أفضل نصائح لمنع جفاف الجلد في الشتاء
أفضل نصائح لمنع جفاف الجلد في الشتاء
هل سبق لك أن لاحظت كيف تستجيب بشرتك لتغير الفصول؟إذا كان الأمر كذلك، فمن المحتمل أنك لاحظت أن بشرتك غالبًا ما تبدو أكثر جفافاً وتقشرًا في أشهر الشتاء الباردة.
يمكن للهواء البارد والحرارة الداخلية الجافة ومستويات الرطوبة المنخفضة والرياح الشتوية القاسية أن تزعج بشرتك من الرطوبة.
يمكن أن يترك ذلك بشرتك تبدو أقل إشراقًا من المعتاد – ليس فقط وجهك، ولكن أيضًا يديك وقدميك ومناطق أخرى معرضة للعوامل الجوية.
هناك خطوات يمكنك اتخاذها للحفاظ على صحة بشرتك، حتى عندما تنخفض درجات الحرارة ولا مفر من الهواء البارد في الشتاء.
ما هي علامات جفاف الجلد؟
تتضمن بعض العلامات والأعراض الأكثر شيوعًا للبشرة الجافة ما يلي:
التقشر.
احمرار.
نسيج خشن.
حكة.
الجلد الخام المتهيج.
تشققات في جلدك.
شعور لاذع أو حرق.
المصطلح الطبي للبشرة الجافة هو الجفاف، يمكن أن تتراوح الأعراض في شدتها وتبدو مختلفة حسب المنطقة المصابة في جسمك.
كيفية منع الجفاف في فصل الشتاء
محتويات المقالة :
جلد الشتاء الجاف ليس حتميًا من خلال إجراء بعض التغييرات على نظام وعادات العناية بالبشرة، واستخدام المنتجات المناسبة، قد تتمكن من الحفاظ على بشرتك تبدو ناعمة وسلسة وحيوية طوال فصل الشتاء.
دعنا نلقي نظرة فاحصة على 11 نصيحة قد تساعدك على تعزيز صحة بشرتك خلال الأشهر الباردة من العام.
رطب مباشرة بعد الغسيل
في أي وقت تغسل فيه وجهك أو يديك أو جسمك، فإنك تجرد بشرتك من زيوتها الطبيعية. نظرًا لأن هذه الزيوت تساعد على حبس الرطوبة ، فمن الضروري استبدالها.
لهذا السبب من المهم استخدام مرطب في أي وقت تغسل فيه بشرتك ، خاصة في فصل الشتاء.
كتذكير مفيد جرّب تخزين زجاجة من المرطب بجوار الحوض واحتفظ بمرطب بحجم مناسب للسفر معك أثناء التنقل.
تشمل المرطبات التي تعمل جيدًا بشكل خاص على بشرة الشتاء الجافة ما يلي:
لوشن الترطيب اليومي من CeraVe. تم تطوير هذا المرطب من قبل أطباء الجلد، ويحتوي على ثلاثة سيراميد أساسي وحمض الهيالورونيك لترطيب بشرتك وحماية حاجز ترطيبها.
كريم الوجه الفائق من كيلز. يتكون من بروتين سكري جليدي وسكوالين مشتق من الزيتو ، هذا المرطب خفيف الوزن للوجه مصمم خصيصًا لمساعدة بشرتك على تحمل الظروف الباردة والجافة.
كريم ترطيب نيفيا سوفت. يحتوي كريم اليد والجسم المغذي هذا على فيتامين إي وزيت الجوجوبا.
تركيبته خفيفة الوزن تسمح له بالامتصاص بسرعة في بشرتك.
ضع الكريم الواقي من الشمس يوميًا
بالنظر إلى أيام الشتاء الأقصر وضوء الشمس الأقل قد يكون من المغري قطع واقي الشمس عن روتينك الصباحي – لكن فكر مرة أخرى.
حتى في فصل الشتاء لا يزال بإمكان الأشعة فوق البنفسجية الضارة الضغط على حاجز ترطيب بشرتك وهو أمر حيوي للحفاظ على صحة البشرة وترطيبها.
جرب إضافة طبقة واقية من الشمس كل صباح بعد وضع المرطب.
توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية باستخدام واقي من الشمس بمعامل حماية 30 على الأقل.
استخدم العلاجات الليلية
تعتبر العلاجات الليلية وسيلة ممتازة لتنشيط البشرة الجافة أو منعها.
المرطبات رائعة للترطيب ومع ذلك نظرًا لكونها نوعًا أثقل من الكريم، فقد يستغرق امتصاصها في بشرتك وقتًا أطول.
من خلال تطبيق المطريات على بشرتك طوال الليل ستحصل بشرتك على الوقت الذي تحتاجه لامتصاص العلاج والمطريات لتجديد بشرتك بالرطوبة والزيوت التي تحتاجها.
إذا كنت تضع مرهمًا على يديك أو قدميك ففكر في لفهما في كيس بلاستيكي أو قفازات لمنع انتشار المطريات على الملاءات أو أغطية السرير.
بعض المطريات التي قد ترغب في وضعها في الاعتبار ، تشمل:
كريم ماري كاي الليلي المطري الإضافي. يمكن استخدام هذا المرطب الليلي السميك على وجهك أو يديك أو قدميك أو أي منطقة خشنة وجافة. قليلا يقطع شوطا طويلا.
كريم أفينو لإصلاح البشرة وترطيبها المكثف. يحتوي هذا المرطب على دقيق الشوفان وزيت الشوفان والسيراميد والمطريات الغنية التي يمكن أن توفر ترطيبًا عميقًا للبشرة في أي جزء من جسمك.
كريم Cutemol المطري للبشرة. يحتوي هذا الكريم المرطب على شمع العسل والمطريات الغنية ، وهو مفيد بشكل خاص لشفاء البشرة التي تضررت بسبب غسل اليدين المتكرر.
ضبط روتين العناية بالبشرة
إذا بدت بشرة وجهك حساسة أو متهيجة بشكل خاص بسبب هواء الشتاء الجاف ، فقد ترغب في التفكير في تبسيط روتين العناية بالبشرة في الوقت الحالي.
ضعي في اعتبارك أن حاجز رطوبة بشرتك يجب أن يكون صحيًا من أجل الاستجابة بشكل جيد للسيروم والتونر وأنواع علاجات التجميل الأخرى.
أيضًا إذا كانت بشرتك متهيجة ، فقد تكون أكثر حساسية لمكونات مثل العطور والكحول هذا يعني أن المنتجات التي عادة ما تكون رائعة على وجهك يمكن أن تتحول إلى مهيجات.
حاولي إبقاء روتين العناية بالبشرة الخاص بك بسيطًا. ضع في اعتبارك استخدام مرطب وواقي من الشمس فقط في الصباح ومنظف لطيف مع مرطب في الليل.
بمجرد أن تشعر بالثقة في أن حاجز رطوبة بشرتك سليم ، يمكنك دمج العلاجات والمكونات الأخرى ببطء في روتينك.
للاطلاع على مزيد من مقالات عالم الصحة والجمال من خلال الضغط هنا
