العلاج بالصّراخ
العلاج بالصّراخ
هل كنا نتوقع يوامًا ما أن الصراخ له فوائد علاجية كثيرة ولم نكن نعلمها في السابق.
وأننا عندما نصرخ فإننا نعمل على إفراغ كل الطاقة السلبية في جسمنا لنشعر بعد ذلك على الفور بالراحة والسلام الداخلي.
وأن الصراخله دور كبير في تحسبن مزاجنا وصحتنا النفسية وهدوئها.
لا تتفاجأ… أجل كل هذه الفوائد يفعلها الصراخ، فكثير منا يلجأ الى كبت مشاعره المختلطة ما بين الغضب والحزن أيضاً دون أن يفرغ هذه المشاعر من جسده من باب عدم الشعور بالضعف أمام الناس أو من باب مراعاة مشاعر أناس أمامنا ويهمنا أمرهم.
ولكن كل هذا يسبب لنا الكثير من الأمراض التي نجهل أن كبت المشاعر يسببها، فلقد أثبتت الكثير من الدراسات وبالذات التي صدرت من خبراء من مدينة شيكاغو من كلية الطب النفسي والذين أثبتوا أن التعبير عن مشاعر الفضب والحزن بالصراخ له فوائد كثيرة على الصحة النفسية حتى لو كان صراخاً قليلاً.
هل الصراخ في وجه أبنائنا له فوائد؟
الجواب هو نعم، فصراخ الوالدين حتى لو خفيفاً له فوائد أيضاً على الوالدين وعلى الطفل فالتعبير عن الغضب بالصراخ مفيد للطفل ولصحة الوالدين أيضاً من الناحية النفسية، ولأن هناك أطفالاً بحاجة الى معرفة ما هي العواقب التي تنتج عن أخطائهم وليتعلموا أن هذه الأفعال خاطئة وتسبب الغضب للوالدين وحتى لا يكرروها.
وقد يعمل الصراخ على حمايتهم من العديد مما يدور حولهم من خطر سواء كان وقتيًا أو في المستقبل.
بالإضافة إلى حمايتهم مما يتسبب بعضب وازعاج والديهم في نفس التوقيت.
وهنا يكون الهدف واضح فقد وصلنا إلى نفسية الطفل وردعناها عن ممارسة الأخطاء بشكل متكرر ويجنبنا الصراخ فيما بعد.
ومن الجدير بالذكر أنه على الأباء تجنب ممارسة الصراخ بشكل دائم وبدون سبب يذكر.
فإن الغاية من الصراخ على الأبناء هو لحمايتهم وتعليمهم تجنب الأخطاء ونبتعد كل البعد عن تدميرهم ومسح هويتهم الشخصية.
ومن المعروف أن بعض الدول قد اتخذت الصراخ علاج رسمي وجهزت له غرف خاصة لممارسته ومن هذه الدول دولة مصر العربية.
يمكن قراءة المزيد من المقالات العامة والهادفة المختلفة من خلال الضغط هنا
