كيفَ تُعزز قوّة إرادتك؟

تُعد قوّة الإرادة إحدى مظاهر السيطرة على الذات، وهي من الأمور التي يُمارسها الشخص للقيام بأمرٍ ما أو لمقاومة الرغبة للقيام به، وهي من أصعب ما قد يواجه الإنسان، إذ تُسهم الثقافة والبيئة إسهامًا مُباشرًا في التأثير بقوة إرادتنا.

طُرق تعزيز قوّة إرادتك:

1- قدّر نفسك وامتلكها

حاول أنْ تُقدّر نفسك وتعاملها بحبّ واهتمام ستسعى من تلقاء نفسك إلى تحقيق الخير لنفسك، وستبدأ تعامل نفسك كأنّها صديقك المقرّب، لأنّك لن تقوم بأيّ شيء يؤذي شخصك المُقرّب.

وعند امتلاكك علاقة أفضل مع نفسك فإنّك ستدرك أنّك تستحّق النجاح مثلما يستحقّه أيّ شخصٍ آخر.

2- كافئ نفسك

وهو أنْ لا تستسلم إلى الإغراءات وأن تقاوم لمدّة طويلة، وقد شبّه بعض الخبراء قوّة الإرادة بعضلة يُمكن أن يُصيبها الإرهاق إذا لم توفّر لها البيئة المناسبة.

ولذلك فإنّ قوّة الإرادة تُعد موردًا محدودًا يجب عليكَ أنْ تُعيد تجديده بينَ الحين والآخر لكي يستمرّ في المُضيّ إلى الأمام.

3- اعلم أنّه لا يوجد قوّة تستطيع أن تسلب منك قوّتك

أيّ خيارٍ تواجهه ليس عليك أن تخضع إليه، فأنتَ قادر على الرفض والاستمرار وهذا يكون برضاك، وعند مداومتك على مقاومة الإغراءات فإنّ هذا التصرّف سيصبح من عاداتك اليوميّة.

يمكن قراءة المزيد من المقالات العامة والهادفة المختلفة من خلال الرابط التالي: https://jordanrec.com/archives/category/articles