تربية الطفل ضد التنمر وأهم طرق الدفاع عن النفس
تربية الطفل ضد التنمر وأهم طرق الدفاع عن النفس
هل تعلم أنه إذا كان طفلك غير مستعد للتنمر أو غير مدرك لما يحيط به، فمن المرجح أن يتم استهدافه؟
لا أحد يريد أن يكون طفله منعزل وغير قادر على الدفاع عن نفسه عندما يتعلق الأمر بالتنمر، ولكن إذا لم تقم بإعداد وتدريب طفلك مسبقًا، فسيكون كذلك.
تحدث مع أطفالك عن كيفية التعامل مع التنمر قبل حدوثه، وناقش أهمية تجنب نقاط التنمر وكيفية الحفاظ على سلامته في الحافلة وكيفية مواجهة المتنمرين. أيضا، جهزه ببعض تقنيات الدفاع عن النفس.
عندما يفكر معظم الناس في الدفاع عن النفس، فإنهم يفكرون في الرد ولكن جزءًا كبيرًا من الدفاع عن النفس لا علاقة له بضرب شخص آخر، إنه ينطوي على إدراك المحيط والاستماع إلى الحدس والمغادرة قبل اندلاع المشكلة واستخدام صوت واثق والتحلي بالثقة.
فيما يلي سبع استراتيجيات يمكن للأطفال استخدامها للدفاع عن أنفسهم ضد المتنمرين في المدرسة
محتويات المقالة :
1. استخدام لغة الجسد الواثقة
واحدة من أفضل الطرق لمنع التنمر هي التأكد من أن أطفالك يتمتعون بالثقة بالنفس ويقدرون نفسهم جيدًا. وعلى النقيض من ذلك، إذا ضعف الأطفال وأبقوا أعينهم متجنبة ومترددة، فإن هذا يجعلهم يبدون ضعفاء ويسهل استهدافهم.
اعمل مع أطفالك على هذه التقنيات، وذكّرهم أنه حتى عندما لا يشعرون بالثقة -مثل المشي في غرفة غداء مزدحمة لأول مرة- يجب عليهم التظاهر بالثقة والمشي كما اعتادوا دائمًا.
2. ابق مع مجموعة من الأصدقاء
من غير المرجح أن يستهدف المتنمرون شخصًا مع مجموعة من الأصدقاء، تأكد من أن طفلك يعرف أنه من الأفضل الذهاب إلى أماكن تضم مجموعات، خاصة في الأماكن التي تكون شبه خالية في المدرسة.
إذا لم يكن لطفلك مجموعة من الأصدقاء، فاعمل معه لتكوين صداقات وعلمه أن الصداقة عامل يحمي من التنمر وأنه حتى صديق واحد مقرب يمكنه منع ذلك.
3. عدم التركيز على القتال كوسيلة للدفاع عن النفس
في كثير من الأحيان، لا يدرك الأطفال أنه عندما تبدو الأمور وكأنهم يمكن أن يسيروا في الاتجاه الخاطئ يجب عليهم فقط الالتفاف والابتعاد، تأكد من أنهم يعلمون أنه ليس من الجبن الابتعاد والذهاب بدلًا من الخوض في شجار.
ذكرهم أن الأمر يتطلب شجاعة للابتعاد عن الموقف، وأخبرهم أنه من العادي في بعض الأحيان ترك الموقف قبل أن يخرج عن السيطرة وإن تحديد الوقت الذي يكون فيه الموقف على وشك أن يأخذ منعطفاً نحو الأسوأ، فالمغادرة هو أحد أفضل الطرق لتجنب مواقف التنمر.
4. استخدام صوتًا قويًا وثابتًا
إذا وجد طفلك نفسه يتعرض لموقف تنمر، فإن استخدام صوت واثق في بعض الأحيان وحازم سوف ينزع فتيل الموقف.
في كثير من الأحيان، يبحث المتنمرون عن هدف سهل والصوت القوي الواثق قد يتسبب في تراجع المتنمرين، اجعل أطفالك يتدربون على التحدث بحزم وبصوت قوي في المنزل، بحيث عندما يكونون في موقف صعب سيكون من السهل التعامل معه.
6. الحرص على أخذ فصل الدفاع عن النفس
في بعض الأحيان يكون أفضل شيء يمكن القيام به لأطفالك هو تسجيلهم في فصل الدفاع عن النفس.
على سبيل المثال، تقدم جمعية التايكواندو الأمريكية عددًا من الخيارات المصممة خصيصًا للأطفال حيث لن يتعلم الأطفال كيفية الدفاع عن أنفسهم فحسب، بل سيتعلمون أيضًا الثقة والتحكم في النفس.
في كثير من الأحيان، تتضمن مواقف نزع فتيل التنمر معرفة كيفية الرد على موقف بطريقة هادئة وواثقة.
7. استخدم تقنيات الدفاع عن النفس
على الرغم من أنه ليس من الجيد أبدًا تشجيع طفلك على القتال، إلا أن هناك بعض أساليب الدفاع عن النفس التي يمكنهم استخدامها لحماية أنفسهم عندما يتم مهاجمتهم.
على سبيل المثال، هناك تقنيات لمنع لكمة يتم إلقاؤها عليهم وهناك أيضًا تقنيات لإزالة أصابع المتنمر التي تمسك معصم طفلك، بالإضافة إلى تقنيات حول كيفية التحرر عند تقييده، وهناك تقنيات حول كيفية الدفاع عن أنفسهم من هجوم جماعي، يمكن تعلم كل هذه الإستراتيجيات وتطبيقها في الوقت المناسب.
تذكر، عند تعليم أطفالك مهارات الدفاع عن النفس ضد المتنمرين، شجعهم على نزع فتيل الموقف باستخدام صوت قوي أو الابتعاد عن الموقف أحيانًا.
وتحقق أيضًا من المنطقة التعليمية بشأن سياساتها المتعلقة بالدفاع عن النفس، بعض المدارس لديها سياسة عدم التسامح مطلقًا مع كل من المتنمر والضحية عند حدوث التنمر الجسدي. لذلك، تأكد من أنك تفهم النتيجة المحتملة عندما يدافع أطفالك عن أنفسهم.
يمكن الاطلاع على المزيد من المقالات حول مهارات الأطفال السلوكية من خلال الرابط التالي: https://jordanrec.com/archives/category/children-skills
