إشارات الجوع في نوبات الغضب
إشارات الجوع في نوبات الغضب
منذ فترة طويلة عندما كانت ابنتي صغيرة، لاحظنا لحظات بدت فيها شخصيتها وكأنها تتحول من الافضل الى الاسوأ.
كانت تتحول من متعاونة إلى سريعة الانفعال بسرعة تركتنا في حيرة من أمرنا.
عندما حاولنا أن نفهم الأمر، أدركنا أن هذا يحدث بين الوجبات وغالبًا عندما نذهب لاصطحابها من المدرسة التمهيدية.
تساءلت عما إذا كانت تعاني من انخفاض في نسبة السكر في الدم وسألت طبيب الأطفال عما إذا كانت مصابة بداء السكري. بينما كان من الممكن أن يكون هذا هو التفسير، فقد شعرنا بالارتياح لأنه ليس مرض السكري.
بعد التخلص من التشخيص الطبي، وجدنا أننا على الطريق الصحيح.
لقد رأينا مرارًا وتكرارًا الرابط بين الحالة المزاجية والطعام وتركنا نستنتج أنها إما كانت تفتقد لإشارات الجوع أو لم تكن الإشارات قوية بما يكفي لحملها على التوقف عما كانت تفعله لتناول الطعام.
إذا عرضنا عليها الطعام، فإنها ستعود إلى نفسها الحبيبة.
وكلما طالت مدة إدخال الطعام إليها، ازداد الأمر سوءًا.
الأمر الأكثر إحباطًا هو أنه بينما كان الطعام هو الحل، كانت ابنتنا تنكر أنها كانت جائعة وترفض تناول الطعام بإصرار وفي بعض الأحيان بطريقة تحدٍ.
كان الأمر كما لو كانت موجة وإذا فاتنا بداية الطفرة، كان علينا فقط انتظارها حتى تتحطم على الشاطئ وتنحسر.
كنا نلجأ لتناول الطعام في السيارة أو معنا في جميع الأوقات. أصبحت المكسرات ولفائف الفاكهة و “ألواح الطاقة” من العناصر الأساسية.
مسلحين بالطعام والروتين الذي يشمل تناول شيء ما قبل الخروج من السيارة أو ركوب السيارة، كان لدينا عدد أقل من الانفجارات.
كان الدليل واضحًا ولا يمكن إنكاره بالنسبة لنا، لكنه كان أقل وضوحًا بالنسبة لها.
بالنظر إلى هذا الواقع، شرعنا في مهمة مساعدة ابنتنا على زيادة وعيها بالعلاقة بين الطعام والمزاج.
كان هناك إغراء لمحاولة إقناعها بأنه “إذا كنت تأكل فقط، فستشعر بتحسن”.
لكن في حالتها المنفعلة، لن يؤدي ذلك إلا إلى إضافة الوقود إلى نار ساخنة بالفعل. كنا بحاجة إلى إيجاد طريقة لحملها على الشراء إذا كانت ستتعاون مع المضي قدمًا في الموقف.
لعدم رغبتها في التفكير في أننا نلومها، كان علينا أن نبتكر طريقة لتنمية وعيها لدعم قدرتها على الاعتناء بنفسها.
كان حلنا لهذه المعضلة هو إنشاء استعارة، طريقة لتمثيل ابنتنا العلاقة بين الحالة المزاجية والأطعمة.
قادنا هذا إلى ابتكار “الوحش الغراش”. The Grouch Monster هو نوع متستر. عندما تفرغ البطون، فإنها تتسلل إلى الداخل.
وهي تتولى الأمر ولا تريد أن تُطارد بعيدًا، لذا فهي تكذب وتجعلك تعتقد أنك لست جائعًا.
ومع ذلك، فإن الطريقة الوحيدة لمطاردتها هي إزاحتها عن طريق وضع الطعام في معدتك.
كانت هذه اللغة ممتعة ومفيدة.
بمرور الوقت، ساعدتها Grouch Monster في فهم عملية كانت غير مرئية لها.
لقد استغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى تتعلم كيف تتقدم وتتخذ الخيارات التي تحتاجها لتعتني بنفسها، لكنها فتحت الباب أمامنا لنتمكن من التحدث والتخطيط معًا.
منذ ولادة “جروش مونستر” ، شاركت هذه الاستعارة مع عدد لا يحصى من العائلات.
لقد كان أو هي مفيدة للعائلات عندما اكتشفوا أن Grouch Monster يمكن أن يتولى أي شخص!
عندما يشرع كل طفل في اكتشاف وحش جروش، فإنه يأخذ عدة أشكال: اللون ، والحجم ، والجنس ، وما إلى ذلك.
تساعد الرسومات الأطفال على التعرف على هذا الوحش المخادع حتى يتعلموا ألا يكونوا ضحيته.
عندما يتعلم الأطفال عن Grouch Monster، يصبحون أساتذة مذهلين في الاكتشاف، ويكتشفون عندما يظهر في والديهم وإخوتهم.
من خلال هذا النهج المرح، يمكن لكل عضو استكشاف Grouch Monster الشخصي ، وكيف يتأثر المزاج والسلوك، والعلاج السحري لمطاردته بعيدًا.
بينما تساعد طفلك في هذه الرحلة، احترس من ظهوره بين الوجبات، أو بعد الوجبات الخفيفة الغنية بالسكر، أو الوجبات التي تفتقر إلى البروتين للحفاظ على نسبة السكر في الدم.
هل يوجد وحش جروش يتربص خلف الكواليس في منزلك؟
ضع في اعتبارك ملاحظة متى يتغير سلوك طفلك. هذا اكتشاف يمكنك الشروع فيه مع طفلك، بما في ذلك احتمال أن يكون لديك وحش شرير خاص بك.
استمتع ولا تتردد في أن تكون مرحًا في مطاردة Grouch Monster وتجارب على ما يلزم لترويضه.
يمكن الاطلاع على المزيد من المقالات حول مهارات الأطفال السلوكية من هنا
