فوائد الميرمية للجسم

فوائد الميرمية للجسم
فوائد الميرمية للجسم

فوائد الميرمية للجسم

تعد عشبة الميرمية من عائلة النعناع التي تنمو بجانب العديد من الأعشاب المشهورة الأخرى مثل الأوريجانو والريحان والزعتر وإكليل الجبل.

وتتميز عشبة الميرمية باحتوائها على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بالإضافة إلى فوائدها العديدة لصحة جسم النساء في الوقاية من العديد من الأمراض.

تتصف عشبة الميرمية بالرائحة القوية التي يمكن تمييزها عن باقي الأعشاب بالإضافة إلى كونها شجرة معمرة ذات سيقان خشنة وأوراق رمادية إلى خضراء وذات أزهار أرجوانية اللون.

فوائد عشبة الميرمية للجسم

1- تخفيف أعراض انقطاع الطمث لدى النساء

تعاني النساء في مرحلة عمرية معينة من انقطاع الدورة الشهرية وهذا يؤدي إلى العديد من الأعراض مثل التعرق والهبات الساخنة بالإضافة الى جفاف المهبل وتهيجه.

يعمل مشروب الميرمية الساخن على تخفيف هذه الاعراض وذلك يعود الى احتواء المرمية على مركبات تشبه بخصائصها مادة الاستروجين التي تساعد في علاج التعرق والهبات الساخنة الناتجة عن انقطاع الطمث.

 2- تخفيف الآلام المصاحبة للدورة الشهرية

يمكن أن تساعد الميرمية في تخفيف التشنجات الناتجة عن الدورة الشهرية بالإضافة إلى تخفيف الأعراض.

ويمكن استخدام المرمية في تدليك منطقة البطن بوضع مزيج من منقوع الميرمية وقليل من اللافندر وزيت الورد ويعمل ذلك على تخفيف الالام والتشنجات.

3- تقوية صحة العظام

يعاني النساء والرجال مع التقدم في العمر من هشاشة العظام وتعمل المرمية على تقوية وتعزيز صحة العظام وذلك يعود إلى احتوائها على فيتامين ك الذي يعمل نقصانه على الإصابة بالكسور.

4- تقوية صحة الجلد

تبحث النساء دائما على طرق لتحسين صحة بشرتها وإبطاء عملية ظهور علامات الشيخوخة ويمكن أن تعمل الميرمية على تقوية الخلايا الجلدية في البشرة وتأخير من ظهور علامات الشيخوخة.

5- المحافظة على صحة الشعر

يمكن أن تساعد عملية شطف الشعر وتدليك منطقة فروة الراس بمنقوع الميرمية في تعزيز وتقوية نمو الشعر بالإضافة الى التخلص من لون الشعر الرمادي.

وينصح بوضح منقوع الميرمية على الشعر لمدة لا تزيد عن 10 دقائق ثم غسله جيدا بالماء والصابون.

6- فوائد الميرمية للحامل والمرضع

1- تعمل الميرمية في تخفيف أعراض الغثيان المصاحب للأشهر الأولى من الحمل والذي يصيب أغلبية النساء.

2- تساعد الميرمية على التقليل من انتاج الحليب للمرضعة خلال فترة فطام الطفل أو للنساء اللواتي يمتلكن كميات كبيرة من الحليب في ثديهن.

كيفية تحضير الميرمية

1- منقوع الميرمية: يتم تحضير منقوع الميرمية بإضافة كمية من أوراق الميرمية بحجم قبضة اليد إلى لتر من الماء بعد أن يغلي ثم يتم تغطية الاناء لمدة من 10-15 دقيقة ثم يتم تصفية الماء من أوراق الميرمية.

2- مغلي الميرمية: يتم تحضير مغلي الميرمية بإضافة كمية من أوراق الميرمية بحجم قبضة اليد إلى لتر من الماء المغلي وتركه يغلي لمدة خمسة دقائق ثم يتم تصفية الماء من أوراق الميرمية وشربه ساخنا.

3- مسحوق الأوراق: يتم تجفيف أوراق الميرمية في منطقة الظل بعيدا عن الشمس ثم تسحق بوساطة اليد بشكل ناعم وصغير جدا.

يمكن قراءة المزيد من المقالات المتعلقة بالصحة والجمال من خلال الرابط التالي: https://jordanrec.com/archives/category/health-beauty

زر الذهاب إلى الأعلى
Ads Blocker Image Powered by Code Help Pro

Ads Blocker Detected!!!

يبدو أنك تستخدم أداة لحظر الإعلانات. نحن نعتمد على الإعلانات كمصدر تمويل لموقعنا الإلكتروني.

Powered By
100% Free SEO Tools - Tool Kits PRO

أنت تستخدم أداة مانع الإعلانات

نحن نحاول تقديم المحتوى الأفضل لك ، وحجب الإعلانات من قبلك لا يساعدنا على الإستمرار ، شكراً لتفهمك ، وعذراً على الإزعاج