طرق لتشجيع طفلك على تجربة أشياء جديدة

طرق لتشجيع طفلك على تجربة أشياء جديدة

سأعترف بذلك: كبرت فقد كنت أخشى تجربة أشياء جديدة.

لم أكن أرغب في فعل أي شيء لم أكن أجيده – ما هي المتعة في ذلك؟ وإذا لم أكن واثقًا من أنني سأتفوق في نشاط أو مهارة ما فعادة ما أختار تجنبها.

الآن بعد أن أصبحت كبيرًا أرى أحيانًا هذه السمة تتكرر. سيقول طفلك: “لا يمكنني فعل ذلك يا أمي. أنا لا أعرف كيف أو هذا ليس للصغار.”

الخوف هو استجابة نموذجية للتحديات أو التجارب الجديدة تجعل هذه المواقف الأطفال يشعرون بعدم اليقين والضعف والضعف والقلق إنها تجرد الطفل من إحساسه بالأمان والسيطرة.

نتيجة لذلك يتجنب العديد من الأطفال ما هو غير مألوف إنهم يفضلون عدم المخاطرة بمحاولة شيء جديد مما يؤدي إلى ضياع الفرص ووضع نمط سلبي يمكن أن يستمر في حياة البالغين.

أتساءل أحيانًا عن مقدار ما فاتني بسبب مخاوفي وخجلي ولا أريد أن تفوت ابنتي أي شيء. لذلك أبذل جهدًا واعًا لبناء شجاعتهم وحماسهم لمواجهة التحديات الجديدة.

فيما يلي استراتيجيات وأنشطة يمكننا استخدامها لتربية الأطفال الذين لا يخشون التعامل مع المواقف أو المهارات أو العقبات الجديدة بثقة.

ازرع جملة “أنا أستطيع”

في المرة القادمة التي يشعر فيها طفلك بالقلق من أنه لن يتمكن من إنجاز مهمة ما ذكّره بكل الأشياء التي يمكنه القيام بها باستخدام علبة “أنا أستطيع”.

يمكنك أيضًا إعادة النظر في عبارة “يمكنني” واسأل طفلك “هل كنت دائمًا قادرًا على القيام بذلك؟ كيف تعلمت أن تفعل هذا؟ كيف تحسنت في هذه المهارة؟ ” هذا يعزز النقطة التي مفادها أنه لم يتم اكتساب أي من قدراتهم بين عشية وضحاها وقد يمنحهم الشجاعة والحافز لتجربة شيء جديد.

احتفظ بـ “يوميات مغامرات”

إذا كان بإمكان طفلك أن ينظر إلى التحديات الجديدة على أنها مثيرة وليست مخيفة فسيكون لديه الشجاعة لمتابعة إمكاناته الكاملة.

ساعدهم على تغيير وجهة نظرهم من خلال الاحتفاظ بمذكرات مغامرات. في اليوميات ستشرح بالتفصيل جميع المغامرات التي خضتها نتيجة تجربة أشياء جديدة.

اكتب عن كل الأوقات التي كان فيها طفلك شجاعًا وحاول شيئًا جديدًا وقم بتحديث اليوميات بانتظام. إذا أمكن يمكنك إضافة صور أو رسومات أو تذكارات صغيرة للزينة.

قم أيضًا بتضمين تفاصيل حول مدى جودة أداء طفلك أو مقدار المتعة التي حظيت بها أنت وطفلك عند تجربة هذا النشاط الجديد.

في المرة القادمة التي يخاف فيها طفلك من تجربة شيء جديد اكتب مذكرات المغامرة وتحدث عن الأوقات الرائعة التي مررت بها لأن طفلك كان شجاعًا بما يكفي للمحاولة.

إجراء تدريبات منزلية

إذا كان طفلك يشعر بالقلق حيال وضع اجتماعي جديد فقم بإجراء “تدريبات منزلية” في المنزل لمساعدته على الاستعداد وبناء مستوى راحته وثقته بنفسه.

على سبيل المثال اجعل عائلتك تجلس على مائدة العشاء حتى يتمكن طفلك من التدرب على الاقتراب وطلب الجلوس معك.

إذا كانوا قلقين بشأن مقابلة معلمهم لأول مرة فيمكنك التظاهر بأنك المعلم والسماح لطفلك بالتدرب على الطريقة التي سيرحب بها.

تدرب على المحادثات والتحية والتفاعلات الأخرى التي تجعل طفلك يشعر بالتوتر.

ستعمل هذه التدريبات على تعريف طفلك بالمواقف الجديدة مما يجعله يشعر بأنه أقل غرابة وخوفًا. يمكنك حتى التدرب على كيفية التعامل مع هذه المواقف في حالة حدوث “سيناريو أسوأ حالة”.

عندما يبدأ طفلك في الشعور بالثقة والاستعداد سوف تتبدد مخاوفه بشأن المواقف الاجتماعية الجديدة.

ومن الطرق لتشجيع طفلك على تجربة أشياء جديدة:

صنع “سلم الشجاعة”

توضح الدكتورة دونا بينكوس في كتابها “Growing Up Brave” أن اتخاذ خطوات صغيرة نحو تحدٍ جديد يمكن أن يقلل مخاوف الطفل وقلقه.

تقترح استخدام “سلم الشجاعة”. يساعد إنشاء سلم شجاع طفلك على تحديد الخطوات التي ستساعده تدريجياً على تحقيق مهارة جديدة أو التغلب على خوف معين. فكر في الأمر مثل تعلم قيادة الدراجة بالبدء بعجلات التدريب.

على سبيل المثال إذا كان طفلك متوترًا بشأن العزف على قطعة بيانو في حفلة موسيقية فيمكنه أولاً الأداء في المنزل أمام والدته.

بعد ذلك، يمكنهم لعب القطعة لصديق في وقت لاحق يمكنهم الأداء لجمهور أكبر كما هو الحال في التجمع العائلي التالي. كل خطوة تقرب طفلك تدريجياً من اللعب بثقة في حفله.

إذا كان طفلك يخشى الدخول إلى حمام السباحة فحاول اللعب بالرشاشات أولاً والسماح للماء بلمس وجهه.

بمرور الوقت سيواجه طفلك مخاوفه ويكتسب الثقة مع كل “درجة” يتقدمها على سلم الشجاعة. امدح التقدم الذي أحرزه طفلك لبناء ثقته بنفسه وتشجعه وتحفزه.

مع زيادة ثقتهم سيواجهون في النهاية التحدي الجديد أو الموقف الجديد بخوف وقلق أقل بكثير.

يُعد ملصق The Confidence of a Lion الشهير طريقة رائعة لبناء احترام الذات ومساعدة الأطفال على التعرف على نقاط قوتهم وتشجيع التحدث الذاتي الإيجابي.

للاطلاع على مزيد من مقالات مهارات الأطفال السلوكية من خلال الضغط هنا