10 فوائد صحية مذهلة للقرفة

10 فوائد صحية مذهلة للقرفة
10 فوائد صحية مذهلة للقرفة

10 فوائد صحية مذهلة للقرفة.

لا تأخذك رائحة القرفة إلى مكان سعيد فحسب ، بل إنها أيضًا طعام خارق عمليًا!

إدارة مرض السكري من النوع 2

لعل أكثر الفوائد المدهشة والمثيرة لجرعة يومية من القرفة هو تأثيرها على مرض السكري من النوع 2.

يمكن أن يساعد في إدارة هذه الحالة عن طريق خفض ضغط الدم وتحسين حساسية الأنسولين.

يمكن لبعض المركبات الموجودة في القرفة تقليد تأثيرات الأنسولين والمساعدة في تنظيم نسبة السكر في الدم وهي وظيفة ضرورية لمرضى السكري.

تقليل الكوليسترول


على الرغم من استمرار البحث تظهر بعض الدراسات أن القرفة قد تساعد في خفض مستويات LDL (الكوليسترول الضار)، ورفع مستويات HDL (الكوليسترول الجيد).

قد يكون مركب واحد على وجه الخصوص، وهو السينامات قادرًا على تقليل نشاط الإنزيم الذي يصنع الكوليسترول وبالتالي تقليل كمية الأحماض الدهنية في الدم.

محاربة حب الشباب

القرفة يمكن أن توقف البكتيريا المسببة لحب الشباب في مساراتها.

لصنع قناع حب الشباب برائحة رائعة ما عليك سوى خلط 3 ملاعق كبيرة من العسل مع 1 ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة لتشكيل عجينة.

اتركيه على بشرتك لمدة 10 دقائق ثم اغسليه واستمتعي ببشرة منتعشة.

تقليل الالتهاب


Cinnamaldehyde هو مركب لا يصدق يعطي القرفة رائحتها ونكهتها ويمكنه أيضًا أن يخفف التورم ويمنع الصفائح الدموية من التكتل معًا.

خصائصه المضادة للالتهابات لا تتوقف عند هذا الحد.

يمكن أن يمنع أيضًا بعض المواد المرتبطة بنمو الخلايا غير الطبيعي وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بالأمراض.

منعش للنفس

يمكن لعشاق العلكة الحمراء الكبيرة أن يشهدوا على قوة القرفة المنعشة للأنفاس.

يعود دور Cinnamaldehyde مرة أخرى فيقتل البكتيريا المزعجة في الفم.

للحصول على رائحة منعشة امضغ علكة القرفة أو اصنع غسول فم خاص بك عن طريق غلي 5 أعواد قرفة في 1 كوب من الماء لمدة 5 دقائق.

ثم استخدمها كغسول فم عادي!

يعمل كمضاد للأكسدة

مضادات الأكسدة مهمة لأنها تساعد الجسم على تقليل الإجهاد التأكسدي،

والذي ثبت أنه يتلف الخلايا ويساهم في كل الأمراض المزمنة تقريبًا،

بما في ذلك مرض السكري من النوع 2 المذكور أعلاه.

من المثير للدهشة أن قدرات مضادات الأكسدة في القرفة تفوق تلك الموجودة في العديد من الأطعمة الخارقة المعروفة!

نفخ الشفاه

نظرًا لأن القرفة تعمل على تحسين تدفق الدم إلى سطح الجلد فإنها يمكن أن تتسبب في امتلاء شفتيك دون الحاجة إلى الحقن.

ما عليك سوى خلط نصف ملعقة صغيرة أو نحو ذلك من القرفة المطحونة مع القليل من الفازلين أو بضع قطرات من الزيت (فيتامين إي أو جوز الهند أو حتى زيت الزيتون) واصنعي عجينة لتطبيقها على شفتيك.

اتركي المزيج لبضع دقائق قبل شطفه ، ثم تجعد!

علامات الشيخوخة البطيئة

مع تقدم بشرتنا في السن تنتج كمية أقل من الكولاجين والإيلاستين – البروتينات التي تساعد في الحفاظ على البشرة ناعمة ونضرة.

يزعم الكثير من المستحضرات والكريمات أنها تساعد في زيادة إنتاج هذه البروتينات لكن مستخلص القرفة قد يؤدي المهمة دون مساعدة من مواد كيميائية إضافية.

تعقيم اليدين

ثبت أن زيت القرفة يقتل عددًا من الالتهابات الشائعة والمكتسبة من المستشفيات مثل:

Streptococcus و MRSA و Staphylococcus و E. coli.

للحصول على مطهر طبيعي لليدين يوصي أحد الأطباء بعمل مزيج عطري وفعال يسمى زيت اللصوص والذي يحتوي على كمية جيدة من القرفة.

بالطبع ، لا ينبغي استخدام هذا بدلاً من معقمات الأيدي المعتمدة التي تفي بمعايير الصحة العامة للمساعدة في الحماية من Covid.

تسريع نمو الشعر

بينما لا توجد دراسات محددة يصر بعض العلماء على أن القرفة يمكن أن تساعد في نمو الشعر.

(ولكن ، إليك نصائح المصمم لتنمية شعرك.)

يقوم بذلك عن طريق تشجيع تدفق الدم إلى بصيلات الشعر مما يعزز الدورة الدموية التي يحتاجها شعرك لينمو.

للتحضير:

اخلطي 1 ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة مع 1 ملعقة كبيرة من العسل،

وحوالي كوب من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند لتشكيل عجينة.

ضعيه على فروة رأسك واتركيه لمدة 10 دقائق ثم استخدمي شامبو لطيف لغسله.

للاطلاع على مزيد من مقالات عالم الصحة والجمال من خلال الضغط هنا

زر الذهاب إلى الأعلى
Ads Blocker Image Powered by Code Help Pro

Ads Blocker Detected!!!

يبدو أنك تستخدم أداة لحظر الإعلانات. نحن نعتمد على الإعلانات كمصدر تمويل لموقعنا الإلكتروني.

Powered By
Best Wordpress Adblock Detecting Plugin | CHP Adblock

أنت تستخدم أداة مانع الإعلانات

نحن نحاول تقديم المحتوى الأفضل لك ، وحجب الإعلانات من قبلك لا يساعدنا على الإستمرار ، شكراً لتفهمك ، وعذراً على الإزعاج