حضري بشرتك لفصل الخريف بهذه النصائح الذهبية

حضري بشرتك لفصل الخريف بهذه النصائح الذهبية

يعرف فصل الخريف بأنه الفصل الذي تبدأ فيه درجات الحرارة بالإنخفاض تدريجيًا. وهو الموسم الذي يفصل بين فصل الصيف والشتاء، وأحيانًا يطلق عليه فصل السقوط. لأن أوراق الأشجار تبدأ بالتساقط في هذا الوقت من السنة. لذلك يصبح الجو أكثر جفافاً وهو مايؤثر على صحة البشرة، الذي يعد سبباً رئيسياً لمشاكل البشرة. لذلك يوصي الخبراء بضرورة العناية بالبشرة طيلة فصل الخريف. لتتحمل قسوة المناخ في الشتاء، لذلك اخترنا لك عدة نصائح ذهبية ومن أهمها ..

1) الماء ثم الماء عليك الإكثار من شرب المياه. لأن نقص المياه يزيد من مشكلة الجفاف بالجسم والبشرة بمقدار لايقل عن لتر يومياً لحمايتها من الجفاف وترطيبها من الداخل.

2) احرص على تدليك بشرة جسمك بالكريمات المرطبة ترطيباً عميقاً. خاصة منطقة الوجه والفكين وحول العينين لأن البشرة الجافة تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة. ولأن هذه المناطق تحتوي على غدد دهنية أقل، وغالباً ماتكون عرضة للبيئة. واحرص على اختيار الكريم الذي يحتوي على عناصر طبيعية. مثل العرقسوس والألوفيرا والفيتامينات A,C والزنك لأنها تؤمن حماية كاملة للبشرة من الجفاف.

3) لاتتكاسلي عن وضع واقي الشمس في كل الفصول لاسيما في الخريف. لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية ولا تنسي وضع مرطب الوجه قبل المكياج دائماً.

4) التقشير الأسبوعي للبشرة. يفضل استخدام مقشر بحبيبات ناعمة لطيفة على البشره ليساعد على إزالة خلايا البشرة الميته والتخلص من الشوائب. ولاتنسي وضع الكريم المرطب بعد التقشير.تأكد من اختيار منتج ترطيب الوجه المناسب لنوع البشرة التي تمتلكها.

5) الغذاء الصحي والمفيد. لأن الأطعمة التي نتناولها تساهم في صحة بشرتنا. لذلك يوصي الخبراء بضرورة تناول الأغذية المحتوية على المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تحمي من شيخوخة الجلد.

6) نظف وجهك مرتين يومياً. مع لاحرص على تدليك بشرتك بحركة دائرية خلال التنظيف. ثم قم بتجفيفها ووضع الكريم المرطب عليها للحفاظ على نعومتها، ولاتعرض بشرتك للماء الساخن لوقت طويل أثناء الاستحمام.

يمكن أن يظهر نقص الترطيب في البشرة بطرق مختلفة. تترواح من الخشونة النمطية، التقشر، الشقوق الصغيرة إلى الإحمرار، الإلتهاب. ولكن تختلف هذه الأعراض بحسب مكان الجفاف وحدته.

يمكن قراءة المزيد من المقالات المتعلقة بالصحة والجمال من هنا