبيعية يمكن أن تكون معلمين جيدين.
لذلك، إذا تسبب طفلك أحيانًا في أن تصبح أصابعه مؤلمة بسبب قضم أظافره لفترة قصيرة جدًا، فقد يحفزه الألم على التوقف عن قضم أظافره في المستقبل.

تجنب جعلها أسوأ من المرجح أن يؤدي جذب الانتباه إلى عادات طفلك السيئة إلى نتائج عكسية وقد يزداد قضم أظافره سوءًا.

معاقبة طفلك أو إحراجه بسبب قضم أظافره لن يكون فعالاً في مساعدته على تغيير عاداته.

ساعد طفلك على التعامل مع قضم أظافره ولكن لا تنشغل كثيرًا في جعله يتوقف.

لن يفيدك صراخهم أو إخبارهم بأنهم “مقرفون”.
تخطي المحاضرات المطولة حول جميع الأسباب التي تجعل وضع أصابعهم في أفواههم أمرًا مثيرًا للاشمئزاز – فمن غير المرجح أن ينجح ذلك أيضًا.

ستكون مساعدة طفلك على وضع حد لقضم أظافره أكثر فاعلية إذا كان متوافقًا مع الخطة.
لذا، كن صبورًا معهم وإذا لم يكونوا مهتمين بالتوقف، فقد تحتاج إلى الانتظار حتى يفعلوا ذلك.

قد تطرح الموضوع من وقت لآخر بقول شيء مثل، “ألاحظ أنك تقضم أظافرك كثيرًا. هل يبدو أن الأطفال في المدرسة يلاحظون ذلك؟”

إن الإشارة إلى أن الآخرين قد يرونهم يفعلون ذلك قد يجعلهم أكثر وعياً قليلاً بأن الآخرين يرونهم.

وبالمثل، قد تسألهم ، “يبدو أن أصابعك تتألم أحيانًا عندما تقضم أظافرك كثيرًا. هل تمنيت يومًا أنك لم تفعل ذلك؟”

إذا كان طفلك مستثمرًا في التخلي عن هذه العادة، فاعملوا معًا على الخروج بخطة لمساعدتهم.

حاول تحديد “كلمة رمزية” يمكنك استخدامها كتذكير أو قد يقولون إنهم يريدون مكافأة محددة إذا تمكنوا من إنماء أظافرهم لفترة كافية بحيث يمكنك قطعها (بدلاً من مضغها قبل أن تنمو) .

كن صبورا

قد يتحسن قضم الأظافر في بعض الأحيان ثم يزداد سوءًا مرة أخرى.
هذا غالبًا جزء من عملية التخلص من العادة السيئة.
ومع ذلك، بمرور الوقت، من المرجح أن يهدأ قضم أظافر طفلك. من الصعب كسر العادات السيئة.
إذا نزل طفلك على نفسه لقضم أظافره، ذكّره بأنكما مشتركان في هذا معًا.
وقبل أن تشعر بالإحباط الشديد، ذكر نفسك أيضًا – ربما تكون هذه مجرد مرحلة.

يمكن الاطلاع على المزيد من المقالات حول مهارات الأطفال السلوكية من هنا