العلاقات الايجابية للعائلات كيف نبنيها
العلاقات الايجابية للعائلات كيف نبنيها
ما سبب أهميتها العلاقات الأسرية القوية والإيجابية ممتعة لمصلحتها من الجيد أن تكون جزءًا من عائلة دافئة ومحبّة.
لكن العلاقات الأسرية الإيجابية مهمة للعديد من الأسباب الأخرى أيضًا،هم:
تساعد الأطفال على الشعور بالأمان والمحبة، مما يمنحهم الثقة لاستكشاف عالمهم وتجربة أشياء جديدة والتعلم
يسهل على عائلتك حل المشكلات وحل النزاعات واحترام الاختلافات في الرأي
إكساب الأطفال المهارات التي يحتاجونها لبناء علاقات صحية خاصة بهم.
وهذا هو سبب أهمية الحفاظ على العلاقات التي تشاركها مع أطفالك وأفراد الأسرة الآخرين وتحسينها. هناك الكثير من الأشياء البسيطة التي يمكنك القيام بها لتطوير علاقات عائلية إيجابية.
جودة الوقت والعلاقات الأسرية
محتويات المقالة :
يتعلق الوقت الجيد مع العائلة بالاستفادة القصوى من الوقت الذي تقضيه معًا كعائلة.
فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها قضاء وقت ممتع في عائلتك:
١.استخدم الوقت اليومي معًا للتحدث ومشاركة الضحك. على سبيل المثال، يمكن أن تكون الوجبات العائلية والسفر بالسيارة أوقاتًا رائعة للحاق باليوم.
٢. اقض وقتًا معًا عندما تكون الأجهزة مغلقة وبعيدًا عن الأنظار. يساعد هذا في الحفاظ على تركيز الجميع على ما تفعله أو تتحدث عنه في ذلك الوقت.
٣. قم بإجراء محادثات فردية مع كل فرد من أفراد الأسرة لتقوية العلاقات الفردية. يمكن أن يستغرق الأمر خمس دقائق فقط قبل أن ينام كل طفل.
٤. خصص وقتًا مع شريكك، إذا كان لديك واحد. يمكنك أن تشرح لأطفالك أنه من الجيد لعلاقتك مع شريكك قضاء هذا الوقت الجيد معًا.
٥. افعلوا أشياء ممتعة بشكل منتظم معًا كعائلة. يمكن أن يكون هذا بسيطًا مثل لعبة كرة قدم عائلية في الحديقة المحلية أيام السبت، أو ليلة ألعاب الطاولة العائلية كل أسبوع.
التواصل الإيجابي والعلاقات الأسرية
يتعلق بالاستماع دون إصدار أحكام والتعبير عن أفكارك ومشاعرك بصراحة واحترام.
إنه يساعد الجميع على الشعور بالفهم والاحترام والتقدير، وهذا يقوي علاقاتك.
جرب أفكار التواصل الإيجابية هذه لتقوية علاقاتك العائلية: عندما يريد طفلك أو شريكك التحدث، حاول أن تتوقف عما تفعله وأنصت إليه باهتمام كامل.
امنح الناس الوقت للتعبير عن وجهات نظرهم أو مشاعرهم.
كن منفتحًا للحديث عن الأشياء الصعبة – مثل الأخطاء – وجميع أنواع المشاعر، بما في ذلك الغضب والفرح والإحباط والخوف والقلق.
ولكن من الأفضل الانتظار حتى تهدأ من المشاعر القوية مثل الغضب قبل التحدث عنها.
كن مستعدًا للمحادثات العفوية. على سبيل المثال، غالبًا ما يحب الأطفال الأصغر سنًا التحدث عن مشاعرهم عندما يكونون في الحمام أو أثناء نومهم.
خطط لمحادثات صعبة، خاصة مع المراهقين. على سبيل المثال، الجنس والمخدرات والكحول والصعوبات الأكاديمية والمال هي مواضيع قد تجد العائلات صعوبة في التحدث عنها.
من المفيد التفكير في مشاعرك وقيمك قبل طرح هذه المواضيع.
شجع أطفالك بالثناء. على سبيل المثال، “إنها مساعدة كبيرة عندما تحضر الصناديق دون أن يُطلب منك ذلك يا ليو. شكر!’
دع كل فرد في العائلة يعرف أنك تحبهم وتقدرهم. يمكن أن يكون هذا بسيطًا مثل قول “أنا أحبك” لأطفالك كل ليلة عندما يذهبون إلى الفراش.
التواصل الإيجابي غير اللفظي
لا تتم جميع الاتصالات بالكلمات، لذلك من المهم الانتباه إلى المشاعر التي يعبر عنها أطفالك وشريكك بطريقة غير لفظية.
على سبيل المثال، قد لا يرغب طفلك المراهق في التحدث إليك، ولكنه قد يستمر في البحث عن راحة الحضن أحيانًا!
من المهم أيضًا أن تكون على دراية بالرسائل غير اللفظية التي ترسلها. على سبيل المثال، ترسل الأحضان والقبلات والاتصال بالعين رسالة مفادها أنك تريد أن تكون قريبًا من طفلك.
لكن نبرة الصوت الغاضبة أو التجهم عند القيام بشيء ما معًا قد يرسل رسالة مفادها أنك لا تريد أن تكون هناك
العمل الجماعي والعلاقات الأسرية
عندما تعمل عائلتك كفريق، يشعر الجميع بالدعم والقدرة على المساهمة.
من الأسهل العمل كفريق عندما يفهم الجميع مكانهم، لذا من المفيد أن يكون لديك توقعات وحدود وحدود واضحة.
يمكنك تشجيع العمل الجماعي ببعض الطرق التالية:
شارك في الأعمال المنزلية، حتى الأطفال الصغار جدًا يمكنهم الاستمتاع بالشعور بالانتماء الذي يأتي من المساهمة.
اشرك الأطفال في القرارات المتعلقة بأشياء مثل الأنشطة العائلية والعطلات.
امنح الجميع – بما في ذلك الأطفال الصغار – فرصة للتعبير عن آرائهم قبل اتخاذ القرار النهائي.
يمكن أن تكون الاجتماعات العائلية طريقة جيدة للقيام بذلك. دع الأطفال يتخذون بعض قراراتهم بأنفسهم، اعتمادًا على قدرات أطفالك ونضجهم.
على سبيل المثال، يمكنك السماح لطفلك البالغ من العمر 12 عامًا بأن يقرر ما إذا كان سيمشي أو يذهب إلى المنزل بالدراجة من المدرسة.
ضع قواعد عائلية معًا توضح بوضوح كيف تريد عائلتك رعاية أفرادها ومعاملتهم.
على سبيل المثال، “في عائلتنا نتحدث باحترام مع بعضنا البعض”.
قواعد مثل هذه تساعد الجميع على التعايش بشكل أفضل ، وتجعل الحياة الأسرية أكثر سلامًا.
العمل معا لحل المشاكل
يتضمن ذلك الاستماع والتفكير بهدوء، والنظر في الخيارات، واحترام آراء الآخرين، وإيجاد حلول بناءة، والعمل على إيجاد حلول وسط.
تقدير بعضنا البعض والعلاقات الأسرية يعتبر تقدير بعضنا البعض في صميم العلاقات الأسرية الجيدة.
فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها القيام بذلك:
اهتموا بحياة بعضكم البعض. على سبيل المثال، خصص وقتًا للذهاب إلى الأحداث الرياضية والعروض الدرامية والعروض الفنية لكل منكما الآخر وما إلى ذلك.
قم بإشراك الجميع في المحادثة عندما تتحدث عن أحداث اليوم. على سبيل المثال، “ما هو أهم ما يميزك اليوم يا إيزي؟”
شارك القصص والذكريات العائلية. يمكن أن تساعد هذه الأشياء الأطفال على تقدير الأشياء غير الواضحة، أو التي نسيوها – على سبيل المثال، إنجازات أمي الرياضية عندما كانت أصغر، أو الطريقة التي ساعدت بها الأخت الكبرى في رعاية شقيقها الصغير بعد ولادته.
اعترف بالاختلافات والمواهب والقدرات لدى كل منكما، واستخدم نقاط القوة لدى كل منكما.
على سبيل المثال، إذا امتدحت وشكرت طفلك المراهق على الاستماع إلى قراءة شقيقه الأصغر سنًا، سيبدأ طفلك في رؤية نفسه على أنه مفيد ومهتم.
يمكن الاطلاع على المزيد من المقالات حول مهارات الأطفال السلوكية من هنا
