متلازمة النفق الرسغي

متلازمة النفق الرسغي.

إن مُتلازمة النفق الرسغي قد تحدث بسبب الضغط على العصب المتوسِّط.

وإن النَفق الرسغي هو مَمر ضَيِّق تحيط به العِظام والأربطة في جانب راحة اليد.

عندما يضغَط على العصب المتوسِّط، يُمكن أن تَشتمل الأعراض على الشُعور بالاخدرار، والنَّخز، والضُعف في اليد والذِراع.
كَما أنه يمكن أن يُساهِم تَشريح الرسغ، والمُشكلات الصحية، وكما من المحتمل حركات اليد المتكررة في الإصابة بِمتلازمة النفق الرسغي

أعراض النفق الرسغي:

ان أعراض متلازمة النفق الرسغي تبدأ بالتدريج وهي:

١- الوخز أو الخدر.

قد تَشعر ببعض الوخز والخدر في أصابعك أو يدك. عادة ما تشعر بذلك في الإبهام والسبابة، أو الإصبع الوسطى، أو البنصر إلا أنك لَن تشعر بذلك في إصبَع الخنصر الأصغر. ستشعر بشعور يشبه مرور تيار كهربي في هذه الأصابع.

٢- يَنتقل هذا الشعور من رسغك لذراعك.

عادة ما تحدث هذه الأعراض أثناء الإمساك بمقود السيارة، أو الهاتف، أو الجريدة، أو قد توقظك هذه الأعراض من النوم.

٣- يلجأ معظم الأشخاص لـ “هزِّ” اليد كمحاوَلة منهم للتخلُّص من هذا الإحساس. مع الوقت قد يصبح إحساس الخدر موجودًا دائمًا.

٤- الضعف. 

مِن المُحتمَل أن تَشعر بالضعف في يدك وتُسقِط الأشياء.
وهو ما يحدث نتيجة خدر اليد أو ضَعف عضلات الإبهام القابضة، والتي يُسيطر عَليها العصب المتوسط.

متى يجب عليك زيارة الطبيب؟

إن عليك زيارة الطبيب ويجب ذلك إذا كان لديك علامات وأعراض لمتلازمة النفق الرسغي تؤثر على أدائك للأنشطة اليومية العادية ونمط نومك.

يمكن ان يحدث تلف دائم بالأعصاب والعضلات في حالة عدم تلقي العلاج.

الوقاية

• غيِّر مؤشر حاسوبك
• أبقِ يديك دافئتين
• حسِّن من وضعية جسمك
• خُذ فترات استراحة قصيرة متكررة
• انتبِه لوضعيتك
• تقليل قوة الضغط وإرخاء قبضة اليد.

يمكن قراءة المزيد من المقالات العامة والهادفة المختلفة من خلال الرابط التالي: https://jordanrec.com/archives/category/articles