عادات جيدة يجب تعليمها للأطفال
عادات جيدة يجب تعليمها للأطفال
ألقِ نظرة على هذه العادات الصحية الـ 6 التي يمكنك تعليمها لطفلك وجعلها جزءًا من روتينه اليومي.
بقليل من التوجيه والجهد منك، يمكنهم القيام بذلك بطريقة أبسط وأسرع.
فيما يلي قائمة بـ 6 عادات جيدة للأطفال لتحسين صحتهم وانضباطهم كيف تحافظ على لياقتك؟
1. حافظ على النظافة:
محتويات المقالة :
عندما يكونون صغارًا، يميلون إلى اللعب لساعات طويلة.
نتيجة لذلك، تجمع ملابسهم خلايا الجلد الميتة والعرق وربما البقع الأخرى.
تبدأ البكتيريا بين عشية وضحاها في العمل على هذه البقع، ليس فقط لتترك رائحة الملابس كريهة ولكن يمكن أيضًا أن تنشر بعض الأمراض أو العدوى للطفل.
يجب على المرء التأكد من أن الطفل الصغير يستحم مرة واحدة على الأقل يوميًا في ماء فاتر ويرتدي ملابس مغسولة حديثًا.
يجب على الطفل تغيير ملابسه بعد المدرسة وبعد اللعب وقبل النوم. تذكر أن لديك غدد عرقية في رأسك أيضًا.
لذلك يجب أن يكون لدى الأطفال فروة رأس نظيفة. يجب غسل شعرهم بشامبو مناسب للأطفال مرتين على الأقل في الأسبوع.
2. أهم وجبة في اليوم:
تقريبا جميع خبراء تغذية الأطفال يعزفون على هذه المسألة – الإفطار.
إنها أهم وجبة في اليوم وتمنحنا أقصى قدر من الطاقة. بصفتك أحد الوالدين، يجب عليك التأكد من أن أطفالك يستيقظون مبكرًا وأن لديهم وقتًا كافيًا للاستمتاع بوجبة إفطار صحية ولذيذة قبل المدرسة.
غالبًا ما يتخطى الأطفال وجبة الإفطار أو يلعبون بها ويهرعون إلى المدرسة.
يشعرون بالضعف طوال اليوم ويجدون صعوبة في التعامل مع الأنشطة الصعبة والمكثفة بدنيًا/ عقليًا.
حاول تقديم مجموعة متنوعة من خلال رمي جزء من الفاكهة وكوب من الحليب مع الشوفان والعسل والصلصة أو الخبز والمربى. ماذا بعد؟
3. الوعي العام:
في هذا اليوم وهذا العصر المتنامي، لا يكفي مجرد تعلم الحروف الأبجدية والأرقام.
هناك الكثير من الأحداث التي تحدث في العالم أيضًا ويمكن للطفل أن يبدأ في التعرف على هذه الأحداث.
يمكن للمرء أن يسحب مقالات إخبارية بسيطة مناسبة للأطفال ويقرأها لهم أو يساعدهم في القراءة.
أحد هذه الصحف هو “عالم الشباب” الوعي العام له أهمية قصوى وقراءة الجريدة عادة مهمة.
لا يؤدي هذا إلى توسيع آفاقهم فحسب، بل يعزز أيضًا مهاراتهم اللغوية.
أيضًا، شجعهم على البدء في قراءة الكتب ومشاهدتهم يقعون في حب القراءة.
4. الأعمال المنزلية:
هم ليسوا أصغر من أن يساعدوا في المنزل. يمكنك حملهم على القيام بالأعمال المنزلية الصغيرة جدًا مثل الحفاظ على نظافة غرفتهم، وترتيب رف المجلات، وتعبئة ألعابهم، ووضع طاولة الطعام وما إلى ذلك.
هذا يجعلهم يشعرون بأنهم أكبر سنا وأكثر أهمية.
كما تعلمهم أن يكونوا أكثر استقلالية.
سيكونون أيضًا محترمين تجاه أولئك الذين يساعدون وينظفون في المنزل أو في المدرسة أو في المطعم.
5. السلوك العام:
إن إزعاج الناس في وسائل النقل العام، وعدم التحدث إلى النوادل أو أصحاب المتاجر بطريقة محترمة، والتقاط الأشياء التي لا تخصك، وتدمير المباني العامة والآثار هي بعض الأشياء الشائعة التي قد ينتهي بها المطاف بالأطفال إذا لم يتم تدريبهم بشكل صحيح.
يجب أن يتعلموا التصرف في الأماكن العامة، ولكن الأهم من ذلك أنهم يجب أن يتعلموا تداعيات عاداتهم السيئة.
اشرح العواقب والحاجة إلى التصرف بشكل جيد في الأماكن العامة.
6. المشاركة هي الاهتمام:
النزعة التشاركية تنمي الشخصية الحسنة العادات الأخيرة والأكثر أهمية هي المشاركة.
الأطفال الصغار للغاية متمركزون حول الذات وموجهون نحو الهدف.
“أريد تلك اللعبة.”
وهذا كل شيء. لا شيء آخر يهمهم حتى يحصلوا على اللعبة والأهم من ذلك أنهم يجدون صعوبة في التحكم في اندفاعهم.
يمكن تدريس المشاركة في المنزل والمدرسة. على مائدة العشاء، كن قدوة وشارك طبقك المفضل مع الآخرين.
شجع الطفل على البدء أيضًا.
كيفية تقليل القتال وتحسين الترابط في أحد الفصول الدراسية ، قم بإعداد أنشطة جماعية تعتمد على المشاركة. أخبرهم أن الاستيلاء على الأشياء ليس جيدًاً، وقدم بدائل مثل مساعدتهم على اختيار شيء أو مادة أخرى أثناء انتظار دورهم.
يمكن أن تؤدي العادات الجيدة إلى حياة صحية وسعيدة. فقط تذكر أن الطفل ليس أصغر من أن يتعلم.
وكوالد أو مدرب، من واجبك تشجيع السلوك الجيد في جميع الأوقات.
التعزيز الإيجابي يساعد دائمًا أثناء تعليم الأطفال عادات جيدة. نحن نعلم أن هذه القائمة ليست كل شيء وتنهي كل شيء.
يمكن الاطلاع على المزيد من المقالات حول مهارات الأطفال السلوكية من هنا
