أمور يجب على كل والد معرفتها لتربية طفل سعيد
أمور يجب على كل والد معرفتها لتربية طفل سعيد
من أول سونوجرام إلى أول يوم في الكلية يمكن أن تكون الأبوة والأمومة أصعب وظيفة وأكثرها مكافأة وعندما سألت
أولياء الأمور عن أهم خمس أولويات لأطفالهم كانت السعادة على رأس معظم القوائم.
ولكن مع التنمر والقلق والاكتئاب في عالمنا كيف يمكننا تغيير ثقافة الأبوة والأمومة القائمة على الخوف حتى يزدهر أطفالنا حقًا؟
إليك بعض النصائح من خبراء علم النفس الإيجابي والتي يمكن دمجها بسهولة في الأبوة والأمومة وقد ثبت أنها تزيد
من السعادة.
استمع
محتويات المقالة :
الاستماع الفعال لطفلك يعني التواصل البصري وليس المقاطعة وعدم انتظار دورك في التحدث وإذا لم يطلبوا النصيحة فلا تعطها.
بدلاً من ذلك اطرح عليهم أسئلة مثل “ما الذي تعتقد أنه يمكنك فعله حيال ذلك؟” أو “كيف شعرت بذلك؟” إن سماع ما
يريد طفلك أن يقوله لك حقًا سيشجعه على مواصلة التواصل.
جعل كل محادثة درسًا (تقدمه لك) يجعلهم يشعرون بالنقص والعجز واستفد من الوقت الذي تقضيه معًا في السيارة أو
في وجبات الطعام وتمرن فقط على سماع أفكارهم بعقل متفتح.
يخطئون عندما يشاهدون
تسمح لنا المرونة بصنع عصير الليمون من الليمون أو العودة إلى الدراجة عندما نسقط 10 مرات حيث يتعلم الأطفال من مثالك أكثر مما يتعلمون من كلماتك.
إذا كنت تريدهم أن يعتقدوا أن جزءًا من النمو هو ارتكاب الأخطاء فعليهم رؤيتك تحرق العشاء أو تسقط على
منحدرات التزلج من حين لآخر.
واحدة من أقوى الفرص لإثبات ذلك لطفلك هي عندما ترتكب خطأً في تربية الأطفال، لنفترض أنك فقدت أعصابك
والصراخ فبدلاً من الأمل في أن ينسوا غضبك يمكنك أن تقول “لا أريد الصراخ عليك عندما أشعر بالإحباط أنا آسف
حتى الأمهات يخطئون “.
دعهم يرتكبون الفوضى والأخطاء
يعرف الأطفال السعداء أنهم قادرون على التأقلم فلقد تعلموا من خلال النزول في محطة الحافلات الخطأ أو سكب
الحليب بسرعة كبيرة وتسربه.
وفقًا لعالمة نفس الأطفال JoAnn Deak يشعر الأطفال بالدعم عندما لا يفعلون شيئًا بشكل صحيح في المرة الأولى
ومن المرجح أن يستمروا في المحاولة.
يؤدي هذا إلى زيادة مهارات الأطفال في حل المشكلات مثل البالغين وإن القدرة على التفكير خارج الصندوق تدور
حول التنشئة أكثر من الطبيعة.
عندما يتعلمون هذا النوع من التفكير في الطفولة فإنه يترجم إلى النجاح في سنوات البلوغ.
اقضِ الوقت في الخارج معًا
بغض النظر عن المكان الذي تعيش فيه يمكنك أن تجد الطبيعة فالخروج من المنزل يعزز الحالة المزاجية ويوفر وقتًا
تركز فيه حقًا على النشاط الذي تقوم به وفقًا لدراسة نشرها ريتشارد رايان في مجلة علم النفس البيئي.
سواء كنت تمارس رياضة المشي لمسافات طويلة أو ركوب الدراجات أو السباحة أو التجديف أو مجرد تمشية الكلب
فإن الطبيعة تساعد على التخلص من التوتر وتظهر الدراسات أن الوقت في الهواء الطلق يساعد الأطفال على النمو
النحيل والقوة ويعزز التخيلات ومدى الانتباه ويقلل من العدوانية ويعزز أداء الفصل الدراسي وفقًا الاتحاد الوطني
للحياة البرية.
علمهم الامتنان
الامتنان هو أسرع طريق مختصر للسعادة وقد ربطت الدراسات التي أجريت في بيركلي بين الامتنان وزيادة الرفاهية
الشخصية.
إذا كان الأطفال ممتنين لما لديهم بالفعل في الحياة فمن المرجح أن يكونوا سعداء فقط قم ببدء طقوس عائلية لمشاركة
أفضل لحظة في يوم كل فرد من أفراد الأسرة وشيء واحد ممتن له في كل مرة تقضي فيها عشاءًا عائليًا.
العائلات التي تجلس لتناول الطعام معًا تربي أطفالًا أكثر صحة.
يمكنك قراءة المزيد من المقالات حول مهارات الأطفال السلوكية من خلال الضغط هنا
