إرشادات للوقاية من طقطقة الفك

إرشادات للوقاية من طقطقة الفك

هي صوت في الفك بسبب فتح الفم بقوة أو التثاؤب أو غيرها من الأسباب. ويكون معه شعورًا بالألم الذي يمكن أن يصل إلى الأذن وأجزاء أخرى بالوجه.

ولها الكثير من الأسباب التي تسبب هذا الشعور ولكن أيضاً سنوضح مجموعة من الارشادات للوقاية من هذه المشكلة.

المفصَل الفكِّي الصَّدغي

يعمل كمفصل يربط عظم الفك بالجُمجمة ويوجد مِفصل واحد على كل جانب من الفك. اضطرابات المفصَل الفكِّي الصَّدغي قد تسبب وجعاً في مفاصل الفك وفي العضلات التي تتحكم به.

في بعض الحالات قد يكون من الصعب تحديد سبب المشكلة في الفك فقد يكون الألم بِسبب مجموعة من العوامل، مثل الوراثة والتِهاب المفاصل أو إصابة الفك حيث يقوم بعض الأشخاص الذين لديهم ألم الفك إلى إغلاق أسنانهم (صرير).

في حالات معينة يكون الألم وعدَم الراحة الخاصيَن باضطرابات المفصَل الصَّدغي الفكِّي مؤقتين وقد يُشفى من الرعاية الذاتية أو العلاجات غير الجراحية. تكون الجراحة عادةً الحل الأخير بعد فشَل إجراءات الرعاية وقد يستفيد بعض الأشخاص المصابين باضطرابات المفصَل الصَّدغي الفكِّي من العلاجات الجراحية.

أسباب طقطقة الفك

1- الشد الدائم على الأسنان.

2- التهاب مسبق بالمفاصل.

3- قضم الأظافر بشكل مستمر

4- مضغ اللبان باستمرار

5- قد يصاب الفك بالكسر أو الخلع.

6- جفاف الفم.

7- انقطاع النفس خلال النوم.

أعراض طقطقة الفك

1- عدم القدرة على الأكل بشكل طبيعي.

2- ألم عند فتح الفم والأسنان.

3- الشعور بالصداع بشكل مستمر.

4- قد يصل الألم إلى الأذن.

5- ألم في الفكين.

هل طقطقة الفك تعتبر خطيرة؟

من الممكن أن تكون طقطقة الفك سبب لحدوث اضطرابات ومشاكل مثل تآكل المفصل الصدغي الفكي، لذا فإن التشخيص والعلاج المبكر مهمان. يعتبر هذا الاضطراب أكثر شيوعاً لدى النساء فلا يجب تجاهل هذه المشكلة لأنها قد تدل على وجود مشاكل مؤقتة بالفك لذلك لابد من مراجعة الطبيب المختص بأسرع وقت ممكن.

لكن ألم الفك بدون ألم لا يؤدي دائماً لاضطرابات مفصل الفك وعادة لا يتطلب علاجاً وفي كثير من الحالات، تكون الأعراض خفيفة وغالباً ما تختفي من تلقاء نفسها وفي حالات أخرى، قد يكون الألم مستمراً وهنا يحتاج لمراجعة الأطباء المختصين.

العوامل التي قد تزيد من خطورته

1- التهاب المفاصل مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والفُصال العظمي.

2- إصابة الفك.

3- صريرًا دائمًا (مزمنًا) في الأسنان.

4- بعض أمراض الأنسجة الضامة التي قد تسبب الأذى.

علاج طقطقة الفك

العلاج بطرق منزلية بسيطة

قد يكون العلاج من أدوات وأمور متوفرة في بيوتنا وهذا يكون للحالات الخفيفة التي لا تواجه الآم كثيرة ومستمرة في منطقة الفك.

1- وضع مصدر بارد وساخن: يتم وضعه على منطقة الفك لمدة تتراوح بين 10- 15 دقيقة ثم مصدر ساخن لمدة 10 دقائق تقريباً.

2- تجنب الطعام الذي يتطلب مضغ طويل: بالتالي طقطقة أكبر للفك حاول استبداله بطعام لين وبكميات قليلة حتى تتجنب فتح الفم بصورة كبيرة.

 3- راحة الفك: اتركه مفتوحاً قليلاً وترك مسافة بين الأسنان.

4- خفف من التوتر: حيث يؤدي إلى صرير الأسنان الذي قد يسبب طقطقة الفك.

 5- عدم فتح الفم كثيراً: وذلك عن طريق تجنب التثاؤب ومضغ العلكة باستمرار.

العلاج بالطرق الطبية

العلاجات الطبية تعتمد بشكل أساسي على شدة الألم ومرحلته لكن التالي هو أهم الأمور التي يجب الانتباه لها ومراعاتها عند العلاج:

 1- الدواء بوصفة طبية.

 2- استخدام قطعة للفم تمنع صرير الأسنان.

3- علاج الأسنان في بعض الحالات.

 4- الجراحة والتي تعد الخيار الأخير في علاج طقطقة الفك.

يمكنك الاطلاع على المزيد من المقالات حول عالم الصحة والجمال من خلال الضغط هنا