عدة خطوات تجعل منك شخصاً سعيداً

عدة خطوات تجعل منك شخصاً سعيداً.
هنالك نوعان من السعادة السعادة القصيرة التي تستمر لفترةٍ قصيرةٍ نسبياً، والسعادة الطويلة التي تستمر لفتراتٍ طويلةْ نسبياً في حياة الإنسان، وفي هذا المقال سنتحدث عن كيفية الشعور بالسعادة.
السعادة أحد أهم المشاعر التي يسعى الإنسان خلفها خلال حياته، فهي التي تضمن عيشه في ظل الإيجابية والسلام والفرح، فلا شك أن الإنسان يحبّ من الأشياء الجميل والمميز وتكره روحه الحزن والفقد والأوجاع، والسعادة عبارةٌ عن الإحساس بالبهجة والحبور، ولعل السعادة هي العنصر الناقص في الحياة إجمالاً.

أسباب السعادة:

النجاح في الدراسة والعمل.

مشاعر المودة والحب والإعجاب.

الصحة والقوة.

الإيمان.

محبة الناس.

المال والسلطة والجاه.

كيفية تحقيق السعادة:

•التخلص من المشاعر السلبية مثل البغضاء والحقد والحسد، حيث تحجب هذه الأمور عن الإنسان الإحساس بالمشاعر الأخرى الحلوة.
•ممارسة التمارين الرياضية بانتظامٍ حيث تجدد من النشاط وتخلص الإنسان من التوتر والقلق والضيق.
•اللعب مع الأطفال الذين يعتبرون من أبرز مصادر البهجة والسعادة.
•عدم رفع سقف التوقعات من الناس حيث تعتبر هذه النقطة أبرز مصادر الإحباط للشخص.
•عدم انتظار المقابل عند عمل الخير حتى لمن لا يحتاجه.
الإيجابية ومقابلة إساءة الناس بالإحسان ومواجهة الشر بالخير وتجنب الشعور بالغضب.
•الابتعاد عن العزلة والوحدة والانخراط مع الناس والاندماج في مختلف الأنشطة التي تثري خبرات الفرد ومعارفه وتجعله يتفاعل مع غيره فينقلون إليه البهجة والفرح.
•الرضا بأقدار الله من ناحية الخير والشر، حيث أن الراضي يشعر بالسعادة لأنه لا يعترض ولا يتذمر ولا يبقى حزيناً مترقباً متألماً على ما لا يحدث له أو ما يحدث ويكون سيئاً.
•تقبل النقد والنصيحة.
•تجاهل النقد الهدام والتعليقات والاستهزاء والسخافة من حوله.
•الإيمان بالله، حيث يعمل الإيمان على جعل الإنسان مرتاحاً ومطمئن البال.
•عمل الخير وتقديم المساعدة لمن يحتاجها سواءَ كان صغيراً أو كبيراً.
• قراءة الكتب المنوعة في محتلف المجالات سواءَ كانت أدبيةً أو علميةً أو سياسيةً أو اقتصاديةً أو فلسفيةً وغيرها.

يمكن قراءة المزيد من المقالات العامة والهادفة المختلفة من خلال الرابط التالي: https://jordanrec.com/archives/category/articles