كيف تعرف أن طفلك مكتئباً؟

كيف تعرف أن طفلك مكتئباً؟

يجهل الكثير من الناس أن الاكتئاب قد يواجه الأطفال فقد يعتقدون أن الاكتئاب يواجه الكبار فقط. وهذا معتقد خاطئ لأن الأطفال قد يمرون بأيام ومواقف وأفعال تدل على شعورهم بالحزن الشديد والاكتئاب تعرف إليها في هذا المقال.

أنواع الاكتئاب

هنالك نوعان من الاكتئاب:

1- الاكتئاب الشديد (major depression)

2- والاكتئاب الجزئي (dysthymia).

والفرق أن الاكتئاب الشديد قد يستمر حوالي أسبوعين، وقد يحدث في حياة طفلك أكثر من مرة. في حين أن الاكتئاب الجزئي قد يكون شكل وجزء مطول من الاكتئاب يستمر لمدة لا تقل عن عامين.

ماهي أسباب اكتئاب الأطفال؟

1- المشاكل التي تكون بين الأم والأب حيث لها دور كبير في التأثير على الطفل بدرجة كبيرة.

2- ضغوطات نفسية قد يواجهها في المدرسة.

3- قد يتعرض لمواقف تنمر من قِبل زملائه أو أقاربه.

4- استعداد جيني ناتج من التاريخ المرضي للعائلة.

5- أحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية، التي تحتوي على مواد تسبب الاكتئاب.

ماهي علامات الاكتئاب

1- الحزن والكسل والخمول
قد يشعر الطفل دوماً باليأس والدونية وقد يبكي بسهولة وقد يخفون دموعهم كنوع من التحفظ. والأطفال المصابون بالاكتئاب غالبا ما يستجيبون ويمشون ويتحدثون بطريقة أبطأ، وقد يكونون أقل مرحا ونشاطا من المعتاد.

2- عدم الانتباه والاستياء
على سبيل المثال، الطفل الذي كان يحب ممارسة الرياضة باستمرار قد يختار فجأة عدم الانخراط في مثل هذه الأنشطة. وقد يرفض اقتراحا للمشاركة في أشياء كان يستمتع بها باستمرار من قبل أو قد يشكو من الملل.

3- العصبية والتوتر
الطفل المكتئب قد لا يقدر على الجلوس ساكنا أو تظهر عليه علامات التوتر من خلال الأرق، وقد يبدو قلقا وهلعا ومتوترا. 

4- الارتباك والكآبة
قد يصبح الطفل سريع الغضب ومضطربا، ونتيجة للاضطراب الذي يعانيه قد ينفجر غاضبا أو يصبح مزاجيا. والطفل المكتئب قد يصبح متهكما على نفسه وبيئته وحياته بصورة مروعة.

5- عقدة الذنب وإيذاء الذات
الأطفال المصابون بالاكتئاب قد يعانون من وسواس خيبات أمل وأخطاء متصورة ويشعرون بالذنب ويفترضون أنهم بلا فائدة. وهؤلاء الأطفال المكتئبون قد يتسببون في إيذاء جسدي لأنفسهم أو يتحملون مخاطر كبيرة، ومثال واضح لهذه الأفعال هو الإيذاء الذاتي.

6- الضعف وسرعة التأثر
لكي ينسى مشاعر الاكتئاب الطفل المحبط غالبا ما يعتقد أنه لا يستطيع فعل شيء حيال حالته، وتحديدا قد يدرك الطفل المصاب باكتئاب جزئي أن هذه هي حياته الطبيعية لأن هذا هو الإدراك الوحيد لديه.

7- مشاعر العزلة
يشعر الطفل بأنه معزول وليس له أصدقاء أو رفاق. 

8- التغييرات في الوزن أو عادات الأكل
قد تزيد الشهية أو تنقص في معظم الأشخاص المصابين بالاكتئاب. وأولئك الذين لديهم عادة الرغبة في الطعام قد يفقدون بشكل غير متوقع الاهتمام بالأكل. وقد يستجيب الصغار بطريقة عكسية بالإفراط في تناول الطعام لعلاج حالتهم العاطفية.

كيف تحمي طفلك من الاكتئاب

1- قم باحتواء الطفل والتحدث معه.

2- حاول حل الخلافات والمشكلات التي يواجهها في المدرسة أو النادي.

3- إبعاد الطفل عن المشاكل الأسرية.

4- إذا استمرت الأعراض السابقة على الطفل لأكثر من أسبوعين، يجب استشارة طبيب النفسي، لاخضاعه لبعض الجلسات النفسية، فضلًا عن وصف بعض الأدوية المضادة للاكتئاب.

يمكنك الاطلاع على المزيد من المقالات حول مهارات الأطفال السلوكية من خلال الضغط هنا