يمكن لألعاب الفيديو تحسين الصحة العقلية

يمكن لألعاب الفيديو تحسين الصحة العقلية.

بعد أن أظهرت دراسة أجرتها جامعة أكسفورد هذا الأسبوع أن الأشخاص الذين يلعبون المزيد من ألعاب الفيديو يبلغون عن رفاهية أكبر، عكست العناوين الرئيسية شعورًا بالذهول.

قال MailOnline: “لعب ألعاب الفيديو يفيد الصحة العقلية” ، بينما ذهب موقع Business Insider قائلاً: “قد تكون ألعاب الفيديو مفيدة لك حقًا”.

أرسل لي والدي قصاصة من التايمز، كما فعل في كل مرة يشاهد فيها ألعاب فيديو مذكورة في الجريدة على مدار الخمسة عشر عامًا الماضية، والتي بدأت بعبارة “حذار الآباء”.

من كان سيخفق فيه؟ لكن لماذا المفاجأة؟

بالنسبة لأي شخص يلعب ألعاب الفيديو بالفعل، فهذه ليست أخبارًا.
ألعاب الفيديو ممتعة ومثيرة للاهتمام، والقيام بأشياء ممتعة تجعلك سعيدًا.

هل نحتاج إلى دراسة لإظهار أن مشاهدة بضع حلقات من برنامج تلفزيوني محبوب يجعلك تشعر بالرضا، أو أن الجلوس مع كتاب جيد يبعث على الاسترخاء؟

هذا العام على وجه الخصوص، كانت ألعاب الفيديو شكلاً أساسيًا من أشكال الهروب من الواقع والعلاج للملايين، وتثبت هذه الدراسة أنني بالكاد كنت الوحيد الذي ألعب لعبة Animal Crossing للتخلص من الضغط بعد يوم مكثف من الإغلاق الأبوي.

ناهيك عن الأطفال في سن 11 عامًا والذين كان تواصلهم الاجتماعي الوحيد المجدي مع الأطفال الآخرين لأشهر هو لعب لعبة Roblox معًا.

إذا نظرت إلى الطريقة التي لا تزال بها ألعاب الفيديو تتم بشكل سائد في التلفزيون وفي الأخبار، فمن السهل أن ترى لماذا قد تؤدي دراسة عن آثارها الإيجابية إلى مثل هذه الصدمة.

إنه يتحدث عن وصمة العار السلبية المستمرة:

لا يزال الكثيرون ينظرون إلى ألعاب الفيديو على أنها، في أحسن الأحوال، مضيعة للوقت، وفي أسوأ الأحوال شريرة تمامًا.

تركز التغطية دائمًا على مقدار الأموال التي تجنيها صناعة ألعاب الفيديو، ومدى العنف الذي قد تكون عليه أو لا.

في كل مرة تزداد شعبية لعبة ما بين الأطفال، تتخذ الأعمدة وقطاعات الأخبار التلفزيونية نبرة حذرة ومقلقة، كما لو أن جميع أطفال الأمة يدخلون في الهيروين.

لقد كنت في الطرف الحاد من هذه الوصمة المحيرة منذ عام 2005، عندما بدأت الكتابة بشكل احترافي لأول مرة عن ألعاب الفيديو عندما كنت مراهقًا.

على الرغم من أنني الآن امرأة ناضجة ولدي طفلين، عندما أتحدث عن الألعاب، لا يزال بعض الناس يتبنون التعبير المتسامح الذي سيفعلونه إذا كان طفل يبلغ من العمر تسع سنوات يلوح بحماس بنسخته من Beano عليهم.

أو، الأسوأ من ذلك، أنهم يخشون حواجبهم بالقلق، كما لو كنت قد اعترفت للتو بعادة القمار.

عندما تم إصدار Grand Theft Auto 5 في عام 2013، تم استجوابي في الاستوديو من قبل مقابلة إذاعية معادية بشكل متزايد ومريبة، حول عنف اللعبة أولاً ثم عن عدم جدواها.

قال في النهاية: “عندما أتحدث إلى أشخاص مثلك، أعتقد دائمًا أنه يجب عليك الذهاب لقراءة كتاب”.

أخبرته أنني حصلت على شهادة في الأدب المقارن، مما أدى إلى إنهاء المقابلة بسرعة.

انظر، أنا لا أقول إن قضاء عامك الأول في الجامعة في لعب لعبة World of Warcraft بدلاً من حضور المحاضرات فكرة رائعة، أو أن الصراخ في سن المراهقة لإيقاف تشغيل Call of Duty بينما يبرد عشاءهم ببطء على الطاولة ليس كذلك.

أنا أيضًا لا أنكر أن بعض الأشخاص يطورون علاقة غير صحية مع ألعاب الفيديو:

التصنيف الأخير لمنظمة الصحة العالمية لـ “اضطراب الألعاب” محل خلاف شديد من قبل الخبراء، ولكن من الضار إنكار الواقع المعاش لعدد قليل من الأشخاص الذين جربوها.

يطور بعض الأشخاص أيضًا علاقة غير صحية مع ممارسة الرياضة أو الطعام. يمكن أن تكون الألعاب طريقة جيدة لحذف الوقت، ولكن بعد ذلك يتم إعادة مشاهدة الأصدقاء إلى ما لا نهاية.

وفقًا لشركة أبحاث السوق Newzoo، يوجد ما يقرب من 3 مليارات لاعب في العالم.

ما تحصل عليه الغالبية العظمى منهم من هوايتهم هو أمر إيجابي ويعزز حياتهم.
لا يمكنني إخبارك بعدد الأشخاص الذين قابلتهم والذين نسبوا الفضل إلى الألعاب لمساعدتهم في إدارة اكتئابهم أو توترهم أو قلقهم، أو مجرد صعوبات الحياة اليومية.

عندما وُلد ابني الأول، قضيت الكثير من الوقت في لعب The Legend of Zelda: Breath of the Wild على جهاز Nintendo Switch الخاص بي.

لقد كانت طريقة بالنسبة لي لإعادة الاتصال بالشخص الذي اعتدت أن أكون عليه، والهروب لفترة وجيزة من الحلقة اللامتناهية من الحفاضات والأعلاف وصراخ الأعصاب.

هل سيتوقف الناس أخيرًا عن وصف ألعاب الفيديو على أنها إما متعة مذنبة أو قوة خبيثة، وبدلاً من ذلك يعترفون بأنهم لا يختلفون عن الفيلم أو الموسيقى أو التلفزيون؟

أن هناك ألعاب جيدة وألعاب سيئة وألعاب جادة وألعاب مسلية، وأنها تسعد الناس؟

هناك الكثير من المحادثات الشيقة التي يمكن إجراؤها أكثر من “هل ألعاب الفيديو سيئة إلى حد ما بالنسبة لك؟” و “يا إلهي، انظر إلى مقدار الأموال التي تجنيها هذه الصناعة”.

حاول التحدث إلى الأشخاص الذين يلعبونها بالفعل، والذين يمثلون هذه الأيام 85٪ من الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 35 عامًا والكثير من الأشخاص الأكبر سنًا أيضًا، وستجد القصص الحقيقية.

يمكن الاطلاع على المزيد من المقالات حول مهارات الأطفال السلوكية من هنا