طرق إدارة الوقت للمرأة في المنزل
طرق إدارة الوقت للمرأة في المنزل
تعد إدارة الوقت مصدر قلق كبير للأمهات هذه الأيام. بين أنشطة الأطفال والمسؤوليات المنزلية ومتطلبات مكان العمل المجهد.
بالنسبة للكثيرين تخلت العديد من الأمهات عن الكفاح لإيجاد الوقت لأنفسهن ويحاولن فقط إنجاز كل شيء.
يمكن استخدام نصائح إدارة الوقت التالية من قبل الأمهات المشغولات في كل مكان للتخلص من ضغوط الحياة. وخلق المزيد من الوقت لقضاء أوقات ممتعة مع الأطفال أو قضاء وقت ممتع مع شريكهم أو حتى ذلك الوقت المرغوب فيه والذي يكاد يُنسى.
كن منظمًا
محتويات المقالة :
لقد قيل إن درهمًا واحدًا من الوقاية يستحق قنطارًا من العلاج ولا يمكن تطبيق هذا القول في أي مكان أكثر مما ينطبق عند مناقشة نصائح إدارة الوقت للأمهات.
يمكن أن يؤدي التنظيم ببساطة إلى التخلص من التوتر الناتج عن المواعيد المنسية والحجز المزدوج والواجبات المنزلية المفقودة والعديد من فخاخ الإجهاد الأخرى التي تواجهها الأمهات المنشغلات.
ماذا يعني أن “تكون منظمة” للأم وإلى أي مدى يكون هذا ممكنًا؟
إذا ركزت على عدد قليل من المجالات الرئيسية للتنظيم فإن القليل من العمل يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً.
باختصار يعد التنظيم وفقًا لجدولك الزمني ومع منزلك وباستراتيجية الانضباط الخاصة بك أحد أفضل نصائح إدارة الوقت التي يمكنك الحصول عليها.
وقد يبدو هذا كثيرًا ولكن بمجرد أن يكون لديك بعض الخطط والأنظمة المعمول بها. إذا قمت بتعيين وقت منتظم لتسجيل الوصول باستخدام هذه الخطط (مثل إذا نظرت في خطط كل يوم في الليلة السابقة. وتذكر دائمًا ذلك احتفظ بالأشياء في التقويم) فسيكون من الأسهل بكثير الحفاظ على مستوى مريح من التنظيم.
وجود شخص مندوب
نعم فعندما يأتون إلينا فهم لطيفون وعاجزون للغاية وينتهي بنا الأمر بفعل كل شيء من أجلهم ومن الصعب كسر هذه العادات.
ولكن بعد ذلك لدينا أطفالهم وندرك أنه من المستحيل على شخص واحد أن يفعل كل شيء.
في حين أنه من المغري تغطية جميع المسؤوليات المنزلية بنفسك (للتأكد من أن كل شيء يتم بسرعة وبشكل صحيح). فإن بذل بعض الجهد في إقناع الشركاء والأطفال بالمشاركة يمكن أن يؤتي ثماره على المدى الطويل.
الحيلة هي تقسيم الأعمال المنزلية إلى مهام بسيطة ومكافأة الأشخاص على القيام بها.
تعدد المهام – فقط عندما يكون ذلك مناسبًا
تم الإشادة بتعدد المهام مرة واحدة باعتباره نصيحة لإدارة الوقت لأهم نصائح الإدارة على الإطلاق. (تخيل: الحصول على ضعف ما تم إنجازه في اليوم).
ثم بدأ الناس في رؤية أن المشاريع متعددة المهام لم تكتمل بالدقة نفسها. وفجأة أصبح “التركيز على شيء واحد” بدعة جديدة لإدارة الوقت.
ماذا عن التسوية؟ اقرن المهام الطائشة بالمهام التي تعتمد على التركيز عندما يكون ذلك مناسبًا.
على سبيل المثال يمكنك إجراء مكالمات عمل أثناء المشي اليومي (لا تنس التمرين كمزيل مهم للتوتر). أو اختبار أطفالك حول أسئلة الاختبار أثناء تنظيف المطبخ.
ولكن إذا شعرت بأنك مستاء أكثر مما ساعدتك فقد حان الوقت للتخلي عن المهام المتعددة على الرف قليلاً.
تعلم متى تقول لا
قد يكون تعلم قول “لا” لطلبات الأشخاص نصيحة واضحة لإدارة الوقت للأمهات ولكن هذا لا يجعل الأمر سهلاً.
تواجه الأمهات العديد من الطلبات القيمة المختلفة لوقتهن واهتمامهن وغالبًا ما يخيب قول “لا” شخصًا ما.
ومع ذلك ما لا ندركه دائمًا هو أنه عندما نقول “نعم” كثيرًا. يصاب الناس أيضًا بخيبة أمل لأننا لا نستطيع أن نبذل قصارى جهدنا عندما نكون منتشرين للغاية.
هذا هو السبب في أنه من المهم النظر إلى أولوياتك وتعلم أن تقول لا لمطالب الوقت التي ليست ضرورية للغاية.
للاطلاع على مزيد من مقالات عالم الصحة والجمال من خلال الضغط هنا
