هل يعاني طفلي من فرط الحركة؟

هل يعاني طفلي من فرط الحركة؟

إن جميع الأطفال الصغار نشطين جداً وحركاتهم انفعالية وسريعة، و من الطبيعي أن يكون لديهم الكثير من الطاقة الزائدة. في حين يجب أن يُنشط الأطفال بشكل يومي لتفريغ طاقاتهم المتنوعه باللعب واللهو؛ مما يعني أن القيام بالكثير من التمارين الرياضية للاطفال كل يوم جيد لصحتهم ويعتبر ممتعاً لهم وتفريغ النوع من الطاقة الايجابية والسلبية لديهم.

إن العديد من الأطفال مفرطي النشاط. بعضهم (حوالي 3-9٪ من الأطفال في سن المدرسة والشباب) يعانون من اضطراب الحركة المفرطة وقصور الانتباه، والذي يعرف باسم فرط النشاط.

يكون الكثير من الأطفال الذين لديهم مشاكل في السلوك وصعوبة في التركيز غير مفرطي النشاط، أو قد يكونون يعانون من فرط خفيف في النشاط فقط. ويكمن التحدي الذي يواجه الوالدين والاختصاصيين الصحيين في تمييز الفرق بين مشاكل السلوك الطبيعية وأعراض مرض قصور الانتباه وفرط الحركة، التي تتطلب العلاج المبكر.

وفيما يلي بعض النصائح حول التعامل مع الطفل مفرط النشاط. إذا لم تساعد هذه النصائح، عليك التحدث مع الزائرة الصحية أو الطبيب الخاص لطفلك:

*     قومي بتكريس الوقت لطفلك.لأن طفلك قد يكون متطلباً للانتباه معظم اليوم (وأحياناً في الليل أيضاً)، سيتوجب عليكي أن ترفضي في كثير من الأحيان. سيكون تنفيذ ذلك أسهل وقبول طفلك لذلك أسهل إذا خصصتِ وقتاً من كل يوم حيث تعطينه كل اهتمامك.

*     تجنبي المواقف الصعبة.على سبيل المثال، احرصي على أن تكون جولات التسوق قصيرة.

*     حاولي الخروج يومياً من المنزل.اذهبي إلى حديقة، أو ملعب أو غيرها من الأمكنة المفتوحة الآمنة، حيث يستطيع طفلك الركض واستهلاك الطاقة.

*    يجب عليك أن تتجنبي بإعطاء طفلك مشروبات الكولا، الشاي والقهوة. فجميعها تحتوي على مادة الكافيين، التي قد تساعد طفلك وتجعل حركته ونشاطه مفرطة. وقد يكون للسكر تأثيراً مشابهاً له.

*   في حين يجب عليك أن تحددي أهدافاً صغيرةً لكي تساعدي طفلك على الجلوس ساكناً أو تحت السيطرة لديك. من خلال تشجيعهم على التركيز لفترة قصيرة جداً، ومن ثم قومي بزيادتها تدريجياً. حيث إن في بعض الأوقات لا يمكنك تغيير سلوك طفلك بين ليلة وضحاها.

يمكن الاطلاع على المزيد من المقالات حول مهارات الأطفال السلوكية من خلال الرابط التالي: https://jordanrec.com/archives/category/children-skills