أنواع القلق

أنواع القلق

من الطبيعي أن يصيب الإنسان الشعور بالقلق أو بالفزع من حين إلى آخر، أما إذا كان الإحساس بالقلق يتكرر في أحيان متقاربة دون وجود أي سبب حقيقي لذلك إلى درجة أنه قد يعيق مجرى الحياة اليومي الطبيعي فمن المرجح أن هذا الإنسان يعاني من اضطراب القلق.
هذا الاضطراب يسبب الشعور بالقلق الزائد وغير الواقعي بالإضافة إلى الشعور بالخوف، وهو يفوق ما يمكن أن يتم اعتباره رد فعل طبيعي على حالة معينة.

ومن أنواع القلق ما يلي:

• اجروفوبيا (Agoraphobia): وهو عبارة عن الشعور بالخوف من الميادين ومن التواجد في الأماكن العامة.
• اضطراب القلق بسبب حالة طبية: وهو نوع من أنواع القلق الذي يأتي نتيجة الإصابة بمشكلة طبية وحالة صحية معينة.
• اضطراب القلق المتعمم (Generalized anxiety disorder): وهو القلق الزائد من القيام بأي نشاط أو الانخراط بأي أحداث حتى الأحداث الروتينية.
• اضطراب الهلع (Panic disorder): هي عبارة عن سلسة من القلق والخوف التي قد تصل إلى أقصى مستوياتها خلال دقائق قليلة، وقد يشعر المصاب بهذا النوع من القلق بضيق وتسارع في التنفس وألم في الصدر.
• الصمت الاختياري (Selective mutism): هو فشل الأطفال في الكلام في مواقف محددة مثل التواجد في المدرسة.
• قلق الانفصال: هو اضطراب طفولي يتمثل في الشعور المستمر بالخوف والقلق من الانفصال عن الوالدين أو الابتعاد عنهما حتى ولو كان ذلك لوقت قصير.
• الرهاب الاجتماعي: وهو عبارة عن الخوف من الانخراط في الأحداث الاجتماعية والشعور بالخجل وقلة الثقة بالنفس.

ويمكن التخلص من القلق بعدة طرق مختلفة تعتمد على نوعه ومدى شدته، بالإضافة إلى عمر المصاب به.

يمكن قراءة المزيد من المقالات العامة والهادفة المختلفة من خلال الرابط التالي: https://jordanrec.com/archives/category/articles