مساعدة الأطفال على التعامل مع المواقف المحرجة
مساعدة الأطفال على التعامل مع المواقف المحرجة
بالنسبة لمعظم البالغين فإن الإحراج البسيط هو مجرد جزء من الحياة – مزعج لكنه حتمي وليست مشكلة كبيرة.
ولكن بالنسبة للعديد من الأطفال يمكن أن تكون التجارب المحرجة مزعجة للغاية وفي بعض الحالات قد تؤدي إلى مشكلات خطيرة مثل القلق والتجنب ولا يمكننا حماية أطفالنا من الإحراج ولكن يمكننا مساعدتهم في بناء المرونة والثقة التي يحتاجون إليها للتعامل معها بطريقة صحية.
السلوك النموذجي يتطلع الأطفال إلى الوالدين للحصول على إشارات حول كيفية إدارة المشاعر الصعبة مثل الإحراج. تقول الدكتورة راشيل بوسمان أخصائية علم النفس الإكلينيكي في معهد تشايلد مايند: “بصفتنا آباء فإننا نضبط النغمة
السلوكية لأطفالنا لذلك عندما نساعد الأطفال على تعلم عادات عاطفية صحية فإن الخطوة الأولى هي التفكير في كيفية مواقف مماثلة في حياتنا. “
سيساعدك إلقاء نظرة على كيفية تعاملك مع التجارب المحرجة في المنزل على أن تكون قدوة لطفلك في السلوك الصحي.
محتويات المقالة :
لا تستحوذ على الهوس: إذا كنت تميل إلى الإسهاب في التفكير في الأخطاء التي ارتكبتها (“لا أستطيع أن أصدق
أنني فعلت ذلك!” “كان من الممكن أن أموت من الحرج!”) فمن المرجح أن طفلك سيفعل الشيء نفسه.
حافظ على هدوئك: إذا فقدت أعصابك عند حدوث موقف محرج لك أو ردت بالغضب أو الانزعاج فأنت بذلك ترسل رسالة إلى طفلك مفادها أنها مشكلة كبيرة.
بدون مضايقة: يقوم الأطفال بطريق الخطأ بقول بعض الأشياء المضحكة جدًا ولكن من المهم عدم السخرية من
الأخطاء أو السخرية من الحوادث المحرجة.
إذا تم التعامل مع حالات الإحراج الصغيرة بالسخرية فقد يبدأ الأطفال في ربط حتى الأخطاء البسيطة بمشاعر الخزي والإذلال. فالمضايقة – حتى لو بدت لطيفة – يمكن أن تكون مزعجة جدًا للأطفال خاصة إذا كانوا يشعرون بالحساسية بالفعل.
تعامل مع إحراج طفلك على محمل الجد
لا يوجد معيار للإحراج فقد يبدو الشيء الذي يبدو صغيرًا بالنسبة لك – مثل إعطاء إجابة خاطئة في الفصل على سبيل المثال – أمرًا ضخمًا لطفلك.
إذا كان طفلك يشعر بالحرج فمن المهم ألا تتجاهل مشاعره حتى لو كان الموقف الذي تسبب فيها يبدو وكأنه ليس
مشكلة كبيرة حيث يقول الدكتور بوسمان: “نريد بطبيعة الحال التقليل من أهمية التجارب المحرجة بقول أشياء مثل
إنها ليست بالسوء الذي تعتقده ولكن عندما يختبر الأطفال هذه المشاعر الكبيرة والمزعجة حقًا التي يمكن أن تشعر وكأنها متجاهلة.”
لكن لا تبالغ
إذا عاد طفلك إلى المنزل مستاءً فما لا يحتاجه هو أن تنزعج أيضًا أو تغضب من أجله. (“هذا يبدو مروعًا!” أو
“هؤلاء الأطفال يجب أن يخجلوا من أنفسهم لضحكهم!”) ولا تفترض أنه يريدك أو يحتاج منك أن تفعل شيئًا حيال ذلك.
عندما يشعر الطفل الواعي بذاته بالقلق من أن أحد الوالدين سوف يبالغ في رد فعله أو يزيد من سوء الموقف المحرج
فمن المحتمل أن يكون مترددًا في مشاركة مشاعره.
يقول الدكتور بوسمان: “عندما يتألم طفل فإننا كآباء نريد أن نفعل كل ما في وسعنا ولكن إذا كان طفلك يشعر بالحرج فإن تكديس المزيد من الاهتمام على الموقف يمكن أن يجعل الأمر أسوأ وليس أفضل.”
امدح المهارات الإيجابية
إذا كان طفلك يشاركك موقفًا محرجًا فاحرص على التحقق من مشاعره لكن لا تفكر في هذه المشاعر أو تطمئن.
بدلاً من ذلك، امتدح مهارات التأقلم الإيجابية وإذا ارتكبت خطأ أثناء عزف البيانو فامدحه على تركيزه وإنهائه للقطعة. ستساعد إعادة صياغة التجارب السلبية طفلك على تحديد ردود الفعل الصحية وممارستها وبناء ما نسميه المهارات ما وراء المعرفية.
يمكنك أن تقول: “أنا آسف جدًا لما حدث اليوم أعلم أنه كان مزعجًا ولكني فخور جدًا بالطريقة التي تعاملت بها معه يتطلب الأمر شخصًا شجاعًا حقًا لمواصلة اللعب عندما تكون الأمور صعبة “.
للاطلاع على مزيد من مقالات مهارات الأطفال السلوكية من خلال الضغط هنا
