لماذا تعتبر التقاليد العائلية مهمة وكيف تصنعها بنفسك

لماذا تعتبر التقاليد العائلية مهمة وكيف تصنعها بنفسك

قد يبدو تخصيص الوقت لتقاليد الأسرة بمثابة رفاهية في مجتمعنا الذي يعاني من ضيق الوقت ولكنه استثمار جيد في أطفالنا.

حددت دراسة أجراها معهد البحث التقاليد العائلية باعتبارها “أحد الأصول” التي تساعد في تقوية الأسر وتمكين الأطفال في نهاية المطاف من النمو ليكونوا أفرادًا يتمتعون بصحة جيدة وإيجابية ورعاية.

أسباب إنشاء التقاليد العائلية

من أجل الراحة والأمان
يمكن أن تكون التقاليد العائلية مصدرًا كبيرًا لراحة الأطفال وأمانهم. تساعد القدرة على التنبؤ والروتين على تهدئة الطفل خاصة في أوقات التوتر أو أثناء الانتقال خلال مراحل الحياة. يمكن أن تساعد المشاركة في التقاليد البسيطة في تخفيف القلق وتهدئة مخاوف الطفل.

هم يقربون الأسرة
يعد اتباع التقاليد الأسرية أيضًا طريقة مفيدة لتقوية الروابط الأسرية حيث يجمع الجميع معًا في تجربة أو مهمة مشتركة. في مجتمع يتزايد فيه النزعة الفردية حيث يتم تشجيعنا على متابعة اهتماماتنا وأهدافنا. يمكن أن تكون التقاليد العائلية طريقة بسيطة لكنها قوية لتقريب أفراد الأسرة من بعضهم البعض ، والحفاظ على الروابط العاطفية القوية على الرغم من المساعي الفردية والجداول الزمنية.

إنهم يغرسون الشعور بالانتماء
كل عائلة لها هوية عامل مميز يجعلها فريدة من نوعها. ضع في اعتبارك العائلات التي تعرفها – ألا يمتلك كل منها جانبًا مثيرًا للاهتمام أو جديرًا بالملاحظة يجعلهم مختلفين؟. التقاليد هي إحدى الطرق لتعزيز الهوية الأسرية الإيجابية التي تمنح كل فرد شعورًا بالانتماء والفخر الشخصي.

فيما يلي بعض الاقتراحات البسيطة لمساعدتك في إنشاء تقاليد عائلتك الخاصة:

التقاليد الموسمية

عادة ما تتشكل التقاليد الموسمية حول الأحداث الهامة مثل أعياد الميلاد واحتفالات الذكرى السنوية والمهرجانات الثقافية والدينية أو حتى الأعياد. ومع ذلك إذا كان لديك أطفال يذهبون إلى المدرسة فستكون هناك مواسم أخرى راسخة في عائلتك مثل فترات الامتحانات وحتى المسابقات في الأنشطة المشتركة للمناهج الدراسية من بين أمور أخرى. هذه كلها فرص رائعة لبدء التقاليد العائلية التي تقرب الأسرة.

بعض الأفكار لتجربتها:

قم بطهي وجبة الإفطار المفضلة لطفلك في صباح يوم الامتحانات. يمكن أن تساعد هذه الطقوس البسيطة المتمثلة في تناول وجبة ممتعة في تقليل مستويات التوتر ومنحهم العقلية الإيجابية والثقة لمواجهة تحديات اليوم المقبل.

احصل على نزهة عائلية سنوية للاحتفال ببدء الإجازة المدرسية. أكد طفلك واعترف بالعمل الذي قام به خلال الفصل الدراسي من خلال الاحتفال معهم.

يعد الشواء السنوي أو تناول الطعام مع العائلة الممتدة طريقة رائعة لبدء الإجازات ومنح الجميع شيئًا يتطلع إليه.

تبني صدقة وتطوع بوقتك ومهاراتك معًا. تعد العطاء للمجتمع طريقة جيدة لزيادة تعاطف طفلك ووعيه الاجتماعي.

يوفر العمل التطوعي معًا بشكل منتظم أيضًا فرصة لغرس القيم والمعتقدات العائلية العزيزة ، وقضاء وقت ممتع معًا.

طقوس يومية

قد يكون إيجاد الوقت للتواصل مع طفلك يوميًا تحديًا. يمكن أن يوفر لك تطوير طقوس يومية بسيطة لك ولطفلك نقاط اتصال منتظمة خلال اليوم.

بعض الأفكار لتجربتها:

احتضان الصباح – المودة الجسدية هي وسيلة فعالة للتواصل مع طفلك في بداية اليوم. يمكن أن يكون عناقك قصيرًا أو طالما أنكما مرتاحان له!

اكتب ملاحظة كل يوم. اكتب ملاحظة لطفلك في الليلة السابقة واتركها حيث يمكنهم رؤيتها في الصباح. ليس من الضروري أن تكون طويلة أو منمقة مجرد عبارة بسيطة “احصل على درس جيد في السباحة اليوم!” أو “ستبلي بلاءً حسنًا في اختبارك!” يتحدث كثيرًا.

عندما يدخل طفلك سنوات المراهقة ويكون أقل انفتاحًا على أفكاره ومشاعره. ستكون ملاحظاتك وسيلة قيّمة لتذكيرك بأنك على دراية بالتحديات والأحداث البارزة في حياته ، وستكون دائمًا متواجدًا لتشجيعه.

احصل على تمرين معًا. مع تزايد المشكلات الصحية والسمنة لدى الأطفال لا يوجد وقت أفضل للعناية بصحة عائلتك.

قد يبدو الأمر شاقًا في البداية ولكن ابدأ في ممارسة روتينية بسيطة يمكن لجميع أفراد الأسرة المشاركة فيها وخصص 20 إلى 30 دقيقة كل يوم لتنفيذه. لعبة كرة الريشة السريعة أو المشي بعد العشاء سرعان ما ستصبح شيئًا تتطلع إليه العائلة بأكملها.

للاطلاع على مزيد من مقالات مهارات الأطفال السلوكية من خلال الضغط هنا