هل أنت مريض نفسي دون أن تدرك؟

هل أنت مريض نفسي دون أن تدرك؟.

تشير الصحة العقلية إلى الرفاهية المعرفية والسلوكية والعاطفية، حيث يتعلق الأمر بكيفية تفكير الناس وشعورهم وتصرفهم.

يستخدم الناس أحيانًا مصطلح “الصحة العقلية” للإشارة إلى عدم وجود اضطراب عقلي.

يمكن أن تؤثر الصحة العقلية على الحياة اليومية والعلاقات والصحة البدنية.

من الممكن أن تساهم العوامل في حياة الناس والعلاقات الشخصية والعوامل الجسدية في اضطرابات الصحة العقلية.

تحافظ العناية بالصحة العقلية على قدرة الشخص على الاستمتاع بالحياة ويتضمن القيام بذلك الوصول إلى توازن بين أنشطة الحياة والمسؤوليات والجهود المبذولة لتحقيق المرونة النفسية.

قد تؤثر حالات مثل التوتر والاكتئاب والقلق جميعها على الصحة العقلية وتعطل روتين الشخص.

على الرغم من أن مصطلح الصحة العقلية شائع الاستخدام فإن العديد من الحالات التي يعتبرها الأطباء اضطرابات نفسية لها جذور جسدية.

في هذا المقال نشرح ما يقصده الناس بالصحة العقلية والأمراض العقلية ونصف أيضًا الأنواع الأكثر شيوعًا من الاضطرابات النفسية بما في ذلك علاماتها المبكرة وكيفية علاجها.

ما هي الصحة النفسية؟

تؤكد منظمة الصحة العالمية أن الصحة النفسية “أكثر من مجرد غياب الاضطرابات أو الإعاقات العقلية”.

لا تتعلق ذروة الصحة العقلية بتجنب الظروف النشطة فحسب بل أيضًا العناية بالصحة والسعادة المستمرة.

كما يؤكدون على أن الحفاظ على الصحة العقلية واستعادتها أمر بالغ الأهمية على أساس فردي وكذلك في مختلف المجتمعات في جميع أنحاء العالم.

في الولايات المتحدة يقدر التحالف الوطني للأمراض العقلية أن ما يقرب من 1 من كل 5 بالغين يعانون من مشاكل الصحة العقلية كل عام.

في عام 2017 كان ما يقدر بنحو 11.2 مليون بالغ في الولايات المتحدة أو حوالي 4.5٪ من البالغين يعانون من حالة نفسية شديدة وفقًا للمعهد الوطني للصحة العقلية (NIMH).

عوامل الخطر لحالات الصحة العقلية

كل شخص لديه بعض مخاطر الإصابة باضطراب في الصحة العقلية بغض النظر عن العمر أو الجنس أو الدخل أو العرق.

في الولايات المتحدة وفي كثير من دول العالم المتقدم تعد الاضطرابات النفسية أحد الأسباب الرئيسية للإعاقة.

يمكن للظروف الاجتماعية والمالية والعوامل البيولوجية وخيارات نمط الحياة أن تشكل جميعها الصحة العقلية للشخص.

تعاني نسبة كبيرة من الأشخاص المصابين باضطراب في الصحة العقلية من أكثر من حالة في نفس الوقت.

من المهم أن نلاحظ أن الصحة النفسية الجيدة تعتمد على توازن دقيق للعوامل وأن العديد من عناصر الحياة والعالم بأسره يمكن أن تعمل معًا للمساهمة في الاضطرابات.

قد تساهم العوامل التالية في اضطرابات الصحة العقلية.

الضغط الاجتماعي والاقتصادي المستمر

يمكن أن يؤدي امتلاك موارد مالية محدودة أو الانتماء إلى مجموعة عرقية مهمشة أو مضطهدة إلى زيادة خطر الإصابة باضطرابات الصحة العقلية.

كما أوضح الباحثون الاختلاف في توافر وجودة علاج الصحة العقلية لمجموعات معينة من حيث العوامل القابلة للتعديل والتي يمكن أن تتغير بمرور الوقت.

و هناك العوامل غير القابلة للتعديل والتي تكون دائمة.

تشمل العوامل القابلة للتعديل لاضطرابات الصحة العقلية ما يلي:

الظروف الاجتماعية والاقتصادية مثل ما إذا كان العمل متاحًا في المنطقة المحلية.
الاحتلال.
مستوى المشاركة الاجتماعية للشخص.
التعليم.
جودة السكن.

تشمل العوامل غير القابلة للتعديل:

جنس.
عمر.
الأصل العرقي.

تسرد الدراسة الجنس كعامل قابل للتعديل وغير قابل للتعديل ووجد الباحثون أن كون المرأة أنثى يزيد من خطر تدهور حالة الصحة العقلية بمقدار 3.96 مرة.

كما سجل الأشخاص الذين يعانون من “وضع اقتصادي ضعيف” أعلى الدرجات في حالات الصحة العقلية في هذه الدراسة.

العوامل البيولوجية

يقترح NIMH أن تاريخ العائلة الجيني يمكن أن يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض نفسية حيث أن بعض الجينات والمتغيرات الجينية تعرض الشخص لخطر أكبر.

ومع ذلك هناك العديد من العوامل الأخرى التي تساهم في تطور هذه الاضطرابات.

إن وجود جين مرتبط باضطراب في الصحة العقلية مثل الاكتئاب أو الفصام لا يضمن تطور الحالة.

ولكن وبالمثل فإن الأشخاص الذين ليس لديهم جينات ذات صلة أو تاريخ عائلي من الأمراض العقلية يمكن أن يظلوا يعانون من مشاكل الصحة العقلية.

ولكن قد تتطور حالات الصحة العقلية مثل التوتر والاكتئاب والقلق بسبب مشاكل صحية جسدية أساسية تغير الحياة مثل السرطان والسكري والألم المزمن.

اضطرابات الصحة العقلية الشائعة

أكثر أنواع الأمراض العقلية شيوعًا هي كما يلي:

القلق.
اضطرابات المزاج.
االفصام.

يمكن قراءة المزيد من المقالات المتعلقة بالصحة والجمال من خلال الضغط هنا