تقنيات فعالة لزيادة التركيز عند طفلك
تقنيات فعالة لزيادة التركيز عند طفلك
يعاني العديد من الأطفال من ضعف في التركيز والانتباه، والسبب قد يكون نفسيّ أو تربويّ وتصيب الأطفال من عمر 4 سنوات إلى 12 سنة، وتكون لدى الأطفال الذكور أكثر منها لدى الإناث، وتؤثر على تحصيلهم المعرفي والدراسي، ولهذه المشكلة حلول متعدّدة قد يلجأ إليها الأم والأب لمساعدة أطفالهم على تخطّي هذه المشكلة.
أسباب ضعف التركيز عند الطفل
1-عدم وجود ترابط أسري في بعض الأحيان.
2-كثرة مشاهدة الرسوم المتحركة أو قضاء وقت طويل في الجلوس على الحاسوب والألعاب الكرتونية.
3-خوف الطفل من أمرٍ ما يؤدّي إلى تشتت تركيزه وانتباهه.
4-ولادة طفل جديد في الأسرة قد يؤدي إلى تشتت الطفل
5- التعامل مع الأطفال بشكل غير صحيح كالصراخ أو التوبيخ المستمر
علامات ضعف التركيز عند الطفل
1-يصعب على الطفل إتمام نشاطاته بشكل كامل وصحيح.
2-سرعة التشتت والنسيان
3-عدم القدرة على التنظيم
4- الخمول والكسل الزائد
تقنيات لزيادة التركيز عند الأطفال
ألعاب التفكير والتركيز
يمكنك تعزيز قدرة الطفل على التركيز من خلال ألعاب التركيز التي تتطلب التفكير والتخطيط واستخدام الذاكرة، مثل لعبة الكلمات المتقاطعة والألغاز
الطعام الصحي
إن تناول الوجبات السريعة أو الطعام الغني بالسكر يجعل الطفل بطيئًا، في حين أن الأطعمة الغنية بالبروتينات -مثل اللوز والبيض واللحوم الخالية من الدهون- لديها القدرة على زيادة الوعي وزيادة مستويات التركيز.
روتين العمل والمتابعة
وضع جدول روتيني لطفلك بالأعمال التي عليه إنجازها يوميا.
النوم الصحي
نوم القيلولة ينعش الذهن ويعزز التركيز، كما أن معظم الأطفال قادرون على التركيز بشكل أفضل بعد قضاء وقت نوم كاف خلال الليل.
فهم طريقة تعلم طفلك
من المهم أن تفهم الفئة التي يندرج طفلك ضمنها(سمعي أو بصري أو حسي)، لأن هذا غالبا سيساعدهم على فهم المعلومات بشكل أفضل.
تقنية المهمة التالية
عندما يكون طفلك مشغولا، أخبره بما يجب عليه فعله في المرحلة التالية، وبهذا يستعد نفسيا ومعنويا لما يجب عليه فعله.
نظام المكافآت
يجب تشجيع الأطفال ومنحهم مكافآت
توزيع المهام حسب الطاقة
بعض الأطفال لديهم طاقة عالية في الصباح، بينما يتمتع آخرون بالطاقة العالية في المساء. وبالتالي فإن توزيع المهام يتم بناء على ذلك، فالأنشطة الصعبة وغير الممتعة تتم أثناء وقت الطاقة المرتفع، بينما تُنجز الأنشطة الأسهل في وقت الطاقة المنخفض.
تقنيات الاسترخاء البسيطة مثل التنفس العميق مع الصور المرئية الإيجابية، تساعد الدماغ على تحسين مهارات الطفل وتعلّمه مهارات جديدة.
يمكنك الاطلاع على المزيد من المقالات حول مهارات الأطفال السلوكية من خلال الضغط هنا
