أكثر من 15 طريقة تساعد في تركيز طفلك على الدراسة
أكثر من 15 طريقة تساعد في تركيز طفلك على الدراسة
من الشائع أن يواجه الطلاب في جميع مستويات الصف الدراسي مشكلة في الحفاظ على التركيز في الحصص أو الدراسة.
سواء كنت تكافح من أجل الانتباه في الفصل أو تواجه صعوبة في إكمال مهام الواجبات المنزلية، يمكن أن يكون لقضايا التركيز تأثير كبير على أداء الطالب.
كما يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب التي تجعل الأطفال يواجهون مشتاكل في التركيز في المدرسة – من عدم الفهم إلى مشاكل التنظيم.
ولكن الخبر السار هو أنه من خلال الأهداف والهيكل التنظيمي المناسبين، من الممكن مساعدة طفلك على تحسين تركيزه.
ابدأ في مساعدة طفلك على التركيز بشكل أفضل في المدرسة باتباع هذه النصائح الـ 15.
كيف تساعد طفلك على التركيز (في المدرسة والمنزل)
محتويات المقالة :
نصيحة 1 – افعل شيئًا واحدًا في وقت واحد
بالنسبة للعديد من الطلاب تعدد المهام ليس أمرًا يمكنهم اتقانه حيث يؤدي القفز بين المهام إلى الضياع والتشتيت.
درب طفلك على التعامل مع شيء واحد في كل مرة بدلاً من العمل على أشياء متعددة في وقت واحد.
سيساعد هذا في تركيز عقل طفلك على ما هو أمامه أو بدلاً من محاولة التفكير في الكثير من الأشياء المختلفة في وقت واحد.
نصيحة 2 – تقسيم المهام الكبيرة
إن عملية تقسيم المهام الكبيرة إلى مهام صغيرة ستؤثر بالتأكيد في تطوير وتحسين التركيز من خلال إدارة الأمور ومعالجتها.
محاولة فعل الكثير في وقت واحد هي طريقة مملة جدا، ولكن عن طريق توزيع الأمور سيكون طفلك عنده فكرة واضحة عما يجب القيام به وسيؤثر إيجابًا عليه.
النصيحة 3 – قم بعمل قائمة الأهداف
قبل أن يتعامل طفلك مع أي مهمة أو يبدأ أي جلسة دراسة قم بإنشاء قائمة بالأهداف لتوجيه طفلك. على سبيل المثال إذا كان طفلك يحضر لجلسة دراسية فقد تتمثل أهدافه في مراجعة وإنشاء ملاحظات دراسية لفصل أو موضوع واحد.
بمجرد أن يحقق طفلك هذه الأهداف اعطه قسطًا من الراحة للسماح له بتحديث دماغه واراحته قبل القيام بمهمة جديدة.
النصيحة 4 – اصنع مساحة دراسية مخصصة
يمكن أن تكون المساحة غير المنظمة سببًا رئيسيًا لإلهاء طفلك، لذلك تأكد من أن طفلك لديه مساحة مخصصة للمذاكرة مثل مكتب أو طاولة للعمل عليها.
يجب أن تكون هذه المساحة خالية من الفوضى. ويجب أن تتضمن فقط العناصر التي يحتاجها لجلسة الدراسة تلك (مثل كتابه ودفتر الملاحظات وأدوات الدراسة ومستلزمات تدوين الملاحظات).
النصيحة 5 – تنظيم دفاتر الملاحظات
الملاحظات المنظمة لا تقل أهمية عن مساحة الدراسة المنظمة لذلك ساعد طفلك على تنظيم ملاحظاته بحيث يسهل العثور عليها.
تأكد من أن ملاحظات الصف لطفلك مرتبة أيضًا حيث يمكن أن تكون الملاحظات غير المنظمة عاملًا كبيرًا لمنع تركيز الطلاب.
النصيحة 6 – تعلم كيفية التعامل مع الإزعاج
لن تكون دائمًا قادرًا على إزالة المشتتات تمامًا – لذا علم طفلك كيفية التعامل معها بدلاً من ذلك. ساعد طفلك على التفكير في طرق لإعادة التركيز على المهمة التي يقوم بها عندما يشتت انتباهه.
النصيحة 7 – خصص وقتًا للدراسة والعمل المنزلي
يبذل الكثير من الأطفال أفضل أداء عندما يكون لديهم روتين محدد يمكنهم الالتزام به.
لذلك، ساعد طفلك في إنشاء جدول يومي يتضمن وقتًا للواجب المنزلي وفترات الدراسة وأي أنشطة أخرى .سيساعد الالتزام بهذا الجدول على إدخال طفلك إلى روتين حيث يكون مستعدًا للجلوس والتركيز على العمل المدرسي.
نصيحة يركز عليها الخبراء: لا تنس أن تترك مساحة لوقت الفراغ للسماح لعقل طفلك بالاسترخاء وإعادة الشحن!
النصيحة 8 – فواصل الدراسة التخطيطية
يمكن أن يؤدي أداء العمل المدرسي لساعات دون أخذ أي فترات راحة إلى انخفاض تركيز الطالب بسرعة إلى الصفر. خطط لفترات راحة متكررة من الدراسة لطفلك لمنحه فرصة للتخلص من أي طاقة سلبية وتجنب شعوره بالإحباط أو الإرهاق.
النصيحة 9 – التمسك بوقت نوم محدد واستيقظ باكرًا
ساعد طفلك على إنشاء روتين ليلي والالتزام به حتى ينام في ساعة مناسبة. يساعد النوم الجيد على منح عقل طفلك فرصة لاستيعاب كل شيء طوال اليوم وإعادة شحن طاقته ليوم غد.
النصيحة 10 – العب ألعابًا وأنشطة تركز على جذب الانتباه
يعد لعب الألغاز المتقاطعة نشاطًا رائعًا لمنح دماغ طفلك تمرينًا خارج الفصل الدراسي. تتطلب هذه الأنشطة حل المشكلات والتركيز وكلاهما يمكن لطفلك استخدامه في الفصل وأثناء القيام بالعمل المدرسي. (بالإضافة إلى أنها نشاط ممتع لطفلك!)
النصيحة 11 – ساعد طفلك على ممارسة اليقظة
يتضمن اليقظة تركيز وعيك على اللحظة الحالية مع الاعتراف بأفكارك ومشاعرك.
عندما يتشتت انتباه طفلك شجعه على أخذ استراحة لمدة 5 دقائق للجلوس بهدوء وأخذ لحظة لنفسه. واجعل طفلك يستغل هذا الوقت للتفكير فيما يشتت انتباهه وكيفية إعادة التركيز على المهمة التي يقوم بها.
النصيحة 12 – جد شيئًا يثير حماس طفلك
يمكن أن يأتي عدم التركيز من عدم المشاركة في شئ فاللح لهو ربط التعلم بشيء يهتم به طفلك.
على سبيل المثال إذا كان طفلك يعمل على تقرير كتاب ولكن لديه مشكلة في الجلوس للقراءة فعليًا فحاول اختيار كتاب عن موضوع يهتم به أو يريده تعلم المزيد عنه.
نصيحة 13- اجلس في الأمام
الفصل مليء بالمشتتات التي يمكن أن تؤثر على تركيز طفلك لذلك شجع طفلك على إيجاد مقعد في مقدمة الفصل حتى يتمكن من التركيز على ما يقوله المعلم.
إذا كان الفصل الدراسي لطفلك قد خصص مكانًا للجلوس فتحدث إلى المعلم حول جعله يقترب من الأمام إن أمكن.
النصيحة 14 – اجلس بعيدًا عن الانقسامات
اكتشف عوامل الإلهاء الشائعة التي يعاني منها طفلك عندما يكون في الفصل.
قد يكون جالسًا بالقرب من أصدقاء ثرثارين أو جالسًا بجانب نافذة حيث يمكنك معرفة ما قد يصرف طفلك عن طريق سؤال معلمه أو التحدث إلى طفلك.
بمجرد أن تعرف ما هي أكبر عوامل الإلهاء في الفصل الدراسي يمكنك أنت وطفلك العمل على خطة للتغلب عليها.
النصيحة 15 – احتفظ بمساحة عمل مدرسية منظمة
تمامًا كما هو الحال في المنزل يجب تنظيم مساحة العمل المدرسية لطفلك وتوفير أدوات الدراسة التي يحتاجها وهذا يشمل المكاتب والخزائن وحتى حقائب الظهر.
شجع طفلك على تنظيف أماكن عمله في المدرسة في كثير من الأحيان وتنظيم الملاحظات بشكل جيد ومرتب.
يمكن الاطلاع على المزيد من المقالات حول مهارات الأطفال السلوكية من خلال الرابط التالي: https://jordanrec.com/archives/category/children-skills
