احمي طفلك من أمراض التقلبات الجوية
احمي طفلك من أمراض التقلبات الجوية
بسبب تغير المناخ وتقلبات الجو التي تواجهنا وسقوط الأمطار الذي يصاحبه موجة برد شديدة فإنها قد تمثل خطراً على حياة صحة طفلك. وسهولة تعرضهم لإصابة بنزلاد البرد فعليكي أن تنتبهي من هذه الأمور من أجل صحة طفلك.
نزلات البرد
محتويات المقالة :
نزلات البرد من الأمراض المعدية الشائعة خلال فصل الشتاء حيث يصاب الإنسان بهذا المرض بسبب أنواع مختلفة من الفيروسات. التي يقرب عددها من 200 نوع مسبب لنزلات البرد ونظرًا لهذا العدد الكبير من الفيروسات وتمتعها بقدرة دائمة على تطوير نفسها فإن الجهاز المناعي داخل الجسم لا يقدر على مكافحتها دائمًا.
ولذلك تكون نزلات البرد من الأمراض التي يصاب بها الإنسان بشكل متكرر وخصوصًا الأطفال باعتبار أنهم لا يمتلكون جهازًا مناعيًا قويًا حيث تشير الاحصائيات إلى أن الطفل معرض للإصابة بنزلات البرد بين 6 و12 مرة سنويًا. أما المراهقون والبالغون فيصابون بها عادة 3 أو 4 مرات سنويًا.
والسبب في انتشار هذا المرض في فصل الشتاء إلى بقاء الناس في منازلهم جراء انخفاض درجات الحرارة فيجتمعون معًا في غرف مغلقة نوافذها لا يتغير فيها الهواء فتنتشر الفيروسات المسببة لنزلات البرد، وبذلك، تنتقل العدوى بين الناس عبر الطعاس والسعال.
يمكنك اتباع بعض الارشادات من أجل حماية طفلك
1- الأطعمة والمشروبات
1- الإكثار من المشروبات الدافئة مثل النعناع المحلى بالعسل، اليانسون، الكراوية، الكركم.
2- شرب العصائر الطبيعية للأطفال التي تحتوي على فيتامينات ومعادن كالبرتقال والرمان واليوسفي والكيوي والتفاح والليمون
3- أكل الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية والألياف وأوميجا 3. من بينها الشوفان وشوربة الدجاج والبطاطس المهروسة
2- استحمام الطفل
هنالك الكثير من النصائح التي تفيد بأنه يجب استحمام الطفل صباحًا حتى لا يتعرض إلى برودة الطقس في المساء. مع الحرص على الانتباه إلى هذه الارشادات:
1-غلق باب الغرفة على الطفل بعد خروجه من الحمام.
2-تجنب تعرض الطفل إلى الهواء أثناء الاستحمام.
3- لا يجب أن تتعدى مدة الاستحمام 5 دقائق.
4- استخدام المياه الدافئة أثناء الاستحمام.
5- يجب تجفيف الطفل جيدًا بعد الاستحمام.
6- وضع كريم مرطب أو زيت على جلده قبل ارتداء الملابس حتى لا يتعرض للجفاف.
3- اختيار الملابس المناسبة
حذر الأطباء من الملابس المصنوعة من الصوف للأطفال والتي تعرضهم إلى التعرق وبالتالي يصاب بنزلات البرد عند التعرض لتيار هواء عند خلع هذه الملابس.
وينصح بارتداء الطفل الملابس القطنية ليتمكن جسمه من التنفس والحفاظ على الحرارة المناسبة والحفاظ على نفس عدد القطع التي يرتديها داخل المنزل وخارجه. مشددًا على عدم ارتداء الطفل الجاكيت عند الخروج من المنزل إن كانت الأجواء لا تستدعي ذلك.
4- واقي الشمس
لا يجب أن تخدعك درجات الحرارة التي تنخفض فجأة لأن أشعة الشمس يكون لها تأثيرات ضارة على جلد الطفل. خصوصا الأشعة فوق البنفسجية لذلك يجب الاهتمام بتطبيق واقي لشمس للطفل.
5- وجبات صحية
تحاول الأمهات الحفاظ على دفئ أطفالهن فقط من خلال الملابس لكنهن لا يقوموا بالتغذية السليمة في الجو البارد، فمن وقت لآخر يجب تقديم للطفل وجبات خفيفة لتساعدهم على محاربة البرد والأنفلونزا التي تكثر في موسم التقلبات الجوية.
6- ضبط حرارة المنزل
عندما تكون درجة الحرارة بالخارج منخفضة يجب الحرص على ضبط درجة الحرارة بالمنزل كذلك بحيث تكون دافئة قليلا.
ولكن ليست بفارق كبير عن درجة الحرارة بالخارج حتى لا يتعرض الطفل للبرد الشديد عند خروجة من المنزل.
في الختام فإن الوصية المهمة التي يجهلها كثير من الناس أنه عليك عدم المسارعة بأخذ أبناء أطفال إذا ارتفعت حرارتهم أو تعرضوا لأمراض الشتاء. لأن زيارة الطبيب قد تعرضهم لأمراض أكثر خطورة بل عليك محاولة استخدام خافضات الحرارة وغيرها إلا إذا استدعت الضرورة الذهاب للطبيب فورا.
يمكنك الاطلاع على المزيد من المقالات حول مهارات الأطفال السلوكية من خلال الضغط هنا
