أسباب زيادة الوزن المفاجئ عند الأطفال

أسباب زيادة الوزن المفاجئ عند الأطفال

إن زيادة الوزن عند الأطفال في سن مبكر جداً هي واحدة من الأسباب الخطيرة على صحة الطفل ولهذا السبب يجب الحفاظ على الوزن المثالي لطفلك.

زيادة الوزن عند الأطفال من أكبر المشكلات التي من الممكن أن تؤثر سلبياً على صحة الطفل في المستقبل.

وقد يتعرض الطفل إلى أمراض مزمنة وخطيرة مثل: القلب والسكري وغيرها الكثير وتكون زيادة الوزن عادة عند الاطفال ناتجة عن النظام الغذائي السيئ والذي لا فائدة منه وقلة الحركة أيضاُ أو أن تكون أسبابها وراثية.

أسباب زيادة الوزن المفاجئ عند الأطفال

1- النظام الغذائي غير الصحي

النظام الغذائي الغير سليم قد يؤدي إلى زيادة الوزن عند الأطفال وخاصة عندما يتناول الأطفال الأطعمة المعبأة والتي تحتوي أيضاً على الألوان الصناعية المحتواه على الدهون.

ويجب عدم الإعتماد على تناول الوجبات السريعة والأطعمة الخفيفة المصنعة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات.

2- عدم ممارسة الرياضة

إكتساب الطفل الوزن الصحيح فقد يكون ناتج عن عدم ممارسته الرياضة، وبالتالي زيادة السعرات الحرارية بالجسم وعدم حرقها.

وتعتبر أيضاً الرياضة هي إختيار جيد للأطفال بدلاً من مشاهدة التلفاز والمكوث أمام الحاسوب والألعاب الإلكترونية المختلفة التي قد تؤدي إلى عدم نشاط الطفل مما يجعله أكثرعرضة للإصابة بالسمنة والأمراض المتعددة في المستقبل.

3- العوامل الوراثية

تنتشر عادةً السمنة عند الأطفال نتيجة الأعمال الوراثية الناتجة عن أحد الوالدين الذين يعانوا من السمنة أو من الإصابة بأحد الأمراض الوراثية. التي من الممكن أن تصيب الطفل، ومنها متلازمة “برادر ويلي” أو “متلازمة كوشينج” والتي تتسبب في إنتاج “الكورتيزول”.

الكورتيزول وهو أحد الهرمونات التي تساعد على تنظيم معدلات السكر وضغط الدم وإن إنتاجها بشكل كبير عند الأطفال مما يؤدي إلى إبطاء نمو الطفل والإحتفاظ بالدهون وخاصة في منطقة البطن.

4- الحساسية والربو

الربو والحساسية عند الأطفال لا يؤديان بشكل مباشر في الإصابة بالسمنة لدى الكثير من الأطفال. ولكن الأطفال الذين بعانوا من الربو أو الإلتهاب بالأنف قد يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالسمنة.

نظراً لصعوبة مشاركة الأطفال في ممارسة التمارين الرياضة كما أن علاج الربو والحساسية يحتاج إلى مضادات الهيستامين والستيرويدات التي يمكنها أن تساهم في زيادة الوزن للطفل بشكل مفاجيء.

5- الحالة النفسية للطفل

إن الحالة النفسية عند الأطفال مهمة جداًبعض الأطفال الذين يصابون بحالة نفسية سيئة مثل “التوتر والقلق” نتيجة أحد الظروف الإجتماعية أو العائلية قد يعانون من تناول الطعام بشكل مفرط وغير محدد، مما يجعلهم يصابون بالزيادة في الوزن والسمنة.

بعض النصائح لمواجهة زيادة الوزن عند معظم الأطفال

1- الحرص على تقديم الخضروات والفواكه للطفل بشكل مستمر. مع التقليل من الحلويات والسكريات بأنواعها.

2- التقليل من الأطعمة التي تحتوي على السعرات الحرارية العالية والدهون وإستبدالها بالأطعمة الصحية.

3- ممارسة النشاط البدني للطفل واختيار أحد أنواع الرياضة المحببة إليه. مما يساعده على حرق الكثير من الدهون بالجسم.

4- يجب أن تقدمي لأطفالك للذين يعانون من زيادة في الوزن الألبان التي تحتوي على القليل من الدسم.

5- عدم تناول طعام أطفالك أمام التلفاز ويجب تخصيص وقت محدد للطعام.

6- النوم مبكراً للطفل قد يساعده على التقليل من معدل الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن.

يمكن الاطلاع على المزيد من المقالات حول مهارات الأطفال السلوكية من خلال الضغط هنا