ما هي عشبة السنامكي وما هي فوائدها
ما هي عشبة السنامكي وما هي فوائدها
وصف النبات
محتويات المقالة :
السنا هو شجيرة خشبية معمرة صغيرة وتنمو حوالي 0.5-1 ونادرًا ما يبلغ ارتفاعها مترين.
تم العثور على النبات ينمو في المروج والحقول والمراعي والسهول الفيضية والمناطق القريبة من الطريق.
يفضل النبات تربة خصبة رطبة جيدة التصريف معرضة لأشعة الشمس المباشرة أو في الظل الجزئي. يحتوي النبات على ساق منتصبة متفرعة وخضراء شاحبة وأغصان طويلة منتشرة تحمل أربعة أو خمسة أزواج من الأوراق.
تتكون الأوراق الرقيقة من 10 إلى 20 ورقة مستطيلة مرتبة بشكل معاكس. تتنوع المنشورات من 4 إلى 6 أزواج رمحية أو منحرفة مائلة بشكل غير متساوٍ عند القاعدة ومع عروق مميزة على السطح السفلي. تكون الورقة هشة وخضراء ورمادية ذات حواف كاملة وذات قمة حادة.
الفوائد الصحية للسنا
هذه العشبة الرائعة مفيدة جدا للجسم كله.
يؤثر التعرض للإشعاع والملوثات البيئية والمواد الكيميائية القاسية بشكل سيء على صحة بشرتنا، مما يؤدي إلى العديد من الأمراض الجلدية.
الأعشاب الطبيعية هي طريقة فعالة وغير مكلفة للحصول على بشرة متوهجة وتجنب مشاكل الجلد.
وفيما يلي بعض الطرق التي يمكن أن يفيد بها السنا أجسامنا.
1. يقوي المناعة
يمكن وضع معجون مصنوع من سينا على الجلد لتقليل مجموعة واسعة من حالات تهيج الجلد بما في ذلك الصدفية وحب الشباب والأكزيما والبثور.
هناك عنصر مضاد للبكتيريا في عشبة سينا الذي يعزز جهاز المناعة ضد هذه الأنواع من الحالات.
2. فقدان الوزن
شاي أوراق السينا مفيد بشكل خاص لفقدان الوزن.
أولاً، يساعد في تخفيف الإمساك العرضي الذي يحدث غالبًا في الحميات الغذائية منخفضة الألياف.
ثانيًا، كونه محلولًا منخفض السعرات الحرارية ولذيذ فهو يساعد على زيادة تناول السوائل. يعد شرب المزيد من السوائل يجعلك تأكل أقل.
ثالثًا، يساعد في التخلص من السموم والمواد الغذائية غير المهضومة في الأمعاء الغليظة. هذا التطهير وإزالة السموم يدعم امتصاص العناصر الغذائية المناسبة والتمثيل الغذائي الأمثل مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
3. علاج الإمساك
إن تناول أوراق السنا أو شرب شاي أوراق السينا سيحفز حركة الأمعاء.
تتسبب الأوراق في تقلص جدران الأمعاء الغليظة مما يدفع البراز عبر نظامك.
بسبب هذه القدرة فإن أوراق السنا داعمة في تخفيف الإمساك وغالبًا ما تؤدي إلى حركات الأمعاء في غضون ست إلى 12 ساعة بعد الابتلاع.
في الطب الصيني التقليدي تزيل أوراق السينا الحرارة من القولون مما يساعد على التخلص من فضلت الأطعمة القديمة التي تراكمت هناك بمرور الوقت.
كما في الطب التقليدي لا ينصح بأوراق السنا للنساء في فترة الحيض أو المرضع أو الحامل.
4. علاج الأمراض الجلدية
تساعد الزيوت العطرية المصنوعة من الراتينج والتانين الموجودة في السنا على تخفيف التهاب الجلد.
كما يستخدم السنا في طب الايورفيدا لهذا الغرض. ويتم تصنيعه في عجينة والتي يمكن استخدامها كضغط لشفاء القوباء الحلقية والجروح والحروق.
5. جيد للبواسير
تم العثور على السنا لتكون فعالة في علاج التمزقات الشرجية والبواسير لأنها تساعد في تقليل التورم وتسهيل الشفاء السريع.
يحتوي نبات السنا على مكونات خاصة تعمل على بطانة الأمعاء مسببة تأثيرًا ملينًا.
بالإضافة إلى ذلك نظرًا لأنه يعزز البراز الناعم، فإنه يساعد في التبرز بسهولة في الحالات المرضية مثل الشق الشرجي.
هذا يرجع إلى حقيقة أنه بعد تناوله عن طريق الفم يتم امتصاص المركبات الموجودة في السنا في الأمعاء مما يؤدي إلى فصل الأجزاء غير السكرية في القولون.
وتزيد هذه المكونات غير السكرية من الحركات التمعجية عن طريق تهيج وتحفيز القناة المعوية. بهذه الطريقة، فإنه يسرع من مرور البراز عبر الأمعاء.
يمكن قراءة المزيد من المقالات المتعلقة بالصحة والجمال من خلال الضغط هنا
