كيف يمكننا محاربة دهون الأرداف

كيف يمكننا محاربة دهون الأرداف
كيف يمكننا محاربة دهون الأرداف

كيف يمكننا محاربة دهون الأرداف

تعتبر النساء أكثر عرضة لاكتسابهن الدهون الزائدة و خاصة في منطقة الأدراف. كما يؤدي هذا إلى ظهور السيلوليت و علامات التمدد مع مرور الزمن. كما أن هذا غير محبب لدى النساء. و خاصة مع التقدم في العمر عندما يكون فقدان الوزن ليس بالسهولة. لذا يجب عليك البدء منذ الآن.

يوجد البعض من خلطات تنحيف الارداف. حيث تشكل هذه المشكلة انزعاجاً كبيراً لهم. لأنهم يعانون من عدم الراحة في الحركة و أيضاً صعوبة في اختيارهم بعض الملابس اللائقة بهم.

خلطات تنحيف الارداف

تعد خلطات تنحيف الارداف عبارة عن مجموعة أعشاب طبيعية ممزوجة مع أعشاب أخرى. كما أنه يمكننا تناولها أو شربها أو وضعها على منطقة الارداف مباشرة.

من أهم الخلطات التي يمكن شُربها:

1- الشاي الأخضر والقرفة

يعتبر الشاي الأخضر و القرفة أيضاً من العوامل القوية في إنقاص الوزن. لأن الشاي الاخضر يعزز عملية التمثيل الغذائي كما أنه يعمل على تذويب الدهون المتراكمة في منطقة الارداف.

و تساعد القرفة أيضاً على شد الجسم و تنحيفه عن طريق تنظيم مستويات السكر في الدم و خفض نسبة الكوليسترول و بالتالي كبح الشهية بطريقة صحية و آمنة.

المكونات:

1- ملعقتين صغيرتين من أوراق الشاي الأخضر.

2- كوب واحد من الماء.

3- ربع ملعقة صغيرة من القرفة.

طريقة التحضير:

1- نقوم بغلي الماء في إناء مناسب.

2- ثم نقوم بإضافة مسحوق القرفة إلى الماء المغلي على نار هادئة الحرارة.

3- و نقوم ببإضافة أوراق الشاي الأخضر.

4- ثم يتم ترك الخليط لمدة من 5 إلى 7 دقائق على النار.

5-نصفيه و نقلبه جيداً قبل الشرب.

من أجل الحصول على أفضل النتائج. يجب علينا أن نشرب كوب من الشاي الأخضر و القرفة قبل كل وجبة بحوالي نصف ساعة.

يعد الشاي الأخضر مع القرفة هي خلطة تنحيف الارداف مجربة و مضمونة و لكن بشرط الانتظام عليها بشكل يومي.

2- خلطة القهوة وزيت الزيتون

تحتوي القهوة على نسبة كبيرة من مادة الكافيين و التي تلعب دوراً هاماً في إذابة الدهون المتراكمة في منطقة الارداف و البطن أيضاً و يتم إضافة زيت الزيتون لترطيب الجسم و شده.

المكونات:

1- نصف فنجان متوسط الحجم من القهوة.

2- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.

طريقة التحضير:

1- نقوم بخلط زيت الزيتون مع القهوة حتى يصبح قوامه كريمي.

2- بعد الاستحمام و تجفيف الجسم نقوم بوضع مزيج القهوة و زيت الزيتون ومن ثم نقوم بتدليكه جيداً على منطقة الارداف.

3- نقوم بوضع كيساً بلاستيكياً على الخليط حول منطقة الأرداف. وننتظر لمدة لا تتجاوز 15 دقيقة ثم نقوم بغسل المنطقة بالماء الفاتر.

تعتبر خلطة القهوة مع زيت الزيتون من أفضل خلطات تنحيف الارداف.

يجب تكرار هذه الخلطة  ثلاث مرات أسبوعياً باستمرار حتى تحصل على أرداف مشدودة و جسم مثالي.

للاطلاع على مزيد من مقالات عالم الصحة والجمال من خلال الضغط هنا

زر الذهاب إلى الأعلى
Ads Blocker Image Powered by Code Help Pro

Ads Blocker Detected!!!

يبدو أنك تستخدم أداة لحظر الإعلانات. نحن نعتمد على الإعلانات كمصدر تمويل لموقعنا الإلكتروني.

Powered By
Best Wordpress Adblock Detecting Plugin | CHP Adblock

أنت تستخدم أداة مانع الإعلانات

نحن نحاول تقديم المحتوى الأفضل لك ، وحجب الإعلانات من قبلك لا يساعدنا على الإستمرار ، شكراً لتفهمك ، وعذراً على الإزعاج