كيفية علاج حب الشباب الهرموني بشكل طبيعي

كيفية علاج حب الشباب الهرموني بشكل طبيعي
كيفية علاج حب الشباب الهرموني بشكل طبيعي

كيفية علاج حب الشباب الهرموني بشكل طبيعي

كان هناك شيء من التباين بين فكرتي عن العناية الطبيعية بالبشرة وفكرة حلول حب الشباب المستهدفة.

في حين أن الأول يستحضر صورًا مبهجة من الناحية الجمالية لصابون البار والزجاجات الزجاجية من زيوت الوجه الذهبية فإن الأخير يرمز إلى أنابيب بلاستيكية بيضاء تحمل أسماء مناسبة لفصل الكيمياء.

لذلك عندما شعرت بأول نتوء لما كان سيصبح حالة كلاسيكية من حب الشباب الهرموني للبالغين ظهر على خدي يومًا ما قفز ذهني إلى استنتاجات مكتوبة في الأحماض والأكاسيد والبيروكسيدات.

مثل الكثيرين اعتقدت أن المواد الهلامية الثقيلة والمزيلات الدهنية وغسول الوجه سيكونان الحل الوحيد لبشرتي التي تعاني من مشاكل جديدة.

بصرف النظر عن كونها قاسية وغالبًا ما تكون شديدة الجفاف غالبًا ما تحتوي علاجات حب الشباب التجارية على مكونات كيميائية قد تؤدي إلى تفاقم المشكلة بالإضافة إلى إلحاق الضرر بالصحة الشخصية.

يكشف بحث سريع أنه إلى جانب مكوناته النشطة غالبًا ما تحتوي مستحضرات العناية بحب الشباب على العطور والبارابين التي تسبب مشاكل في التكاثر الخلوي.

أساس ظهور المشكلة

بدلاً من التوجه مباشرة إلى الصيدلية المحلية قررت التركيز على الوصول إلى جذر السبب وإيجاد طرق خالية من المواد الكيميائية لعلاجه.

صرحت الدكتورة كلوديا ويلش أن “الخطوة الأولى لتحقيق التوازن الهرموني هي فهمه”.

يستخدم ويلش فكرة الين واليانغ لشرح كيف يمكن لهرموناتنا أن تتخلص بسهولة من دورات الحيض وموانع الحمل الهرمونية ناهيك عن الضغوط اليومية للحياة الحديثة.

يمكن أن يسبب هذا الصداع أو الاختراقات أو “العواطف الشديدة”. الخبر السار هو أنها تشير أيضًا إلى أهمية النظام الغذائي ونمط الحياة وإدارة الإجهاد في استعادة التوازن.

إذا كنت تعاني حتى الآن فهناك بعض العلامات التحذيرية المتبقية التي تشير إلى أن الهرمونات هي المسؤولة عن مشكلة بشرتك.

غالبًا ما تظهر البثور الناتجة عن عدم التوازن الداخلي على طول الفك والوجنتين وجوانب الفم. وبدلاً من أن تكون بثورًا على مستوى السطح فإنها تميل إلى الظهور على شكل نتوءات صلبة تحت الجلد.

يُعد توقيت الحكاية مؤشرًا آخر حيث تظهر هذه الأنواع من البقع عادةً في نفس الوقت تقريبًا كل شهر.

3 علاجات هرمونية لحب الشباب تساعدك على التخلص من حب الشباب بشكل طبيعيفي

حين أن حب الشباب الهرموني عنيد هناك بعض الاستراتيجيات السهلة التي يمكنك اتباعها لموازنة الهرمونات لتخفيف حب الشباب بشكل طبيعي. وتشمل هذه:

تناول الفيتامينات والأعشاب

فيتكس لعلاج حب الشباب:
في النساء يظهر حب الشباب الهرموني عادة على طول خط الفك والذقن.
إذا كان هذا يبدو مألوفًا فقد يكون تناول فيتكس لعلاج حب الشباب علاجًا ناجحًا.

هو عشب نسائي يُستخدم تقليديًا لعلاج الاختلالات الهرمونية.

تم استخدامه لأعراض الدورة الشهرية لانخفاض هرمون البروجسترون في المرحلة الأصفرية. (الجزء من الدورة الذي يبدأ عند الإباضة وينتهي في اليوم السابق للدورة التالية).

وتشمل هذه الأعراض الاكتئاب والبكاء وتقلب المزاج وحب الشباب والعصبية والقلق.

كما تم استخدام فيتكس كعلاج طبيعي لعلاج أعراض ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين مثل الألم والثدي الرقيق والانتفاخ وغزارة الدورة الشهرية.

تظهر الأبحاث الحالية أن فيتكس يمكن أن يدعم مستويات الهرمونات الصحية ويخفف أعراض ما قبل الحيض. كما يمكن أن يكون أيضًا علاجًا هرمونيًا طبيعيًا فعالًا لحب الشباب.

حمية حب الشباب الهرمونية

في عام 1984 أجريت الدراسة الأولى في فنلندا والتي أظهرت وجود ارتباط بين النظام الغذائي والهرمونات.

قلل من تناولك للدهون المشبعة: في عام 1984 أجريت الدراسة الأولى في فنلندا والتي أظهرت ارتباط النظام الغذائي بهرمون.

في دراسة واحدة مدتها ستة أسابيع أظهر الدكتور
عيسى هامالاينن وفريقه أنه من خلال التحول من نظام
غذائي غني بالدهون المشبعة إلى نظام غذائي يحتوي على 38٪ دهون أقل ودهون غير مشبعة مثل:
(المكسرات والبذور والأسماك والطحالب والخضر الورقية) انخفاض كبير في الأندروستينديون (مقدمة لهرمون التستوستيرون) والتستوستيرون في الدم.

تقليل الإجهاد، إنه يؤثر على هرموناتنا!

في هذه الأيام بدأ الضغط من روضة الأطفال كلنا نختبره ونبذل قصارى جهدنا لتقليله.

وإذا لاحظت ظهور بثور إضافية في أوقات التوتر ، فأنت لست وحدك. حيث تظهر الأبحاث أن هناك ارتباطًا واضحًا بين التوتر وظهور حب الشباب.

ببساطة الإجهاد ينشط الغدد الكظرية لإنتاج المزيد من
هرمونات الأندروجين التي تؤدي في النهاية إلى ظهور
حب الشباب الملتهب في البشرة المعرضة لحب الشباب.

تعمل هذه الهرمونات الزائدة على تحفيز الغدد الدهنية في الجلد وتؤدي إلى اندلاع.

يعتبر الارتباط بهرمون التوتر مشكلة للنساء أكثر منه للرجال لأنهم ينتجون معظم هرموناتهم الذكرية (الأندروجين) في الغدد الكظرية.

من ناحية أخرى ينتج الرجال معظم هرموناتهم الذكرية في الخصيتين وكمية صغيرة جدًا فقط في الغدد الكظرية.

للاطلاع على مزيد من مقالات عالم الصحة والجمال من خلال الضغط هنا

زر الذهاب إلى الأعلى
Ads Blocker Image Powered by Code Help Pro

Ads Blocker Detected!!!

يبدو أنك تستخدم أداة لحظر الإعلانات. نحن نعتمد على الإعلانات كمصدر تمويل لموقعنا الإلكتروني.

Powered By
Best Wordpress Adblock Detecting Plugin | CHP Adblock

أنت تستخدم أداة مانع الإعلانات

نحن نحاول تقديم المحتوى الأفضل لك ، وحجب الإعلانات من قبلك لا يساعدنا على الإستمرار ، شكراً لتفهمك ، وعذراً على الإزعاج