علاجات طبيعية للسعال والبرد للأطفال

علاجات طبيعية للسعال والبرد للأطفال

يبدأ الأمر بشكل خفي للأطفال استنشاق خفيف وسعال خاطئ ولكن إذا كنت أحد الوالدين أو مقدم الرعاية فأنت تعرف
ما هو قادم: نزلة برد وسعال أو إذا كان الكون يشعر بالوخز بشكل خاص فإن الضربة المزدوجة لكليهما.

بشكل عام لا داعي للقلق من نزلات البرد عند الأطفال ولكن كما يمكن أن يشهد أي والد أو مقدم رعاية يمكن أن تجعل الحياة بائسة لجميع الأطراف المعنية.

إليكم الأخبار السيئة عندما يتعلق الأمر بالأطفال ونزلات البرد: من الطبيعي أن يصاب الأطفال ما بين 8-12 نزلة برد سنويًا ويمكن أن تستمر كل نزلة برد من 3 إلى 7 أيام.

الاخبار الجيدة؟ هناك عدد من العلاجات الطبيعية لأعراض السعال والبرد التي يمكن أن تساعد في تخفيف الانزعاج. يقول حسين: “بصفتي أحد الوالدين أتفهم حقًا الإحباط الناتج عن مشاهدة طفلك وهو يعاني من أعراض الزكام بشدة ومع ذلك هناك بعض الإجراءات الرائعة التي يمكنك القيام بها في المنزل.”

1. الترطيب

نظرًا لأن الحمى يمكن أن تسبب الجفاف – وغالبًا ما تكون من الآثار الجانبية للفيروسات – فمن الأهمية بمكان التأكد من أن الأطفال يتناولون السوائل عندما يكونون تحت الطقس.

وإذا لم يكن طفلك شخصًا يشرب كوبًا مليئًا بالماء فلا بأس من الارتجال. تقول الدكتورة كاتي لوكوود: “نظرًا لأن
الترطيب مهم جدًا عندما يكون الأطفال مرضى فإنني أشجع الآباء على الإبداع وتقديم كرات الثلج أو الأطعمة التي
تحتوي على المزيد من الماء مثل الحساء أو عصير التفاح أو البطيخ من أجل جعل أطفالهم يتناولون المزيد من السوائل”.

2. محلول ملحي

عندما يعاني الصغار من انسداد في الأنف يمكن أن تكون بخاخات المحلول الملحي بمثابة مزيل طبيعي للاحتقان. يقول حسين الذي يحب رذاذ محلول ملحي للأنف: “يمكن أن تكون بخاخات الأنف المالحة أداة طبيعية وفعالة رائعة للاحتقان حيث أن بضع قطرات يمكن أن تخفف المخاط وتساعد على تنظيف الممرات دون الحاجة إلى لصق أي شيء في تلك الخياشيم الصغيرة.”

3. شفط

يلاحظ حسين أن “الشفط يمكن أن يكون مكملاً مفيدًا للمحلول الملحي ولكن تأكد فقط من أنه يصبح أسهل حيث أن
عملية الشفط أو استخدام حقنة أكثر من اللازم يمكن أن يسبب بعض الصدمات في تلك الخياشيم الصغيرة ويزيد التورم بالفعل.

إنه مفيد خاصة مع الأطفال لكن حاول ألا تبالغ فيه.

4. النوم

من أفضل وأبسط العلاجات الطبيعية للبرد والسعال؟ حسن النوم على الطراز القديم.

يقول مانسين: “عندما يمرض الأطفال أو البالغون من البرد أو السعال فإن الراحة والنوم أمران أساسيان للغاية وعندما نكون نائمين يعمل الجسم على تعزيز المناعة وسحر مكافحة الفيروسات.”

وفقًا لمايو كلينك يطلق الجهاز المناعي بروتينات تسمى السيتوكينات عندما ننام وبعضها يحتاج إلى الزيادة عندما يكون لدينا عدوى.

بالإضافة إلى ذلك تقل الأجسام المضادة المقاومة للعدوى عندما لا نحصل على قسط كافٍ من النوم – وهو السبب المثالي للتحول مبكرًا.

5. الغرغرة

عندما يكون التهاب الحلق من أعراض البرد فحاول دفع الأطفال الأكبر سنًا إلى الغرغرة.

عادة في سن الثامنة تقريبًا يمكن للأطفال الغرغرة بالمياه المالحة الدافئة للمساعدة في إزالة المخاط من مؤخرة الحلق وتسكين التهاب الحلق كما يقول لوكوود.

للتسكين المؤقت لآلام الحلق تقترح عيادة Mayo Clinic استخدام 1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرة ملح مذاب في 8 أونصات كوب من الماء الدافئ.

للاطلاع على مزيد من مقالات مهارات الأطفال السلوكية من خلال الضغط هنا