طريقة تحضير العصير الأخضر وأبرز فوائده للجسم

طريقة تحضير العصير الأخضر وأبرز فوائده للجسم
طريقة تحضير العصير الأخضر وأبرز فوائده للجسم

طريقة تحضير العصير الأخضر وأبرز فوائده للجسم

يُعد العصير الأخضر من أكثر المشروبات التي تمد الجسم بالطاقة. لذا يجب علينا إضافته في نظامنا الغذائي اليومي.

ما هي الفوائد المترتبة على شرب العصير الأخضر؟

1. نظارة وصحة البشرة وجعلها أكثر توهجاً.

2- تخزين الطاقة في الجسم.

3- خسران في الوزن.

4- يحتوي على الأحماض الأمينية.

5- كما أنه لديه القدرة على مكافحة الأمراض الشائعة مثل: ” مرض السكري/ السرطان/ وأمراض القلب”.

7- غني بالبروبايوتك.

8- يفيد للمرضى بعد جراحتهم للمعدة والامعاء.

كيفية تحضير العصير الأخضر:

مكوناته:

1- شرائح خيار بدلاً عن عصير البرتقال.

2- ملعقة واحدة صغيرة من الزنجبيل الحار.

3- نصف كوب من النعناع.

4- مكعبات من الثلج.

طريقة التحضير:
 1- تُمزج تلك المكوّنات سوياً حتى نحصل على مزيج متجانس من العصير الأخضر اللذيذ والمدعم بالفيتامينات. 

فوائد العصير الأخضر

إن من فوائد شرب العصير الأخضر على مدى طويل يزوّد الجسم مع مرور الوقت بمنفعة كبيرة للجسم ويقيه من أمراض القلب والسكري والسرطان.

كما أن العصير الأخضر يُعد بمثابة وسيلة مريحة للأطعمة المدعمة بالعناصر الغذائية في كوب واحد. كما أنه يفضّل تجهيز العصير الأخضر في المنزل. فإن كانت لديك رغبة في الحصول على عناصر غذائية أكثر فإن الخضروات خضراء اللون غنية بالفيتامينات والمعادن والمغذيات النباتية الأخرى التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي لديك ووقايتك من مرض السرطان.

كما أن العصير الأخضر يمتزج بمادة الكلوروفيل والتي قد تعطي اللون الأخضر للعصير، حيث تعمل مادة الكلوروفيل على تخلص الجسم من السموم الموجودة فيه حيث أن يمكن لمادة الكلوروفيل المنع لامتصاص الملوثات البيئية مثل: “ديوكسين” وأيضًا يساعد الجسم على التخلص من الملوثات البيئية بشكل اسرع، وتعمل مادة الكلوروفيل على تعزيز نقل الأكسجين داخل الجسم ويعتبر أيضاً من أفضل العناصر الغذائية التي تعمل على موازنة درجة الحموضة في أجسامنا عن طريق خفض الحموضة فيه.

كما أن درجة الحموضة المنخفضة قد تجعلنا نشعر بالتعب والكثير من المشاكل الصحية التي قد تواجه أجسامنا بما فيه “حصى في الكلية وإنخفاض مستوى هرمون النمو” مما يؤدي إلى ارتفاع كمية الدهون في الجسم وخسارة الكتلة العضلية، ويمكن أن يتضمن هذا العصير المدعم بالفيتامينات على الجزر والكرفس والخيار والسبانخ والزنجبيل والبقدونس وهي أيضاً من فوائد العصير الأخضر.

عصر العصير الأخضر

تعتبر عملية عصر العصير الأخضر هي عبارة عن أخذ العصير من داخل الفواكه أو الخضروات الطازجة، حيث أنه يتم بعدها التخلص من المواد الصلبة جانباً ومن ضمنها البذورالموجودة في داخل الفواكه أو الخضروات الغنية بالفيتامينات. وينتج بعد ذلك عصير سائل المحتوى ويحتوي على عناصر غذائية وفيتامينات ومضادات ومعادن كما هي موجودة بشكلها الطبيعي داخل حبة الفاكهه أو حبة الخضروات.

يمكن الاطلاع على المزيد من أشهى الوصفات للحلويات والأطباق الرئيسية من هنا

زر الذهاب إلى الأعلى
Ads Blocker Image Powered by Code Help Pro

Ads Blocker Detected!!!

يبدو أنك تستخدم أداة لحظر الإعلانات. نحن نعتمد على الإعلانات كمصدر تمويل لموقعنا الإلكتروني.

Powered By
Best Wordpress Adblock Detecting Plugin | CHP Adblock

أنت تستخدم أداة مانع الإعلانات

نحن نحاول تقديم المحتوى الأفضل لك ، وحجب الإعلانات من قبلك لا يساعدنا على الإستمرار ، شكراً لتفهمك ، وعذراً على الإزعاج