لماذا لا تستطيع التركيز عند الدراسة او المذاكرة ؟

لماذا لا تستطيع التركيز عند الدراسة او المذاكرة ؟

السؤال الأول الذي يجب أن تطرحه على نفسك إذا كان لديك مشكلة التركيز عند الدراسة ، هل يمكنك التركيز على أشياء أخرى غير الدراسة ؟

إذا كان بإمكانك التركيز على مهام أخرى بشكل طبيعي ولكنك فشلت في التركيز كلما حان وقت الدراسة ، فقد تكون هناك بعض الأسباب النفسية لمشكلتك .

بالطبع أفترض أنه ليس لديك أي مشاكل في دماغك أو أي عيوب جسدية تؤثر على قدرتك على التركيز. إذا لم يكن لديك أي من هذه المشاكل الجسدية وما زلت تعاني من هذه المشكلة ، فسأخبرك لماذا لا يمكنك التركيز عندما يتعلق الأمر بالدراسة.

لهذا السبب لا يمكنك التركيز عند الدراسة

هناك ثلاث طرق يتبعها جميع البشر عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع المشاكل. الأول يحاول حل المشكلة ، والثاني هو عدم فعل شيء والثالث هو خداع الذات .

لأن أي شخص سيشعر بالذنب إذا حاول تجاهل مشكلته ، أو دراسته في هذه الحالة ، عليه أن يتوصل إلى طريقة خداع الذات التي يمكن أن تساعده على تجنب الشعور بالذنب .

يخشى بعض الأشخاص من الدراسة حتى لا يختبروا قيمتهم الذاتية في الامتحان ، ولهذا السبب تعمل عقولهم اللاواعية ضدهم لمنعهم من التركيز كلما حاولوا الدراسة .

بعض الأشخاص الآخرين هم من الكماليين الذين يخشون فقدان علامة أو اثنتين لأن ذلك سيجعلهم يشعرون بأنهم لا قيمة لهم ، وبالتالي تأتي عقولهم بخطة خداع ذاتية مثالية والتي لا تسمح لهم أبداً بالتركيز كلما حاولوا الدراسة .

إن طرق خداع الذات هذه شائعة جداً بين الأشخاص ، وغالباً ما يكون هدفهم الأساسي حماية احترام الذات لدى الأشخاص.

بالطبع أنا لا اتهمك بعدم السماح لنفسك بالتركيز أثناء الدراسة على نيتك ولكني اتهم عقلك الباطن الذي وضع خطة كهذه لمنعك من الشعور بالذنب .

خداع الذات وعدم القدرة على التركيز أثناء الدراسة

قد يختلف السبب من شخص لآخر ولكن في النهاية سيكون هدف اللاوعي هو نفسه. منع الشخص من التركيز أثناء الدراسة حتى يتمكن من إلقاء اللوم على عدم تركيزه بدلاً من التأثير على احترامه لذاته بطريقة سيئة.

هذا الموقف هو نفسه بالضبط الذي يحدث للشخص الذي ينام جيداً كل يوم ويعاني من الأرق في أيام عمله. لأن هناك نوعاً من المشكلة التي يحاول الهروب منها ولأنه لا يريد أن يعتقد أنه يهرب من عقله ، لذلك جاء مع حيلة الأرق لمنعه من مواجهة الوضع غير السار دون الشعور بالذنب .

إذا كنت غير قادر على التركيز عند الدراسة ولكنك قادر على التركيز على مهام أخرى ، اسأل نفسك السؤال ، فهل عقلي يفعل ذلك لمنعني من الشعور بالذنب بينما يسمح لي بالهروب من شيء لا أريد مواجهته ؟

يمكن قراءة المزيد من المقالات العامة والهادفة المختلفة من خلال الرابط التالي: https://jordanrec.com/archives/category/articles