الرضاعة الطبيعية وعودة الأمهات إلى العمل
الرضاعة الطبيعية وعودة الأمهات إلى العمل
خيارات الرضاعة الطبيعية
محتويات المقالة :
هناك العديد من الطرق لمواصلة الرضاعة الطبيعية للأم للعودة إلى العمل. سيعتمد ما يناسبك على مكان عملك وترتيبات رعاية الطفل.
قد تكون محظوظًا بما يكفي لوجود طفلك بالقرب منك في العمل.
يمكنك إحضار طفلك إليك أو يمكنك زيارة طفلك لإرضاعه عندما تحتاجين لذلك.
أو يمكنك التفكير في القيام بمزيج من:
الرضاعة الطبيعية قبل وبعد العمل
في الليل الإرضاع من الزجاجة بحليب الأم المسحوب أو حليب الأطفال الصناعي خلال اليوم الذي يكون فيه طفلك تحت الرعاية.
إذا كان طفلك قد شفط حليب الثدي أثناء وجودك في العمل، فقد تتمكنين من شفط الحليب في العمل حتى تتمكني من الحفاظ على إمدادات الحليب، وترك هذا الحليب لطفلك أثناء العمل.
الرضاعة الطبيعية والعودة إلى العمل
التحدث مع صاحب العمل إذا كنت ترغب في الاستمرار في الرضاعة الطبيعية عند العودة إلى العمل، فناقش احتياجات الرضاعة الطبيعية مع صاحب العمل قبل العودة إلى العمل.
يمكنك التحدث مع صاحب العمل حول الرضاعة الطبيعية قبل الذهاب في إجازة والدية.
أو إذا قمت بزيارة مكان عملك لتقديم طفلك إلى زملائك في العمل، فقد تكون هذه فرصة جيدة لتخصيص وقت للدردشة مع مديرك.
يمكنك تأكيد الرضاعة الطبيعية أو التعبير عن احتياجاتك مع صاحب العمل قبل العودة مباشرة.
شفط لبن الأم في العمل
أشياء عملية يجب وضعها في الاعتبار إليك بعض الأشياء العملية التي يجب التفكير فيها إذا كنت تريد شفط الحليب في العمل.
ما تحتاج للتعبير عنه إذا كنتِ تقومين بشفط الحليب في العمل، يمكن لمضخة الثدي الكهربائية أن تجعل شفط الحليب أسرع.
هناك أيضًا بعض الأشياء التي تحتاجها في مكان عملك:
١. منطقة خاصة نظيفة (وليس المرحاض) مع كرسي مريح
٢. ثلاجة أو مجمد نظيف لتخزين حليب الأم المسحوب
٣. مكان آمن لتخزين مضخة الثدي الكهربائية أو اليدوية
٤. نقطة طاقة بالقرب من طاولة منخفضة، بجانب الكرسي (إذا كنت تستخدم مضخة الثدي الكهربائية)
٥. حوض غسيل وصابون لغسل الأيدي وشطف أجزاء المضخة والمناشف الورقية أو مجفف الأيدي
٦. الوقت الكافي لسحب الحليب أثناء استراحة الغداء وأي فترات راحة أخرى إذا لزم الأمر.
قد ترغبين في شفط حليب الثدي في العمل في أوقات مماثلة للوقت الذي يرضع فيه طفلك عادة.
عندما تبدأ، يمكن أن يكون لديك ساعات عمل مرنة وفترات راحة إذا أمكنك ذلك.
بمجرد أن تعتاد على التعبير في العمل أثناء فترات الراحة ووقت الغداء، ستصبح إدارة الأمور أسهل.
يعتمد عدد المرات التي تحتاج إلى التعبير عنها في العمل على عمر طفلك.
على سبيل المثال، عندما تبدأ المواد الصلبة في استبدال لبن الأم، سيحتاج طفلك إلى كمية أقل من لبن الأم.
كيفية نقل حليب الثدي المسحوب
لنقل حليب الثدي بأمان إلى المنزل، يمكن أن ينتقل لبن الثدي: في حاوية معزولة مثل كيس إسكي أو كيس تبريد مع طوب تجميد إما مجمّدًا أو مبردًا – إذا ذاب الحليب.
استخدمه خلال أربع ساعات ولا تعيد تجميده. ضعي حليب الأم في الثلاجة بمجرد وصولك أو في المجمد إذا كان لا يزال مجمداً.
يمكن الاطلاع على المزيد من المقالات حول مهارات الأطفال السلوكية من هنا