طرق تربية وتنشئة طفل رياضي
طرق تربية وتنشئة طفل رياضي
منذ اللحظة التي تمكنت فيها من رفع نفسها كانت ابنتي ليلى تحب التسلق. إنها سعيدة بالتدلي من قضبان القرود كما تتأرجح على مقبض الباب.
شقيقها التوأم نولان أكثر تأملاً بكثير يأخذ الوقت الكافي ليصطف كرة قبل أن يركلها ويدرس بعناية أسرع طريقة
للنزول من زحليقة الملعب.
لكنهم يشتركون في شيء واحد أساسي: كلاهما يحب التحرك.
أنا لا أحاول تربية لاعب جمباز أوليمبي أو بطل كبير في المستقبل ولكن في ضوء أزمة السمنة المخيفة في مرحلة
الطفولة في بلادنا – حيث تضاعف المعدل بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و 5 أعوام وتضاعف ثلاث
مرات في عمر 6 إلى 11 عامًا منذ عام 1980 – أريد أن أغرس في أطفالي حبًا دائمًا للنشاط البدني.
اكراميات ممارسة الرياضة
محتويات المقالة :
في عالمنا الذي يقضيه وقت الشاشة من الجذاب للغاية أن ترى طفلك يستنشق الهواء النقي ويمارس الرياضة وأن تتحدى نفسها لتجربة أشياء جديدة.
تشير الدراسات إلى أن فوائد الرياضة المنظمة لها تأثير مضاعف طوال الحياة: يتمتع الأطفال الرياضيون عمومًا
بصورة جسم إيجابية أكثر ويحصلون على درجات أفضل في المدرسة الإعدادية والثانوية ويقل احتمال تعاطيهم
للمخدرات.
يقول دانيال جولد دكتوراه ومدير معهد دراسة رياضات الشباب في جامعة ولاية ميشيغان:
“حتى للأطفال الأصغر سنًا يمكن للرياضة أن تعلم دروسًا لا يمكن تعلمها في الفصول الدراسية. يمكن للأطفال أن
يصبحوا متصلين بشكل أفضل وأن يطوروا أخلاقيات عمل قوية وأن يتعلموا العمل الجماعي الحقيقي.”
عليهم أيضًا أن يتعاملوا مع الفشل هناك مثل هذا الشعور بالتصميم والفخر عندما يحاول الأطفال التسجيل أو حتى
تجربة فريق.
تقول جين بيتيتو وهي أم لثلاثة رياضيين شبان في سنتربورت نيويورك: “إذا لم ينجحوا في ذلك فإنهم يتعلمون عدم
الاستسلام وسيتدربون بقوة أكبر في المرة القادمة. لقد اكتسب أطفالي أيضًا أصدقاء رائعين حقًا.”
في الواقع يعد الجانب الاجتماعي عامل كبير لما سبق.
تربية طفل رياضي
التربية الرياضية لا تختلف عن التربية العادية تمامًا مثل بعض الآباء الذين يشعرون بالذعر من دخول أطفالهم إلى
المدرسة التمهيدية المناسبة حتى يتمكن من الحصول على ميزة والذهاب إلى جامعة يريد بعض الآباء الرياضيين
الشباب من طفلهم تكوين الفرق المناسبة حتى يتمكن من الوصول إلى كارولينا وقد نشأت الشركات لتلبية هذا التدافع.
يطلق عليه “إضفاء الطابع الاحترافي على رياضات الشباب” ويؤثر على كل جانب من جوانب ألعاب القوى.
في الواقع وفقًا لبحث حديث تبلغ قيمة الرياضات الشبابية 15 مليار دولار.
الطريق من بيوي إلى الجدية لا يستغرق وقتًا طويلاً والعديد من الآباء والمدربين يفرطون في تدريب الرياضيين
الشباب. “التخصص” هو المصطلح الرسمي للتركيز على رياضة واحدة فقط على مدار العام – وهو أمر أظهر البحث
أنه قد يكون ضارًا للأطفال الصغار.
توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بأن يلعب الأطفال عدة رياضات وأن يتأخروا في التخصص (على الرغم
من أن الجمباز هو استثناء) حتى سن 15 أو 16 – لتجنب الإصابات والإرهاق في وقت مبكر جدًا.
عندما يكرر الطفل نفس الحركة يومًا بعد يوم يمكن أن يؤدي ذلك إلى الضغط على العضلات وإجهاد الأوتار وحتى التدخل في النمو.
كآباء من واجبنا الحفاظ على المنظور.
فقط لأن ابنك جيد بما يكفي لإنشاء فريق كرة قدم ويمارس ثلاث مدن لا يعني أنه يجب عليك السماح لها بالتجربة.
تمنح الكليات المزيد من المنح الدراسية الأكاديمية أكثر من المنح الدراسية الرياضية لذلك إذا كنت تشارك فيها من
أجل المال فقد ترغب في إرسالها إلى المكتبة بدلاً من ممارستها الرابعة في الأسبوع كما تقول د. جولد.
سوف تحتاج إلى تذكر سبب جعل طفلك يمارس الرياضة في المقام الأول هل كان ليكون أولمبي؟ ماذا عن لاعب كرة
قدم محترف؟ على الاغلب لا.
تقول الدكتورة غالاغر: “الرياضة شيء إضافي في الحياة يجب أن تكون مصدرًا للبهجة والمتعة” أيضًا حول تعلم أن تكون قادرًا على المنافسة.
تتضمن جميع الرياضات إلى حد كبير الفوز والخسارة ومن الجيد أن ترغب في الفوز.
قبل أن تتعمق في الأمر قم بعمل قائمة بما تريد أن يخرجه طفلك من التجربة وتحقق من هذه الأهداف بشكل دوري: بعد التمرين اسأل ابنتك عما إذا كانت قد استمتعت اسأل عما تعلمته و شاهد – هل يبدو أنها تستمتع به؟
أفضل الرياضات للأطفال
بغض النظر عن الموهبة الطبيعية لطفلك الصغير في الملعب فإن أفضل شيء يمكنك القيام به هو تعريفه بأكبر عدد ممكن من الأنشطة البدنية.
يقول طبيب الأطفال جوين أوكيفي: “قد يستمتع أحد الأطفال بلعب اشياء بسيطة بينما يفضل الآخر الركض خلف الكرة فأنت لا تعرف أبدًا ما الذي سيجعله سعيدًا”.
الرياضة للأطفال الصغار: العب لهدف معين
بمجرد أن يصبح طفلك متحركًا سيبدأ في الجري والقفز والرمي والإمساك والركل والإمساك.
لكنه قد يصاب بالإحباط بسهولة أو يشعر بالملل في غضون بضع دقائق.
لهذا السبب يجب التركيز على الأنشطة القصيرة التي من شأنها أن تساعد في تحسين خفة الحركة.
نفخ الفقاعات. أي طفل صغير لا يحب مطاردتهم؟ وهي ليست مجرد متعة عندما تحاول التقاط الفقاعات أو تفجيرها
فإنها تمارس التنسيق بين يديها وعينها بالإضافة إلى مهاراتها في الجري والقفز.
ارمي وشاح ملون في الهواء. بينما يشاهده طفلك وهو يطفو نحو الأرض فإنه يطور قدرته على تتبع حركة الجسم
وهي مهارة مفيدة في العديد من الألعاب الرياضية من كرة القدم إلى البيسبول إلى التنس.
امتلك كرة. ينبهر الأطفال في هذا العمر بالطريقة التي تتحرك بها الكرات لذا احتفظ بمجموعة متنوعة في متناول اليد
(مثل كرة الشاطئ وكرة الركل والكرة المطاطية الصغيرة).
من خلال اللعب معهم سوف يشعر طفلك بكيفية تدحرجها وترتدها.
دعها تمشي على سريرك. يعد المشي على سطح غير مستقر مثل المرتبة طريقة رائعة لتحسين التوازن.
لذلك هي تقلد حامل ثلاثي القوائم بوضع كلتا يديه على الأرض ورفع ساق واحدة.
تصرف كالحيوان. تناوب على التظاهر بأنك مخلوقات مختلفة وقلد كيف يدور كل واحد: جرب الزحف مثل القطة
وأرجح ذراعيك مثل الشمبانزي والقفز مثل الأرنب.
للاطلاع على مزيد من مقالات مهارات الأطفال السلوكية من خلال الضغط هنا
