فوائد البكاء وأضراره
فوائد البكاء وأضراره
يُعرف البكاء بأنه حالة فسيولوجية من ضمن طبيعة الإنسان الفطرية.
كما أنه يعد من عوامل الإنفعال الناتج عن الحالة النفسية العاطفية التي تمر بحياة الإنسان.
ومن المعروف أن البكاء يرافقه نزول الدموع والحزن وممكن أن يكون فرح.
كذلك ينتج عن ألم ما أو مرض جسدي وعضوي.
فوائد البكاء
تنظيف العين من الجراثيم والأوساخ والأتربة، فعلى الرّغم من أنّ الدّموع الطّبيعيّة التي تفرز باستمرار من العين أو في حالة التّهيج للعوامل الخارجيّة هي كافيةٌ لتنظيف العين وحمايتها، إلاّ أنّ البكاء وانهمار كميات دموع أكثر من المعتاد يؤدّي بلا شكّ إلى حماية إضافيّة لعين الإنسان.
ترطيب العين وحمايتها من الجفاف، فالعين تتعرّض إلى الجفاف كثيرًا وخاصّةً عند التّسمّر أمام شاشات التلفاز والحاسوب طويلًا، وإنّ إفراز الدّموع يرطّب العين ويزيل الجفاف الذي يصيبها.
التّنفيس عن المشاعر الإنسانيّة السّلبيّة التي تسبّبها مواقف الحياة المختلفة، فكلّ إنسانٍ منّا يتعرّض إلى مواقف محزنة وعصيبة في حياته تسبّب له الشّعور بالضّيق والحزن الذي يكون البكاء أفضل مصرّف لها، ممّا يعيد إلى النّفس الإنسانيّة توازنها من جديد لتكون قادرة على النّسيان، وتجاوز محطّات الحياة المختلفة.
محاربة المواد السّامة في الجسم والتي تُفرز في حالات الحزن والغمّ، فقد أثبت العلم الحديث أنّ الجسم في حالات الانفعال يفرز مواد سامّة تضرّ بالجسم، ويكون البكاء مضادًا لها.
الوقاية من أمراض السّكري والضّغط والقولون العصبي التي يسبّبها الإحباط والكبت والانفعال. توسيع الرّئتين.
فمن فوائد البكاء كذلك توسيع رئتي الإنسان وتمرين عضلات الحجاب الحاجز وتقويتها.
أضرار البكاء وسلبياته
أما عن أضرار البكاظ فإن أضرارها ليست كثيرة وهي مرتبطة بالمبالغة بالبكاء.
فغالبًا ما تؤدي كثرة البكاء إلى مجموعة مضار ينتج عنها مشاعر سلبية.
ومن هذه المشاعر نذكر الإكتئاب والتوتر والقلق النفسي، إضافة لتأثر العينين بهذه الظاهرة وبالأخص إذا كان البكاء بشكل مستمر ويومي فإن الجسم يتأثر ويصاب بالإنهاك.
أمثلة على مضار العينين من البكاء
ومن الأمثلة التاريخية على مضار البكاء نذكر قصة بكاء سيدنا يعقوب عليه السلام.
فقد تسبب بكائه بفقده لبصره وابيضاض عيناه من شدة الحزن والبكاء فقد رجع اليه بصره بمعجزة من الله ومكرمة.
يمكن قراءة المزيد من المقالات العامة والهادفة المختلفة من خلال الضغط هنا
